PILATES, REFORMER I OSTALE PILATES SPRAVE, YOGA, MINDFULNESS MEDITACIJA
Učvrstite tijelo, otklonite stres i duboko se relaksirate! Osigurajte svoje mjesto!
Mini grupe (4 -7 osoba) i individualni pristup, jer nam je tvoj napredak bitan. Na zabavan i zanimljiv način na satovima Yoge i Pilatesa vježbamo tijelo i um, učimo tehnike disanja i te završavamo sat sa vođenim opuštanjem i/ili Mindfulness meditacijom. Instruktor TANJA MIHOCI
- certificirana instruktorica Pilatesa
- certificirana Yoga instruktorica Multistyle E-RYT 500 i Ashtanga yoga stila
- i
Vrijeme je da ponovno pronađeš svoj ritam kroz dah i pokret.
Vidimo se u novoj sezoni 24.08.
Veselimo se!
Ono što ponavljaš postaje tvoja promjena.
19/05/2026
Otvorena su nova mjesta i male grupe za Pilates na spravama ✨
Pripremili smo početni paket koji ti olakšava prvi korak, uključuje:
✔️ dijagnostiku posture
✔️ 1 privatni uvodni sat
✔️ 5 treninga u maloj grupi
kako bi krenuli sigurno, bez lutanja i uz vidljive rezultate.
📩 Pošalji poruku i rezerviraj svoje mjesto
📍 Kamenarka, Novi Zagreb
28/03/2026
I zahtjevniji trening može izmamiti osmijeh na lice, kad znaš da te na kraju čeka dobar osjećaj. 😊Kad izađeš snažniji, smireniji i spremniji za sve svakodnevne izazove.
No osim vježbanja potrebna je još tvoja marljivost i kontinuirani rad.
Tijelo pamti ono što ponavljaš. Jedan precizan pokret vrijedi više od 10 brzih i nesvjesnih.
Nema žurbe, nema otprilike.
Izaberi preciznos i stručno vodstvo..
#
06/01/2026
Svaki dan odaberi nešto za svoje zdravlje, mir I razvoj. Kreni od malih odluka i gradi ih iz dana u dan dok ne postanu tvoj način života.
Trebaš li stručno vodstvo, podršku grupe ili individualni pristup je tu za tebe.
, ,
05/11/2025
Iskoristite namjeru svakog pokreta I dobit ćete njegov puni potencijal.
Koncentracija čini vježbu efikasnom i djelotvornom bez obzira na iskustvo, jeste li rekreativac ili sportaš, jer:
- svaki pokret postaje precizan
- mišići učinkovitije rade
- smanjuju se mogućnosti od ozljede
- disanje i pokret se usklađuju, smanjuje se napetost
- svaka misao postaje jasna, vraća te u sadašnji trenutak.
Za svaki napredak bitna je tvoja predanost i koncentracija na izvedbu pokreta.
09/09/2025
Neka ti vježbanje bude novi jutarnji ritual.
Pilates utorkom I četvrtkom od 8h. Mini grupa.
Upisi u tijeku, nazovi ili pošalji poruku
28/07/2025
Ni godišnji odmori ni vrućine i kiše nas ne zaustavljaju. Motivirano i marljivo vježbamo !!! 😀
| Monday | 17:00 - 21:30 |
| Tuesday | 17:00 - 21:30 |
| Wednesday | 17:00 - 21:30 |
| Thursday | 17:00 - 21:30 |
| Friday | 17:00 - 21:30 |