Wings for Dance

Neke stvari ne budu onakve kakve smo planirali, budu još bolje … ❤️

Drage sve,
hvala na svakom upitu, javljanju, velikom interesu i danom povjerenju 🙏
Većina vas već zna ali evo da vas i ovim putem obavijestim da zbog nastalih komplikacija, vezanih za prostor u kojem nam je trebala biti dvorana, na naša druženja ćemo još malo pričekati.
Vi koje me poznajete-znate da ja vjerujem da kada nam se jedna vrata zatvore - druga, još ljepša, nam se otvaraju 💫
Stoga, čim bude lijepih vijesti- javim vam ❤️

Do plesanja 💃,
Vaša Marija

Iiiiii vrijeme je za let…,jer za let si dušo stvorena 🤍🕊

Vidimo se na adresi:
Polačišće 4, City Galleria, Zadar.

UPISI U TIJEKU 💫

✨02.11.’22., 18:30-20:00 h-besplatni probni trening za nove polaznice (početnice)
✨03.11.’22., 18:30-20:30 h-besplatni “povratnički” trening za sve žene koje su bile dio Wings for Dance plesne priče ili žele to postati a imaju minimalno 6 mjeseci iskustva u ovakvoj plesnoj praksi

✨Plesna radionica LJUBAV I STRAST (bez šipke)- povodom otvorenja po promo cijeni
❤️05.11.’22., 18:00-19:30 h - LJUBAV (fokus srce)
❤️‍🔥12.11.’22., 18:00-19:30 h- STRAST (fokus zdjelica)
Za sve žene 25+

S redovnim treninzima počinjemo u tjednu od 07.11.’22.

INFO & PRIJAVE: [email protected] , na broj 091/2789337 ili inbox.

Do plesanja…. 💃❤️😘

🌸Uskoro upisi u početničku grupicu
🎀Info i predbilježbe na [email protected]🎀

💫BODY MEMORY💫
inspired by books

TIJELO PAMTI. TIJELO ZNA.
Knjige ispričane plesom i pokretom.

O samom programu:

Program je stupnjevan i sastoji se od ciklusa.

Svaki ciklus (koji traje 4 tjedna) inspiriran je pojedinom knjigom.

Treninzi se održavaju (za sada) 1 p**a tjedno u trajanju od 90 min.

Tema knjige je pretočena u emocionalni izričaj kroz ples i pokret.

Početna meditacija koja nam služi za opuštanje tijela, smirivanje misli i uvodi nas u određenu tematiku/emociju.

Završna plesna meditacija koja nam omogućuje da intenziviramo ili otpustimo određenu emociju.

Muzika je naš pokretač i jedan od bitnijih faktora ove plesne priče.

Svaki ciklus pomno odabrana muzika koja podržava emociju koja se nastoji pokretom probuditi.

Slobodan ples na vlastiti izbor muzike (uz određene smjernice).

Protočnost ženske energije i mekoća pokreta.

Mjesečna članarina iznosi 150 kn. Max broj polaznica 12.

TIJELO. MUZIKA. POKRET. PLES. EMOCIJA. MEDITACIJA. LJUBAV. STRAST. SREĆA. SLOBODA. ŽIVOT.

BODY MEMORY nastao iz ljubavi i za ljubav!💞

💫BODY MEMORY💫
inspired by books

TIJELO PAMTI. TIJELO ZNA.
Knjige ispričane plesom i pokretom.

Kako je nastao BODY MEMORY?
Osim što je ples neodvojivi dio mene, obožavam i knjige. Knjige koje su me se dojmile, kao da nisam čitala umom nego tijelom i dušom. Te knjige sam "osjećala", doživljavala putem emocija.
Kada sam tom emocionalnom doživljaju pridružila određenu podržavajuću muziku i dopustila tijelu da se izrazi kroz pokret i ples- nastao je BODY MEMORY.

