19/06/2026
🧚🏼♀️ Vila spremačica — vol.2
Centar fitnesa Maksimir
Share
Join our growing community and train in 3 levels of CrossFit programs. If you are beginner or competitor there is a place for you in CrossFit Maksimir.
17/06/2026
Mnogi ljudi misle da trebaju pronaći motivaciju kako bi krenuli trenirati.
A u stvarnosti, puno je važnije pronaći rutinu koju možeš dugoročno održavati.
🌄 Zato je Rise-Up postao izbor naših članova koji žele ulagati u svoje zdravlje, kondiciju i energiju bez da to remeti njihove svakodnevne obaveze kroz ostatak dana.
Malim koracima uz dobru rutinu i plan radi se velika razlika kroz vrijeme
📍 Centar fitnesa Maksimir
📩 Javi nam se za besplatan probni trening.
14/06/2026
💬 Iskustvo našeg člana Davida
"Dugo sjedenje na poslu počelo je ostavljati posljedice. Bolovi u leđima i manjak energije postali su dio svakodnevice.
Zato sam odlučio krenuti trenirati u CFM-u.
Nakon nekoliko mjeseci osjećam veliku razliku. Bolovi u leđima su nestali, imam više energije i zadovoljan sam svojim napretkom.
Treninzi su raznoliki, dinamični i prilagođeni svakome. Najvažnije je biti redovita, a rezultati će sigurnk doći.
Preporučio bih svima koji žele više energiju, bolju fizičku sprenu i općenito se bolje osjećati."
———
Cilj treninga ne bi trebao biti samo izgubiti nekoliko neželjenih kilograma.
Cilj je imati više energije, biti snažniji, riješiti se bolova koji te muče i osjećati se bolje u vlastitom tijelu.
Kilogrami često dođu kao posljedica svega toga.
Zato nas ovakve priče posebno vesele. Ne samo zbog 100kg na šipci, nego zato što je netko kroz redovit trening vratio energiju, riješio se bolova i ponovno se počeo osjećati dobro u svom tijelu.
To je napredak koji nam je najvažniji.
11/06/2026
Kad vježbe shvatiš doslovno 😂
10/06/2026
Žao nam je.
Stalo nam je do svakog treninga, svakog člana i svakog koraka naprijed.
Zato trener zna tko si, na čemu radiš i kako ti pomoći da napreduješ.
I zato ljudi ostaju. 💙
02/06/2026
Snaga. Gimnastika. Dizanje utega. Kondicija.
Cross program je tip trening gdje radimo puno različitih disciplina spojene u jedno i to ga čini jako zabavnim.
Jedan dan radimo olimpijsko dizanje utega, drugi dan gimnastiku, treći dan razvijamo snagu, a često sve to kombiniramo unutar istog treninga.
Svaki trening je drugačiji, ali programiran i planiram na način da maksimalno napredujete na što sigurniji način.
Bez obzira jesi li početnik ili već imaš iskustva, svaki trening prilagođavamo tvojoj trenutnoj razini i mogućnostima.
Trening traje 60 minuta i vodi ga trener koji pokazuje, objašnjava i pomaže ti napredovati iz treninga u trening.
Želiš li isprobati?
📩 Javi nam se i rezerviraj besplatan probni trening.
28/05/2026
Iskreno, našnajbolji savjet za ovu vježbu!
Javite u komentarima je li ti pomoglo 😂
27/05/2026
Najveću razliku u kvaliteti treninga često ne čini sama oprema ni napisani trening, nego treneri koji vode trening.
Pokazivanje i objašnjavanje pokreta, korekcije tehnike tijekom treninga, prilagodba vježbi i vođenje kroz cijeli sat ono su zbog čega ljudi puno sigurnije, kvalitetnije i dugoročno lakše treniraju.
Ako želiš vidjeti razliku između samostalnog i vođenog treninga, javi nam se za probni trening i doživi to iz prve ruke.
25/05/2026
Jedna od najvećih zabluda u fitnessu je ideja da možemo skidati masne naslage samo s jednog dijela tijela. Zato ljudi često misle da će velik broj trbušnjaka pomoći da izgube salo na trbuhu, ili da će puno vježbi za noge “skinuti” masnoću s nogu.
Nažalost, ljudsko tijelo ne funkcionira na taj način.
Kada gubimo masno tkivo, tijelo ga ne skida lokalno, nego globalno, odnosno postupno po cijelom tijelu. To znači da trening trbušnjaka sam po sebi neće otopiti masne naslage na trbuhu ako ukupno ne trošimo više energije nego što unosimo hranom.
Ono što u velikoj mjeri određuje gdje ćemo najviše skladištiti masno tkivo je genetika. Kod nekoga će se višak najviše skupljati na trbuhu, kod nekoga na bokovima, nogama ili donjem dijelu leđa. Isto tako, svatko će drugačijim redoslijedom gubiti masno tkivo. Netko će vrlo brzo primijetiti promjene na licu i rukama, dok će područje trbuha često biti jedno od posljednjih koje se mijenja.
I upravo zato mnogi ljudi imaju osjećaj da “ništa ne djeluje”, iako zapravo napreduju. Tijelo jednostavno ne bira mjesta na kojima ćemo mi prvo vidjeti rezultate.
To, naravno, ne znači da vježbe za trbuh nemaju smisla.
Dapače, jak i stabilan trup važan je za zdravlje, držanje, snagu i kvalitetu pokreta. Trbušni mišići mogu postati vidljiviji kada se smanji postotak masnog tkiva, ali same vježbe za trbuh neće biti glavni razlog tog napretka.
Pravi rezultati dolaze iz kombinacije kvalitetnog treninga, dobre prehrane, dovoljno kretanja kroz dan i dosljednosti kroz duži period vremena. Nema čarobne vježbe niti brzog rješenja, ali postoje navike koje dugoročno stvarno funkcioniraju.
Zato nemoj tražiti magičan način kako “skinuti salo s trbuha”.
Fokusiraj se na to da postaneš zdraviji, snažniji i dosljedniji, a rezultat će doći kao posljedica toga.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Zagreb?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
Ulica Aleksandra Hondla 2
Zagreb
10000