Za vikend smo održali radionicu disanja po "Art of Breath" metodi za naše polaznike 😃
Stručno vođena radionica, u trajanju od 3 sata, pod vodstvom našeg glavnog trenera i certificiranog "Art of Breath" instruktora Boris Cvilinder, obuhvatila je:
🔹 kratki teorijski dio o mehanici i fiziologiji disanja
🔹 objašnjenje procesa izmjene kisika (VO₂) i ugljičnog dioksida (CO₂)
🔹 dvosatni praktični dio s naglaskom na:
- testiranje tolerancije na CO₂
- učenje različitih tehnika disanja prije, tijekom i nakon treninga
- optimizaciju izvedbe i bolju isporuku kisika mišićima (Bohr efekt)
- povećanje izdržljivosti i smanjenje umora
- bolju kontrolu živčanog sustava pod opterećenjem
- brži oporavak i regeneraciju nakon treninga
Hvala svim našim polaznicima na fokusu, angažmanu i prekrasno provedenom subotnjem prijepodnevu 🙌
Ultimate Performance Fitness
Share
#NotJustAnOrdinaryGym Naš cilj je da iskoristite vaš puni potencijal.
Ultimate Performance je fitnes studio specijaliziran za provedbu personaliziranog trening programa u malim grupama, osobnog treninga, edukacije i savjetovanja iz području sportske rekreacije, treninga i protokola oporavka. Mi inspiriramo, programiramo i pružamo najopsežnija rješenja kroz provjerene temelje sportske znanosti, psihologije vježbanja, prehrane i sportskih protokola. Naš plan temelji s
08/03/2026
“Where there is woman, there is magic” 💫Ntozake Shange
Drage naše želimo vam sretan Dan žena❤️💐
strongwomen zagreb
01/01/2026
Puno zdravlja, vrhunskih treninga, smijeha i lijepih trenutaka u Novoj 2026. želi vam Ultimate Performance Team 🤩✨
Cheers🥂
Vidimo se u Gym-u💪🏋️♂️
27/12/2025
Naš dragi Zak šalje nam pozdrave sa Stonehenge-a🤩
Bravo Zak…lijepa vožnja i hvala na uspomeni🙌😃
Vidimo se u Gym-u💪🏋️♀️
25/12/2025
Sretan Božić 🎄💫
08/12/2025
Pedal to progress🚴♂️🔥 Danas je dan za utrku😃💪
06/12/2025
Not Just An Ordinary Party 🤩🎄💫💃🕺
04/11/2025
Naporan početak tjedna😅 …treba preživjeti sve te provokacije🤣🤣🤣
u glavnoj ulozi “mučkog provokatora” 🤪
29/09/2025
Divno smo se proveli na drugom -u kod dragih nam domaćina Ivane i Dina😎
Uživali smo u fenomenalnoj hrani, finim vinima, istraživali planinarske rute po okolnom gorju, kupali se u hladnoj Uni, vrhunski se zabavili uz puno puno smijeha😂👌
Hvala svima na nezaboravnom vikendu🫶
29/08/2025
Snaga💪…Kondicija🫀…Zdravlje..😃
Individualni i poluindividualni treninzi pod stručnim vodstvom Borisa Cvilindera u UP Fitnessu🏋️♀️
✔️ Osobni treninzi snage i kondicije
✔️ Za rekreativce i sportaše
✔️ Podrška za plivanje, biciklizam i trčanje
✔️ Individualno planiranje i programiranje treninga prema vašim ciljevima i potrebama
✔️Osigurano parkirno mjesto ispred dvorane
✔️Privatnost u prostoru za vrijeme treninga
📍 UP Fitness, Zagrebačka cesta 130a, Zagreb
📲 Rezerviraj svoj termin: [email protected]
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Zagrebačka Cesta 130a
Zagreb
10090
Opening Hours
| Monday | 17:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 09:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Wednesday | 17:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 09:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Friday | 17:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 00:00 |