City gym

BOTON U TERETANI‼️

Bonton u teretani važan je kako bi svima trening bio ugodan, siguran i učinkovit. Osnovno pravilo je poštivanje drugih ljudi i prostora koji svi dijele. Nakon korištenja sprava ili utega, treba ih vratiti na mjesto i obrisati znoj ručnikom ili dezinfekcijskim sredstvom. Tako se održava higijena i red.

Dobar bonton u teretani pokazuje zrelost, obzirnost i poštovanje. Kada se svi pridržavaju tih jednostavnih pravila, teretana postaje ugodnije mjesto za svakoga.💪🏻

U SVIM NAŠIM CENTRIMA KORISTIMO ISKLJUČIVO PRIRODNE SASTOJKE✨🧽🧼🧹

PicPic su nevjerojatno moćna, 100% prirodna sredstva koja iza sebe ostavljaju savršeno čiste i mirišljave površine.

U svakom PicPic proizvodu nalaze se pažljivo odabrani prirodni sastojci — denaturirani alkohol, limunska i mliječna kiselina, kokosov glukozid, natrijev karbonat, octena kiselina, glicerin, ionsko srebro i eterična ulja.

Zajedno stvaraju besprijekornu čistoću, svježinu koja ostaje i osjećaj profinjene jednostavnosti u svakom kutku doma.

100% prirodno. Učinkovito. Sigurno. ✨✨✨

ANKETA - ZADOVOLJSTVO NAŠIM
FITNESS CENTRIMA!! 📊

Želimo Vaše iskustvo u našim
fitness centrima učiniti još boljim.

Podijelite s nama svoje mišljenje u
anketi.

Nasumičnim odabirom odabrat
ćemo 4 sretna dobitnika,
koje ćemo nagraditi članarinom u
1od naših fitness centara.

Klik na link👇🏻

https://forms.gle/5UseNXfyY44Jf4C1A

Sretno!!! 😊💪🏻

Dođi zbog treninga, ostani zbog rezultata… i možda dobre ekipe 😄 👇

City Gym Zadar ima Supplea paštu, i to više varijanti:

🍝 • Supplea Power → visokoproteinska (za sport, dijetu)
• Supplea Equilibrium → balansirana verzija (proteini + vlakna)
• Supplea Equilibrium VEG → biljna (veganska) opcija

💪 Što je posebno kod ove pašte:

Ovo nije klasična tjestenina — nego funkcionalna hrana:
• puno više proteina nego obična pasta
• često manje ugljikohidrata
• dodana vlakna, omega masne kiseline itd.
• dobra za:
• trening 💪
• mršavljenje
• zdraviju prehranu

👨‍🍳 Kako je najbolje pripremiti:

Ova pašta se ponaša malo drugačije od obične:
• kuhaj kraće nego klasičnu (probaj ranije)
• ne prekuhavaj → može postati suha
• dodaj više umaka (jer upija više tekućine)

👉 Dobre kombinacije:
• piletina + povrće
• tuna + maslinovo ulje
• lagani umaci (ne preteški kao Alfredo)
Hrani se zdravo, ukusno i svjesno!
Uživaj u ukusnom i zdravom obroku😋😋😋

Da, znamo, svima nam se desi! 😎Zaborave se tenisice, žuris s posla, faksa ili nešto treće, nekad “samo na brzinu uletis” odraditi nešto kratko i lagano 🏋️ a vjerovali ili ne znamo i za spuštena stopala, posture, anatomiju itd ... ukratko znamo za gotovo sve za i protiv činjenice na ovu temu😁

Ali isto tako znamo i kućni red naše teretane. I ta ✍️
pravila vrijede za sve - bez iznimki.

Ako si odlučio biti dio naše priče i prostora, odlučio si poštovati njegov red a samim time i ostale članove koji koriste isti prostor. Tako da crocsice, natikače, bose noge ili prljave tenisice izvana - NE. Sigurnost, higijena i odgovornost - DA.

💪🏻VIDIMO se na TRENINGU!👊🏻

🏋️