Silver River Movement - Dance&Yoga

Moram li biti fleksibilna za jogu?
Ne. Postoje različita tijela s različitim predispozicijama – netko je rođen hiperfleksibilan, a netko s čvrstom i stabilnom građom. Svatko je dobio nešto svoje.
Ali joga nije tu da postanemo još fleksibilniji. Na jogu dolazimo da radimo na sebi. Ono što je tebi potrebno ne možeš pronaći kod drugoga, nego isključivo u sebi.
Na jogi učimo biti strpljivi prema sebi, ali i uporni u praksi.

Potrudile smo se da pronademo balans.
😄

Ponekad je najzabavniji dio prakse otkrivanje nove asane koju možemo podijeliti s drugom osobom. Tada ona postaje i izazov i suradnja – prilika da obje strane pronađu ravnotežu kroz igru i povjerenje.

Fluidnost je odraz vitalnosti. Fluidnoat nije fleksibilnoat. Fluidnost s spinalnim kretanjima nas oslobađa ukoćenosti.

Trenutak s radionice u prirodi 🌿🧘‍♀️startali vec u osam. 🤭

Male grupe joge - prostor gdje je pažnja posvećena baš tebi.