POMORSKA ŠKOLA :
ZA POČETNIKE
pon/sri/pet 18:30-19:45
NAPREDNA GRUPA - VINYASA FLOW
ut/čet 18:30 - 19:45 Pročistite se uz pranayamu, vježbe disanja. Od 1988.
35 GODINA YOGE U ZADRU SA SONJOM
NAKON LJETNE PAUZE POČINJEMO 01. LISTOPADA PREMA NAVEDENOM RASPOREDU
S učiteljicom yoge prof. Sonjom Jakšić razgibajte se uz asane, jednostavne i prirodne vježbe i položaje tijela. Opustite se u vođenim relaksacijama i meditacijama. Sonja se yogom bavi od studentskih dana. Obrazovala se i usavršavala na više internacionalnih škola i seminara u Hrvatskoj i inozem
16/04/2026
YOGA RETREAT NA IŽU SA SONJOM
3-7.06.2026.
Ove godine provesti ćemo puna četiri dana na ovom čarobnom otoku.
Intenzivno vježbanje (asane, meditacija, pranayama, yoga nidra, yoga healing, yoga smijeha, meditativne šetnje, gong kupke ...)
Ali i druženje (zabavna večer, ples, kupanje...)
Sonja 091 54 77 322
05/01/2026
U Novoj godini nastavljamo s vježbanjem, svaki dan u 18:30.
Vidimo se u našoj dvorani.
25/09/2025
HATHA YOGA SA SONJOM
Nakon ljetne pauze, nastavljamo 1. listopada 2025. u Pomorskoj školi.
- Asane (vježbe i položaji tijela) - za gipkost, snagu i izdržljivost
- Pranayama (vježbe disanja) - za pročišćavanje tijela i smirenje
uma
- Vođena relaksacija - za duboko opuštanje
- Meditacija - za potpuni mir i radost
Vidimo se svakog dana u 18:30.
Početnici: ponedjeljkom, srijedom i petkom.
Napredna grupa: utorkom i četvrtkom.
tel. 091 54 77 322
09/06/2025
Još jedan retreat na Ižu, 25. u nizu. Bilo je predivno, kao i uvijek.
Vidimo se u utorak, 17.06. na Pozdravu Sunca (na morskim orguljama), da obilježimo Svjetski dan joge. Ponesite prostirke.
23/02/2025
PROMJENA RASPOREDA
Od ožujka radimo po novom rasporedu:
Svaki dan od 18:30-19:45.
Ponedjeljkom, srijedom i petkom - početnici (slow flow, pranayama i relaksacija).
Utorkom i četvrtkom - napredna grupa (vinyasa flow, mudre, bandhe, panayama i meditacija).
I dalje smo u dvorani Pomorske škole.
Vidimo se.
11/11/2024
30/09/2024
HATHA YOGA SA SONJOM
Konačno započinjemo s vježbanjem.
Danas krećemoooo!
26/09/2024
HATHA YOGA SA SONJOM
Vidimo se u Pomorskoj školi na poluotoku.
21/09/2024
HATHA YOGA SA SONJOM
- Asane (vježbe i položaji tijela)- za gipkost, snagu i izdržljivost
- Pranayama (vježbe disanja) - za pročišćavanje tijela i smirenje uma
- Vođena relaksacija - za duboko opuštanje
- Meditacija - za potpuni mir i radost
Vidimo se u Pomorskoj školi na poluotoku.
Sonja 091 54 77 322
| Monday | 18:30 - 19:45 |
| Tuesday | 18:30 - 19:45 |
| Wednesday | 18:30 - 19:45 |
| Thursday | 18:30 - 19:45 |
| Friday | 18:30 - 19:45 |