Što je BODY MEMORY?
BODY MEMORY je jedinstveni plesni izričaj inspiriran knjigama. Objedinjuje najbolje za dobrobit ženskog tijela i buđenje usnule ženske energije. Nudi nam zarone, uvide i prihvaćanje svih dimenzija nas samih, omogućuje nam doticanje i upoznavanje bogatstva unutarnjeg svijeta putem tijela i emocija, a sve to kroz uživanje u plesu i pokretu poštujući naše žensko biće.
Istovremeno je i nježan i snažan način koji nam služi za povratak svojoj pravoj ženskoj prirodi.
BODY MEMORY nije tečaj nego je zamišljen kao sastavni dio života, odnosno traje onoliko dugo koliko vi to želite.

BODY MEMORY je holistički spoj svjesnog disanja, meditacije, yoge, pilatesa, kružnih pokreta koji poštuju krivulje ženskog tijela i muzike koja sve to spaja u ples emocija, tijela i duše. Plešemo/vježbamo na OSJEĆAJ a ne na odraz u ogledalu ( u dvorani nema ogledala), i na taj način razvijamo svijest o vlastitome tijelu.

BODY MEMORY i njegova svrha?
Svrha ove metode je oslobađanje emocija kroz pokret i ples, razvoj ljubavi prema sebi i prisjećanje koliko životne strasti ima u našim dubinama.

Za koga je BODY MEMORY?
Za sve punoljetne žene.

Info: [email protected]

💫💃📖 BODY MEMORY 📖💃💫

Hvalaaaaa ❤️
Sva mjesta u grupici su popunjena i prije nego sam “pustila” javnu objavu.
Divno je imati uz sebe žene koje podržavaju tvoj rad.

Što je to BODY MEMORY?
Uskoro ću napisati detalje... 💫💫💫

❤️💃

‘Svoje molitve natopite znojem, isplešite svoju bol i krenite dalje!’
Gabrielle Roth

Terapija plesom, njega pokretom

Prva komunikacija koju imamo u životu je ona u kojoj se krećemo.
Kad je grupa psihologa iz Ujedinjenog Kraljevstva posjetila seljane iz Ruande kako bi pomogla u liječenju genocidne traume terapijom razgovora, psiholozi su vrlo brzo zamoljeni da odu. Preživjelima od genocida u Ruandi, pričajući svoja traumatična sjećanja nepoznatom čovjeku dok su sjedili u malenim sobama bez sunčeve svjetlosti, nisu pomagala zaliječiti rane, već su ih prisiljavala da iznova proživljavaju traumu. To nije bila liječenje kakvo je njima bilo potrebno. Ljudi iz Ruande su navikli pjevati i plesati pod suncem uz bubnjanje, okruženi prijateljima. Tako su se uspješno liječili od traume i drugih mentalnih bolesti. To nije samo slučaj Ruande.
Tisućama godina i u više kultura ples se koristi kao zajednička, ritualna, iscjeliteljska sila. Od Lakota -plesa sunca (Wiwanke Wachipi) preko sufijskih vrtložnih derviša (Sema) do plesa iscjeljenja Vimbuza naroda Tumbuka – sjeverni Malavi.
Područje psihologije potvrdilo je iscjeliteljsku snagu plesa kroz modalitet izražajne terapije poznat kao Terapija plesom / pokretima (DMT).
Ples koristimo kao psihoterapijsko sredstvo koje pomaže ljudima da izraze svoje osjećaje na način koji integrira ono što misle i što osjećaju. Tijelo vodi pokret, tijelo kaže kako se kretati i na taj način istražiti svoje osjećaje.
Ako niste u mogućnosti raditi stvari koje vam inače popravljaju raspoloženje, uključite glazbu i počnite se kretati kako bi pokrenuli krv i potaknuli otpuštanje endorfina.

Izvor: Shondaland
Art: Sanches1980 on dreamstime

❤️DARIVANJE❤️

Poklanjamo dva mjesta na plesnoj radionici buđenja radosti na jedinstven način -"Rasplesani Božić"-koja će se održati 04.12.'21., jednoj od vas koja:

1. zaprati našu stranicu Wings for Dance
2. javno podijeli ovaj status
3. u komentarima ovdje tagira prijateljicu, mamu, sestru s kojom želi dijeliti radosne trenutke na ovoj radionici

Obje na poklon dobivate plesnu radionicu.❤️❤️

Dobitnice poklona proglasit ću u petak navečer.

