Maris' zumba studio.

Vidimo se!!! 🫶🏼🤩🥳🥳🥳

⭕️ Zumba Master Class u centru Zagreba. Ulaz slobodan. JOŠ JE SAMO PAR MJESTA OSTALO! Prijave obavezne. [email protected]

HURAAAA! Upisujemo novu sezonu! Javite se jer broj mjesta je ogranicen!
Ponedjeljak, 05.09. je besplatni Masterclass 90min da malo razbijemo monotoniju netreniranja 😁 Prijave su obavezne! Vidimoooo seeee 👋🏼

gracias por tus palabras, amor💚 y enorme apoyo. Estoy tan contenta de que ustedes dos se hayan venido a nuestra clase este año! Me has motivado muchas veces y disfruté siendo tu instructora. Por favor continuar con Zumba cuando lleguen a casa! Nos vemos pronto! Aqui o alla. 🙏🏼💜🙌🏻

Happy intl dance day! 🎉❤️

The Importance of Dancing like an Idiot Dancing is one of the most releasing and necessary of all activities - but we too frequently hold back from the worry that we 'can't dance.' This film useful...

Umorni od ponedjeljka? Ispušite se na najboljem treningu u gradu! Večeras 19h u Šubićevoj 20

🌺8 od 10 žena pati od hormonalne neravnoteže. Dobro ste čuli! 8! Na sreću, iako mnogi ne znaju, hormona se može ponovno uspostaviti i prirodnim putem. Najslasniji Moon Balance latte s bademovim mlijekom, snažnim adaptogenima i ajurvedskim biljem pomoći će mom i zdravlju svih 🌱🌿🌸

Ni sama ne znam koliko p**a sam slusala slicnu hrpetinu gluposti… ili… ‘Nista ne jedem, al se debljam…’ 70% problema lezi samo u kolicini hrane… razmislite!

Lako je promašiti čitavu poantu u prehrani, a još lakše ostati zbunjen i nutritivno deficitaran - u kaosu informacija oko prehrane😕:

🗣️"Jako pazim koju mineralnu vodu koristim kada radim gemišt 🥂. Jamnicu, naime, ne kupujem jer ima više - natrija." (Gemišt je valjda kao takav - zdraviji, natrij je u ovom kontekstu očito ključna prepreka).

🗣️"Izrazito pazim da jedem i kupujem isključivo bezglutensku hranu i bijelu rižu, certificiranu BG/GF. Nemam nikakvu dijagnozu povezanu s BG prehranom, ali sam manje naduta i ljepši mi je ten kad sam bez glutena. Kupujem bezglutensku čokoladu, kekse, tjestenine i to je barem 4x tjedno na mojem menuu."

🗣️"Kupujem redovito psyllium, jer imam problema s probavom. No, povrće uopće ne volim-samo krumpir i mrkvu, a od voća samo banane."

🗣️"Smetaju mi ugljikohidrati, pazim na kalorije; pa kupujem brezin šećer, a macchiato/ kavu s mlijekom pijem samo s brezinim šećerom" - (a što ćemo s laktozom i zasićenim mastima iz punomasnog mlijeka?)

☝️Raznih primjera poput ovih, zaista je mnogo, a ovo su samo neke od izjava koje imam prilike čuti u ovih 15 godina rada s ljudima, naročito u posljednjih nekoliko godina uslijed popularizacije određenih termina i proizvoda u svijetu prehrane.

Ljudi u kakofoniji raznoraznih savjeta o prehrani i marketinga "zdrave prehrane" provode svoje koncepte prehrane.
☝️A na tom se putu pritom izgubi kontekst, ali i neka od osnovnih počela, opći ciljevi zdrave prehrane.😔

Bring the real YOU to
It is worth it! Fun, dance, workout, burn, laugh, share…