Divine Yoga House Zadar

Iako je joga na zapadu većinom sinonim za vježbanje, fleksibilnost i natjecanje tko će više dignuti nogu u tajicama, u svojoj suštini joga je unutarnja praksa.

Asane (joga položaji) obuhvaćaju svega 10-ak % cjelokupne joga filozofije.
Ostalih 7 udova joge bave se:
​-Etikom i disciplinom (Yama i Niyama)
​-Dahom (Pranayama)
​-Povlačenjem osjetila (Pratyahara)
​-Koncentracijom i meditacijom (Dharana i Dhyana)
​-Prosvjetljenjem (Samadhi)

Ako bismo zanemarili dah, fokus i svjesnost tijekom izvođenja asana, to više ne bi bila joga.

Stoga, ako joga prestane kad smotamo prostirku, to je samo tjelovježba, no ako s te prostirke ponesemo uzemljenost, stabilnost i adaptabilnost u dan, tada je većina te prakse zapravo "nevidljiva" i unutarnja.😌

Što je za vas joga kad niste na prostirci?🥰

Joga nije samo istezanje mišića, joga je trening za tvoj živčani sustav. 🧠

Kroz intenzivnije asane i brze prijelaze vježbamo otpornost na visoki intenzitet energije, a kroz dah i mirne asane učimo kako se brzo vratiti u stanje sigurnosti. 😌

Povećavanjem tolerancije na prostirci, otporniji smo i mirniji izvan nje. ✨

🌸 Budi se proljeće, probudi se i ti!🌸
Ako osjećaš da ti tijelo traži pokret, a um malo tišine, dođi na jogu.

Divine Hatha Joga je drevni sustav joge temeljen na tradiciji kraljevske Raja joge.
Redovitim vježbanjem joge tijelo postaje snažno i fleksibilno. Povezujemo se s dahom i umirujemo um. Nakon sata osjećamo se energizirano, smirenije i zadovoljnije.😌

Satovi su prilagođeni svim razinama- za one koji se tek susreću s jogom i za one koji imaju prethodnog iskustva.

Satovi se održavaju:
👉Uživo: ponedjeljkom i srijedom u 19h u studiju (adresa: ulica Bonifacija Perovića 25, Zadar)
👉Online: utorkom i petkom u 9h putem Zoom aplikacije

​ Članarina:
• 2x tjedno (uživo): 50 €
• 4x tjedno (uživo + online): 60 €
Prvi probni sat je besplatan.

💌Za prijave i više info pišite u DM ili na email: [email protected]

Veselim se vježbanju s vama! ✨

Divine Hatha Yoga ima mnogobrojne dobrobiti za naše fizičko zdravlje.

✅Povećava snagu i fleksibilnost
✅Potiče cirkulaciju i protok limfe
✅Podržava zdravlje zglobova i kostiju
✅Poboljšava ravnotežu i koordinaciju
✅Oslobađa napetost iz tijela

Satovi su prilagođeni svim razinama.
Još nam se stigneš pridružiti na besplatnom satu dobrodošlice 11.3. nakon kojeg startamo s redovnim rasporedom.✨

Vidimo se na prostirkama! 🧘🏻‍♀️

Za mene joga je način života. Način da se povežem sa svojim unutarnjim jastvom i višom sviješću.
Joga je izvrstan alat za umirenje uma i povezivanja s tijelom.
Joga nam omogućuje da živimo u miru i harmoniji sa sobom, sa drugim bićima i s prirodom.
Redovitom praksom joge otpuštamo unutarnje energetske blokade, te otvaramo prostor za kreativnost i stvaralaštvo.✨

Besplatni satovi dobrodošlice 3.3 i 5.3. u 19h.
Dođite i upoznajte se sa Divine Hatha Yogom. 🧘🏻‍♀️
Sat joge sastoji se od pranayami, vježbi i vođenog opuštanja. ✨
Prikladni su za sve, od početnih do iskusnijih vježbača. Vidimo se na prostirkama!

Ulica Bonifacija Perovića 25, Zadar
(parking: Trg Gospe Loretske)

Prijave u DM ili email: [email protected]

Dugo vremena je ovo bila samo ideja u glavi. A kako to ide s idejama, one najglasnije se moraju pretvoriti u stvarnost..
E pa, ja sad stvaram tu stvarnost.

Joga me osvojila od trenutka kad sam stala na prostirku i 7 godina nakon toga imam potrebu podijeliti sve što sam naučila. A ima tu puno toga, ali pomalo ispričat ću vam sve.

Za sada vam želim reći nešto o Divine Hatha Yogi. To je stil joge koji je prilagođen modernom čovjeku. Savršen spoj dinamike, flowa i statičnosti. Naglasak je na svjesnosti pokreta i disanju. Sat uključuje pranayame, asane i završava sa vođenim opuštanjem.

Nakon sata osjećat ćete se uzemljeno, relaksirano i bez buke u glavi.

Za mene joga nikad nije bila samo fizička vježba, već način da se povežem sa sobom i oslonac koji je uvijek tu za mene.

Upravo takav prostor želim stvoriti i za vas u Divine Yoga House studiju.

Ako te ovo vuče, dođi na besplatne satove dobrodošlice u utorak 3.3 i četvrtak 5.3 u 19h i upoznaj se s Divine Hatha yogom.

Adresa: Ulica Bonifacija Perovića 25, Zadar (parking Trg Gospe Loretske)
Prijave u DM ili email:[email protected]

See you!🧡
Namaste 🙏