Svaku emociju možemo intenzivirati ili otpustiti plesom i pokretom! Ova radionica posvećena je buđenju emocije radosti u tijelu kroz ples i pokret.

Više info o samoj radionici možete pronaći na našoj FB stranici Wings for Dance ili pošaljite upit na [email protected]

Sretno i dobrodošle!🍀💃

Wings for Dance- putovanje u kojem plesom pronalazimo put k samoj sebi❣️

Svaki dan, ma baš svaki dan je dovoljno dobar kada zastanemo, udahnemo punim plućima, usporimo, resetiramo se i maknemo sva moranja i trebanja...., samo budemo ovdje i sada..., i nekako između udaha i izdaha pronađemo onaj osjećaj da i ljubav i strast i dalje stanuju u nama. Samo je trebalo malo pokrenuti tijelo, malo smiriti misli, utonuti u muziku i nestati...., da bi se ponovno pronašle ... 🌸💕✨

10 stvari koje ubijaju žensku energiju Pazite svoju žensku energiju i punite je. Ne pokušavajte pobjeći od toga što je priroda uložila u vas. Glavno kod žene, to što je čini jakom i privlačnom, je njena energija, piše uspesnazena.com. Ali postoji 10 stvari koje je ubijaju. Ne dozvolite da ubijete svoju ženstvenost i energiju, ...

Rasplesani Božić 💃🎄 - plesna radionica buđenja radosti na jedinstven način

Svaku emociju možemo intenzivirati ili otpustiti plesom i pokretom! Ova radionica posvećena je buđenju emocije radosti u tijelu kroz ples i pokret.

Kada čitajući knjigu s namjerom da se educiraš u području roditeljstva nastane tema za plesnu radionicu, ta se radionica jednostavno mora isplesati 😍

"Opraštam se pozivajući vas još jednom da se povežete s djetetom u sebi." -Dr. Alvaro Bilbao
Jedna je od posljednjih rečenica u knjizi "Dječji mozak objašnjen roditeljima", a za mene trenutak neodoljive inspiracije i početak nastanka predivne ideje.

Rečenica je to koja je zapalila iskru u srcu i dijete u meni je poželjelo plesati. Pa hajdemo plesati zajedno! 💃
Prva emocija koja je zatitrala prilikom nastanka ove ideje je radost!❤️
Stoga pozivam vas da u ovo predivno božićno vrijeme budemo, dijelimo a samim time i množimo radost u srcu- plešući!

Puno smijeha, vesele energije, genijalna playlista, svjesno disanje, plesna meditacija, sloboda pokreta i spontano buđenje radosti kroz pokret i ples.

Održati će se dvije radionice!
-💃-04.12.'21.,subota, 18-20 h
Za sve žene početnice u ovoj vrsti slobodnog plesa i pokreta:

-💃-11.12.'21., subota, 18-20 h
Druga po redu namijenjana je svim ženama koje su otkrile slobodan i meditativan pokret kroz kombinaciju plesa oko šipke i vježbanja po metodama sličnim S factoru.

Radionica traje 2 sata, a sastoji se od:
1.dio;

-kratkog uvodnog predavanja na temu povezanosti tijela i emocija
-workouta baziranog na plesnim kružnim pokretima u harmoniji sa meditativnim-opuštajućim notama,uključujući i elemente joge. Služi nam za zagrijavanje i kao način da se s tijelom povežemo i dotaknemo/uđemo u unutarnji svijet- svijet emocija. (trajanje cca 45 min).
-Neizostavni dio- muzika kao pokretač cijele plesne priče.

