Namaste Yoga Zagreb

✨ Poziv na ranojutarnji mini ciklus vježbi disanja - pranayame ✨

Pozivam vas da mi se ovaj tjedan pridružite na ranojutarnjim online satovima pranayame – vježbi disanja 🌿

🕡 Četvrtak i petak
⏰ 6:30 – 7:00
💻 uživo putem Zooma

Ova kratka jutarnja praksa namijenjena je svima koji žele dan započeti mirnije, svjesnije i povezanije sa sobom kroz dah. Dobrodošli ste svi – nije potrebno prethodno iskustvo ni predznanje. 🤍

Sudjelovanje je besplatno, a ako osjetite želju za razmjenom, možete po vlastitom izboru i u skladu sa svojim mogućnostima donirati nekoj dobrotvornoj udruzi ili pomoći nekome na drugi način. 🌸

📩 Prijave su obavezne putem e-maila: [email protected]
Nakon prijave dobit ćete Zoom link i sve potrebne upute.

Veselim se zajedničkom jutarnjem disanju.
Vidimo se već sutra ujutro! ✨

🌿 POVODOM MEĐUNARODNOG DANA JOGE 🌿

Pozivamo vas na besplatan sat Yoge na otvorenom!

📅 Ponedjeljak, 15. 6.
🕡 18:30 – 19:30
📍 Bundek (u blizini spomenika Mahatme Gandhija)

Dobrodošli su svi – početnici, iskusni vježbači, roditelji i djeca, mame i kćeri, prijatelji i susjedi. Dođite provesti ugodno poslijepodne u prirodi, pokrenuti tijelo i odvojiti vrijeme za sebe.

Obavezno ponesite:
✔️ prostirku
✔️ veći ručnik
✔️ bocu vode

❗ Prijava je obavezna putem e-maila:
📧 [email protected]

U slučaju kiše promijenit ćemo termin, stoga nas svakako zapratite i pratite naše društvene mreže za sve obavijesti.

Veselimo se zajedničkom vježbanju na otvorenom!

Namaste 🙏

Thank you for having yoga with us best Skating club LEDA🤗🧘‍♀️🎂♥️

Nisi umorna od posla.
Umorna si od toga što si cijeli dan dostupna svima.

Yoga je možda prvi sat u danu u kojem nitko ništa ne traži od tebe. 🤍

Ponekad nas tijelo zaustavi onda kada ga najviše ignoriramo.
Bol u leđima nije samo fizička bol.
To je često poruka da smo predugo nosili sve sami.
Da smo bili jaki za sve druge, a zaboravili stati za sebe.

Prihvaćanje ne znači odustajanje.
Prihvaćanje znači reći sebi:
„Trenutno nisam dobro i to je u redu.”
„Ne moram sve odmah.”
„Smijem usporiti.”

U svijetu koji stalno traži više, brže i jače, možda je najveća snaga upravo nježnost prema sebi. 🤍

Tijelo ne traži savršenstvo.
Traži pažnju, odmor, dah i malo ljubavi.

Ako i ti trenutno prolaziš kroz bol, znaj da nisi sama.
Korak po korak. Dah po dah. 🌿

Ovo je za tebe ako si stalno dostupna.

Tvoj mozak nema pauzu.
Tvoje tijelo nema reset.

Ne treba ti više snage —
treba ti trenutak da staneš.

Odaberi yogu koja stane u tvoj dan ☀

Nemaš vremena za sebe…
ali imaš za sve druge.

I uvijek nekako dođeš zadnja.

Tvoje tijelo to pamti —
umor, napetost, osjećaj da si stalno “u pogonu”.

Ne treba ti sat vremena da to promijeniš.
Treba ti 10 minuta koje je stvarno TVOJE!

Tu sam da te vodim korak po korak.

Za tebe —
i za primjer koji daješ svojoj djeci.

Osjećaš li da si stalno tu za sve…
a za sebe nikad?

Nemaš vremena za sebe?
Ovo je za tebe.

Ako si mama, radiš, brineš o svima i na kraju dana si iscrpljena –
znam kako ti je.

Zato sam kreirala nešto jednostavno, nježno i stvarno izvedivo:

🌿 Besplatni 5-dnevni Yoga izazov – “Vrijeme za mene”

Samo 10–15 minuta dnevno.
Bez pritiska. Bez perfekcije.
Samo ti i tvoje vrijeme.

✨ malo pokreta
✨ malo disanja
✨ malo mira (koji nam svima treba)

👉 Početak: možeš početi već danas
👉 Online – možeš raditi gdje god jesi

💌 Ako želiš sudjelovati, pošalji mi poruku “RESET” ili “DA”
i šaljem ti sve detalje.

Vrijeme je da i ti dođeš na red 💛