Sensual fitness

SENSUAL FITNESS kombinacija je yoge i fitnessa koji vježbu pretvara u senzualni pokret. SENSUAL FITNESS kombinacija je fitnessa i yoge. ZA ŠTO SE PREPORUČUJE?

Uključuje vježbe na prostirci koje se pretvaraju u senzualni pokret, što intenzivno i nježno oblikuje tijelo. TRENINZI SE ODRŽAVAJU

UTO i ČET
OD 20:45 do 21:45 h
u Studiju Mima na adresi Samoborska cesta 93, Zagreb

Kako kaže Sheila Kelly, autorica S FACTORA, „Ništa nije moćnije od žene kojoj se ne žuri.“

SENSUAL FITNESS je posebna vrsta fitnessa prilagođena isključivo ženama. Vježbe se izvode p

olagano, kroz senzualni pokret. Odradit ćete zdrav trening, ojačati muskulaturu, istegnuti tijelo, povećati fleksibilnost, kao i razinu energije. Fokus je na što sporijim pokretima i disanje, kojima se postiže kontrola na fizičkoj, a istovremeno prepuštenost na psihičkoj i duhovnoj razini. Cilj je osvijestiti i osloboditi gracioznost koja se krije u nama, istovremeno radeći kvalitetan trening koji jača našu fizičku snagu. Dobra glazba pomaže nam u tome :)

KOJE SU DOBROBITI? Ovim vježbama učvrstit ćete čitavo tijelo, intenzivno se razgibati, istegnuti se i podići razinu energije. Vaša kralježnica, vrat, leđa, noge, ruke, trbuh, bokovi i stražnjica bit će jako zahvalni :) Istaknut ćete svoju eleganciju i dobiti potpuno novi doživljaj vlastitog tijela. Osjećat ćete se lijepo, lagano, poželjno i sigurno u svojoj koži. Blistat ćete i to će svi primijetiti ;)

SENSUAL FITNESS kreiran je još davne 2010. godine u Apolon Centru Zagreb kao inačica S FACTORA. Žene ga obožavaju jer, iako je zahtjevan, za razliku od drugih programa dizajniran je specijalno za žensko tijelo (koje je u obliku slova S), te osim što razvija unutrašnji osjećaj gracioznosti i ljepote, djeluje ciljano na ženske atribute: noge, stražnjicu i bokove, dok se ostala muskulatura oblikuje lakšim intenzitetom kako bi postigli čvrstoću uz istovremeno zadržavanje ženstvenog izgleda. Vaše će se tijelo lijepo oblikovati, kretat ćete se lepršavo, a osmijeh vam neće silaziti s usana. Uz sve navedene dobrobiti na fizičkom planu, SENSUAL FITNESS razvija samopouzdanje, snagu, kreativnost i radost. Na energetskoj razini, kroz pokret, s vremenom otklanja emocionalne blokade. Preporučuje se za iscjeljivanje i čuvanje ženskog zdravlja (PMS, bolne mjesečnice, menopauza), te podiže plodnost jer se - s obzirom na kružne pokrete mišića oko zdjelice - poboljšava cirkulacija u zdjeličnim organima

16/05/2025

! VAŽNO !
od VELJAČE 2025. do kolovoza 2026. smo na PAUZI !
♥︎ VIDIMO SE U RUJNU 2026. ♥︎

24/09/2024

Rujan, neki trening? :)
Sezona 24/25, upisi su u tijeku ❣
Javi se!

08/09/2024

18/03/2024

Novi prostor pokazao se kao pun pogodak, divan je i zrači dobrom energijom ❣

Ostalo je još slobodnih mjesta, dođite nam!

Javite se u inbox, preko mobitela ili e-maila ❣

Pusa, Jelena

08/03/2024

Drage žene 🌺
jake i prekrasne. Sretan vam Dan žena, kojim već više od 100 godina slavimo doprinos žena u svijetu.
S puno puno ljubavi, želim da budete svjesne svoje važnosti i vrijednosti, svoje ljepote, mudrosti, topline i snage.
S osmijehom danas i uvijek.
Volim vas sve 💋

26/02/2024

✨Radionica Sensual Floor Dance✨
⏰ Subota 2.3.2024. od 18 do 20 h na lokaciji Samoborska cesta 93
⭐️ U dva sata ove must-try radionice savladat ćeš osnove S Faktora (pripremne vježbe za ples na šipci) te naučiti Valentine's day koreografiju – ples koji kombinira senzualne vježbe na podu. Nakon radionice moći ćeš i sama osmisliti svoj program i otplesati ga uz svoju omiljenu pjesmu, za sebe ili nekome kao poklon.
⭐️ U prvom dijelu radionice upoznat ćeš koreografiju, nakon čega ćemo odraditi popularnu „S Faktor rutinu“, koja nježno, ali intenzivno oblikuje žensko tijelo. Razgibat ćemo se, istegnuti i odvježbati vježbe disanja. Slijedi predah i prilagođene vježbe za učenje samog plesa 😊 Za kraj stišavamo svjetlo, pojačavamo glazbu i plešemo koreografiju zajedno.
⭐️Po završetku radionice osjećat ćete se sigurno i poželjno u svojoj koži. Svaka vježba osmišljena je tako da povećava pokretljivost i vraća snagu, a sam ples oslobađa senzualnost u nama. Ovaj način vježbanja čuva žensko zdravlje i ljepotu.
❗️PRIPREMA ZA RADIONICU
Ponesite bocu vode, obucite se udobno, ne preširoko, najbolje u tajice i užu majicu. Vježbamo u čarapicama. Preporuka je raspustiti kosu tijekom vježbanja i samog plesa 😊
✅ Prijave na E-mail 📧 [email protected]