2.dio;
-plešemo na Christmas playlistu
-predstavljanje: ples kao emocionalni izričaj/fokus na emociju radosti
-buđenje emocije radosti- uz pomno odabranu muziku i vodstvo instruktorice, putevima slobodnog plesa dotičemo emociju radosti i lagano joj se prepuštamo
-učenje mini koreografije- za početnice (04.12.'21.)
-ples instruktorice, demonstracija-za početnice (04.12.'21.)
-FloorAmor – pod je naš! Okret naprijed, okret natrag, škorpion, zvijezda, sirena, knjiga, slide naprijed, natrag..., dovoljno sam otkrila! Ne zaboravite ponijeti cipelice plesalice! (11.12.'21.)
-ples emocije radosti u slobodnom pokretu (11.12.'21.)
-Sve dobivate na poklon playlistu sa radionice u kojoj možete uživati i kod kuće

Za koga je ova radionica?
Za sve punoljetne žene. Bez obzira da li ste više tim Grinč kada je Božić u pitanju ili se veselite svakoj božićnoj pjesmi (makar je čuli po stoti put :-)), ako volite ples, ova radionica je za vas!

U čemu plešemo?
Tajice, majice, trenirka, kratki rukavi, dugi rukavi, štucne, čarape, štitnici za koljena, neki božićni detalj, božićna oblekica... Što god želite, ništa neće biti viška! I bočicu vode.

Zaboravimo vanjski svijet i kroz igru, kroz ples, posvetimo se nečem puno ljepšem, nečem što hrani dušu i puni srce... posvetimo se djetetu u sebi!

PRIJAVE:
[email protected]
Prilikom prijave molim navesti svoje ime i prezime, kontakt broj i datum radionice za koju se prijavljujete.
Nakon prijave, dobiti ćete podatke za uplatu. Kako bi osigurali svoje mjesto potrebno je uplatiti iznos u cijelosti.
Broj mjesta na pojedinoj radionici ograničen je na 14 polaznica.

Od toga:
- 💝1 mjesto: ukoliko želite sudjelovati, a niste u mogućnosti platiti, postoji 1 podržano mjesto, besplatno mjesto. Samo mi se javite na gore navedeni mail.
-🍀1 mjesto-NAGRADNA IGRA- u komentar napišite vašu THE pjesmu, onu posebnu, najdražu; i jednu božićnu pjesmu- vama najmiliju (ako je imate ;-)). Obavezno upisati i datum radionice za koju se igrate.
-Dobitnice ću izabrati nasumce, po nekom zamišljenom broju u trenutku izvlačenja. Komentar pod tim brojem osvaja nagradu. Datum izvlačenja za radionicu 04.12.'21. biti će 28.11.'21., nedjelja, oko 21:00 h. Datum izvlačenja za radionicu 11.12.'21., biti će 05.12.'21., oko 21 h.

U slučaju da ste već izvršili uplatu za svoje mjesto a osvojite nagradu- uplata će Vam biti vraćena.

Mjesta se popunjavaju po principu "tko prvi, taj pleše".!
Sve dodatne info i detalje oko događaja šaljem mailom.

LOKACIJA:
Plesni klub Bellus
Polačišće 6, Zadar (City Galleria- ulaz kod stražnjeg parkinga, 1.kat.)

CIJENA:
150 kn/radionica – vanjske polaznice
120 kn/radionica -za sve žene koje su u nekom trenutku bile dio Wings for Dance plesne priče

*** Nakon izvršene uplate nije moguć povrat novca radi eventualnog nedolaska ali svoje mjesto možete nekome pokloniti.
*** u slučaju otkazivanja radionice od strane organizatora- uplata će biti vraćena u cijelosti, najkasnije u roku od 3 dana.

Veselim se jako našim susretima!

S ljubavlju,

Marija

Wings for Dance- putovanje u kojem plesom pronalazimo put k samoj sebi❤️

📚+❤️= 💃
Plesne radioniceeee - uskorooo ✨

Osim što je ples neodvojivi dio mene, moja velika ljubav su i knjige.
Kada sam riječi iz knjiga pretočila u emocionalni doživljaj istih i dozvolila tijelu da ih kroz ples/pokret izrazi - nastale su plesne radionice 💫
Prva od njih stiže uskoroooo ✨✨✨

Veselim se jako!

S ljubavlju,
Vaša Marija