Yantra yoga studio

U vremenu od 20.15 -21.15 ,svaki utorak i četvrtak vježbe uz svjesno disanje.

Set vježbi njeguju i jačaju cijelo vaše tijelo.Satovi yoge su prilagođeni vama zbog manje grupe,a satovi se razlikuju ovisno na ciljani dio tijela.

Ukoliko ste zainteresirani čim prije se javite radi popunjavanja grupe na WhatsApp ili Viber na broj
098 186 00 56

Pozivam vas na coctail 😊 vježbi i razne tehnike disanja, yoga/yogalate,te yoga terapija (bol u leđima,vratu,specifičnosti kod kralježnice,držanje tijela...) 🧘‍♀️🌼

S jogom smanjujemo stres, poboljšavamo kvalitetu života, radimo na dubljim dijelovima mišića, opuštamo napetost u tijelu, te na nježan način oblikujemo tijelo. Joga uključuje i tehnike disanja, te se na taj način opuštamo, jačamo imunitet i energiziramo se.
Koristit ćemo i principe pilatesa
Certificirana sam joga učiteljica (multystyle) i pilatesa, te primjenjujem uz redovito vježbanje i joga terapiju.
Puno sjedenja ili stajanja slabi naše mišiće, a rezultat je loše držanje što izaziva bol.
Dođite i posvetite se sebi😊Dobrodošli 🌈

Gdje? ŠC Višnjik Kada? Jutarnji (9h-10h) i popodnevni termin (17h-18h), dva p**a tjedno.
Mogućnost i večernjeg termina od 20.15 do 21.15 još nekoliko slobodnih mjesta.

Molim, kontaktirajte me :fb, WhatsApp
https://www.facebook.com/Yantra-yoga-studio-103363185466112

Divno je reći prakticiram jogu, a ne izvodim, pokazujem.
Nije važno kako izgledamo izvana, nego što se događa iznutra.
Namaste🙏🏻

Činite jednu stvar, polako i svjesno.
Povežite se duboko s prirodom.
Meditirajte svaki dan.
Samo 5 minuta svjesnog disanja donosi toliko dobrobiti za tijelo, um i dušu.
Poštujte tišinu. Očekujte ništa.
Budite zahvalni.
Namaste🙏🏻🌼

Ne treba se prilagođavati pozi. Poza je za to da se prilagodi nama i pristaje nam tako da smo stabilni i da nam je ugodno.🧘‍♀️

Koja je vaša najdraža poza? 😊

Sretan i blagoslovljen Uskrs🌼💐🙏🏻

Podigni svoje riječi, a ne glas.
Cvijeće raste zbog kiše, a ne zbog groma (Rumi)