Studio Mima

oškolske dobi. Zabavljamo se uz ritmove popularne glazbe današnjice, a kroz zabavu učimo i nove plesne pokrete, razvijamo koordinaciju, ravnotežu i poboljšavamo držanje!

2. Pilates lagani je trening primarno namijenjen razgibavanju i poboljšanju cirkulacije korištenjem težine vlastitog tijela. Sadrži vježbe disanja i opuštanja, snage i stabilnosti, vježbe povjerenja kroz rad u paru, rad u grupama i rad s rekvizitima. Osim toga radi se i na poboljšanju posture – držanja tijela, a može imati utjecaj i na smanjenje boli u području kralježnice i vratnog dijela.

3. Spoj plesa i aerobica čini savršenu kombinaciju i temelj ovog programa! Odlučna zabava i znoj su ono što karakterizira ovaj program!

4. POUND® Fit je vrsta tjelovježbe koja Vam omogućuje istovremeno zabavu i oblikovanje tijela! Koristi posebno oblikovane štapiće kojima pratimo ritam glazbe. Umjesto slušanja glazbe postajete dio nje u ovom treningu cijelog tijela koji ukljućuje Cardio, kondicijski trening i trening snage u kombinaciji sa pokretima inspiriranim Yogom i Pilatesom. Prilagođen je svakome tko se želi zabaviti, energizirati, a istovremeno vježbati!

5. Vježbanje za umirovljenike je program prilagođen osobama treće životne dobi s ciljem unaprjeđenja i/ili održavanja zdravlja i fitnessa općenito. Program se sastoji od laganog aerobica za unapređenje kardiovaskularnog sustava te funkcionalnih vježbi snage, ravnoteže, mobilnosti i koordinacije.

6. Individualni treninzi su treninzi u potpunosti prilagođeni vašem cilju, bilo da je taj cilj smršaviti, udebljati se, dobiti mišićnu masu ili poboljšati kondiciju. Uključuju i regulaciju prehrane na principu praćenja kalorijskog unosa bez suludih, skupih i nepraktičnih jelovnika. Mogu se provoditi 1 na 1 u dvorani, Online (vježbate sami kod kuće uz detaljan program), a dostupna je i sama regulacija prehrane bez treninga.

7. Tečaj plesa za mladence zamišljen je kako bi budućim supružnicima pružio nezaboravan ples iz snova na željenu pjesmu i u skladu s njihovim plesnim znanjem. Uče se osnove plesa, glazbe i ritma te se radi koreografija na pjesmu prvog plesa. DETALJNE INFORMACIJE DOSTUPNE NA STRANICI www.studio-mima.com

Za sve informacije javite nam se na Facebook stranicu u Inbox, instagram (studio.mima) nazovite kontakt telefon ili posaljite mail na [email protected]!