Funkcionalni Fitness & Strongman Strength Department naglasak stavlja na mišićnu snagu koja je osnova svih fizičkih aktivnosti.
PO ČEMU SMO DRUKČIJI OD DRUGIH:
Strength Department team je za vas osmislio nov način treniranja koji vam sigurno neće dosaditi i kojim ćete postići vidljive rezultate u kratkom vremenskom razdoblju. Probajte nov sustav treninga koji kombinira elemente gimnastike, atletike, bodyweight treninga, powerliftinga, weightliftinga, ali je naglasak na strongmen metodi. Treninzi su intenzivni, dinamični,
sistematični i neće vam dosaditi jer je svaki različit i pažljivo osmišljen da bi se obuhvatili svi važni aspekti ukupne fizičke spreme koji će vas dovesti u top formu. Osim snažnih temelja koje ćete izgraditi kroz intenzivne treninge i motivirajuću atmosferu, razvijat ćete ujedno mentalnu snagu i samopouzdanje. Lijepo i funkcionalno tijelo bit će logična posljedica. Osim zanimljivih i izazovnih treninga savjetovat ćemo vas o optimalnom načinu prehrane, te o metodama bržeg i lakšeg oporavka nakon treninga. KAKVE SU GRUPE I KOME SU NAMIJENJENE:
Grupe su manje zbog održavanja kvalitete treninga i individualnog pristupa svakom polazniku. Treninzi su namijenjeni profesionalnim sportašima kao i potpunim početnicima bez obzira na stupanj fizičke spreme. Dobro nam došli :)
Vaš Strength Department Team
MAJA FRIŠČIĆ, CrossFit Level 1 Trainer
Četiri godine intenzivnog učenja CrossFit metode fizičke pripreme pod vodstvom instruktora Judda Borakova, CrossFit Bethesda, Maryland, SAD. Iskustvo u olimpijskom dizanju utega i kettlebell tehnikama. Iskustvo s nutricionističkim savjetovanjima (primarno paleo i prirodni dodaci prehrani). CrossFit Level 1 Trainer Certificate Course
Total Body Coach Level 1
Total Body Coach Level 2
Total Body Coach Level 3
Self-Myofascial Release and Trigger Point Therapy Course, Maryland, SAD
Balanced Bites Nutrition Seminar (Diane Sanfilippo/Practical Paleo), Maryland, SAD
SAŠA BAN, Fitness instruktor s velikim znanjem i iskustvom u bodybuildingu, powerliftingu i ostalim aspektima fitnessa, kao i optimalne prehrane za sportaše i postizanje željenog cilja te zdravog načina života općenito. KONTAKT: Javite nam se u inbox, na mail ili mobitel :)
