Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vestigium Relax, Yoga studio, Rudeška cesta 142 (dvorišna strana), Zagreb.
30/01/2023
YOGA U VESTIGIUMU
Svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka imamo satove Vinyasa - Yoge za vas. 🙏🏼
Dobrodošli su i početni i napredni vježbači.
Najavite se voditeljicama na mail. 💌
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 6 eura.
Veselimo se 💜💜💜
Namaste 🙏🏼
23/01/2023
YOGA U VESTIGIUMU
Svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka imamo satove Vinyasa - Yoge za vas. 🙏🏼
Dobrodošli su i početni i napredni vježbači.
Najavite se voditeljicama na mail. 💌
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 6 eura
Veselimo se 🥰🥰
Namaste 🙏🏼
05/10/2022
Dodite na satove Yoge (vinyasa flow, relax ili yin) bilo da ste početnik ili iskusni vježbač. Veselimo vam se!! ❤️
Za prijavu kontaktirajte učiteljice:
DROP IN SATOVI/ min. donacija 40kn/h
PONEDJELJAK 20h VINYASA SA IVANOM - [email protected]
UTORAK 20.30h VINYASA SA IVOM - [email protected]
ČETVRTAK 20.30h VINYASA SA TATJANOM [email protected]
MJESEČNI DOLASCI - 200kn/4 dolaska
UTORAK 19-20h IVA TOTAL BODY Relax [email protected]
SRIJEDA 19.30h YIN SA SEKOM - [email protected]
Namaste 🙏🏼
29/09/2022
Yin/lagana/ yoga/istezanje sa Sekom
Srijedom 19.30-20.30h
Prijave obavezno na: [email protected]
Donacija 200kn za 4 dolaska/listopad
Mala grupa/ 6 polaznika
Na satovima ćete u ova 4 dolaska naučiti položaje koje kasnije možete sami u životu primjenjivati.
Super je za sportaše kao balans treninzima snage i izdržljivosti, ali i za one koji se osjećaju ukočeno, napeto zbog sjedilačkog položaja ili stresa.
Nakon yina osjećaj je kao nakon dobre masaže!
Sat yin joge temelji se na zadržavanju određenog položaja (asane) oko pet minuta, a ponekad i dulje. Dakle, kad se uđe u određeni položaj u njemu se ostaje određeno vrijeme i pritom se koncentracija usmjerava na disanje. Položaji su uglavnom usmjereni na aktiviranje donjih dijelova tijela – kukova, zdjelice, unutarnjih bedara i donjeg dijela kralježnice. Pokretima yin joge intenzivno se aktiviraju vezivna i dubinska tkiva. Praksa yin joge pojačava cirkulaciju i povećava fleksibilnost zglobova, jača protok energije i poboljšava zdravlje organa, snaži imunitet i stabilizira emocionalno stanje. Yin joga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.
26/09/2022
Zašto prakticiramo jogu?
Kako nam je svima poznato, joga ima pregršt pozitivnih učinaka na naše mentalno i fizičko tijelo.
Znamo da nam pomaže kako bismo dobili bolju pokretljivost, jačali mišiće cijelog tijela, umirili um i na trenutak spustili loptu i osjetili sebe.
Joga nam pomaže da se opustimo, koncentriramo na sadašnjost i usporimo disanje. Tako se aktivira parasimpatički živčani sustav, a smiruje simpatički (“bori se ili bježi”). Parasimpatički sustav smiruje i odmara, usporava disanje i rad srca, smanjuje krvni tlak i pojačava krvotok prema crijevima i spolnim organima. Liječnik Herbert Benson sve to naziva „reakcijom opuštanja”.
Pridružite nam se u Vestigiumu.
22/08/2022
Dragi naši,
Nakon ljetne stanke ponovno se vraćamo na naše prostirke. 💫💫
Dodite na satove Yoge (vinyasa flow ili yin) bilo da ste početnik ili iskusni vježbač.
Veselimo vam se!! ❤️
Za prijavu kontaktirajte učiteljice:
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Seka - srijeda 19.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 40kn.
Namaste 🙏🏼
11/07/2022
YOGA U VESTIGIUMU
Svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka imamo satove Vinyasa - Yoge za vas. 🙏🏼
Najavite se voditeljicama na mail. 💌
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 40kn.
Veselimo se 🥰🥰
Namaste 🙏🏼
09/05/2022
YOGA U VESTIGIUMU
Svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka imamo satove Vinyasa - Yoge za vas. 🙏🏼
Srijedom je Yin, ali ne svaku srijedu pa pratite daljnje objave ❤️
Najavite se voditeljicama na mail. 💌
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Seka - srijeda 19.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 40kn.
Veselimo se 🥰🥰
Namaste 🙏🏼
02/05/2022
Dragi naši jogiji,
Svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka imamo satove Vinyasa - Yoge za vas. 🙏🏼
Srijedom je Yin, ali ne svaku srijedu pa pratite daljnje objave ❤️
Najavite se voditeljicama na mail. 💌
Ivana - ponedjeljak 20h
[email protected]
Iva - utorak 20.30h
[email protected]
Seka - srijeda 19.30h
[email protected]
Tatjana - četvrtak 20.30h
[email protected]
Minimalna donacija za sat iznosi 40kn.
Veselimo se 🥰🥰
Namaste 🙏🏼
10/02/2022
Dragi yogiji,
U Vestigiumu imamo yogu za vas. ❤
Učinite nešto za svoj um i svoje tijelo.
Poznato nam je da uz pomoć joge smanjujemo razinu stresa. Joga potiče dobro raspoloženje i daje opsežne fizičke zdravstvene prednosti.
💫🎉🙏
Zato, pratite naše objave.
Ovo su naši termini:
PON 20h IVANA - [email protected]
UTO 20:30h IVA - iva.brkljacic@007@yahoo.com
SRI 19:30 - [email protected]
ČET 20:30h TATJANA - [email protected]
DONACIJA 30-50KN, PRIJAVE OBAVEZNE NA MAILOVE VODITELJICA
Veselimo se 💜
Namaste 🙏