Krav Maga centar Zagreb / Gundulićeva

Ljetni tečaj samoobrane za djecu 2025. Praznici mogu biti obogaćeni novim znanjem, a da pritom ostanu aktivni i zabavni! Kroz Ljetni tečaj djeca razvijaju svoje fizičke mogućnosti, jačaju samopouzdanje, razvijaju bolju koncentraciju te usvajaju principe odlučnosti primjenjive u svakodnevnom životu. Scenarijski treninzi prilagođen...

Nauči dobro profilirati sugovornika i pregovarati u svoju korist kada nastane problem. 🗣 💡 Ako želiš reagirati preventivno, ovo su najvažnije vještine koje moraš znati! 👉🏼 https://krav-maga.hr/blog/dogadaji-i-projekti/women-response-profiliranje-i-pregovori-476/ 🛒 Prijavi se i rezerviraj svoje mjesto na #WomenresponseHrvatska seminaru 24.05.u Zagrebu #kravmagahrvatska #edukacija #samozaŽene #Zagreb

Besplatni seminar na Dan žena, Zagreb 2025. Prijavi se na besplatni seminar na 2 zagrebačke lokacije.

🥳🥳🥳
Ulaskom u 2025. godinu, došli smo do 20. obljetnice Krav Mage u Hrvatskoj!

Iza nas su stvarno brojni projekti i događaji, a puno toga tek slijedi! 😉

[ Women Response weekend ] 🥊

Kada je riječ o nasilju - napadač bira sredstvo, mjesto i trenutak napada.

Ono na što mi možemo utjecati je naša reakcija i odgovor na sukob. Iako postoje sredstva namijenjena isključivo samooobrani (poput suzavca), može se dogoditi da nemamo ništa od navedenog "pri ruci", te se trebamo obraniti uz pomoć predmeta iz okoline.

Krajem studenog vidimo se na Zagrebačkom Velesajmu 👉🏼 2 seminara, jedna cjelokupna tematika: učimo koristiti suzavac i taktičke predmete oko nas!

Mjesta se već opasno popunjavaju, požuri i rezerviraj svoje:
https://krav-maga.hr/blog/dogadaji-i-projekti/women-response-weekend-sigurnoj-okolini-467/

[ Women Response weekend ] 🥊 Kada je riječ o nasilju - napadač bira sredstvo, mjesto i trenutak napada. Ono na što mi možemo utjecati je naša reakcija i odgovor na sukob. Iako postoje sredstva namijenjena isključivo samooobrani (poput suzavca), može se dogoditi da nemamo ništa od navedenog "pri ruci", te se trebamo obraniti uz pomoć predmeta iz okoline. Krajem studenog vidimo se na Zagrebačkom Velesajmu 👉🏼 2 seminara, jedna cjelokupna tematika: učimo koristiti suzavac i taktičke predmete oko nas! Mjesta se već opasno popunjavaju, požuri i rezerviraj svoje: https://krav-maga.hr/blog/dogadaji-i-projekti/women-response-weekend-sigurnoj-okolini-467/ . #kravmagahrvatska #Zagreb #edukacija #samoobrana #suzavac #WomenresponseHrvatska #samoobranazažene

Za prvi trening je potrebna samo udobna odjeća i boca vode, a u dvoranama gdje koristimo tatami - treniramo bosi ili u čarapama.

Kada se odlučiš i već znaš da želiš nastaviti, onda je potrebna oprema kako bi ugodnije i sigurnije trenirali, te zaštitili sebe i trening-partnere.

Evo što koristimo od opreme:

▪️guma za zube i suspenzor - iako kada vježbamo u paru maksimalno kontroliramo kontakt, puno smo sigurniji ako koristimo dodatnu zaštitnu opremu.
Zbog toga je dobro imati ovu opremu već od početničke faze, a u naprednijoj fazi omogućuje nam izvoditi zahtjevnije vježbe bez ozljeda.

▪️MMA rukavice - koristimo ih sve od početničke do naprednije faze, a osobito nam trebaju kada vježbamo Krav Maga tehnike ili udarce na fokuseru.

▪️Boksačke rukavice - omogućuju nam jače udarce s puno mekanijom i sigurnijom površinom. Koristimo ih za snažnije vježbe na fokuserima i lagane sparinge.

▪️"Kickovi" tj.štitnici za potkoljenice - neke tehnike uključuju obranu nogama, pa nam ovi štitnici svakako služe kako bismo zaštitili svoje potkoljenice. U naprednijoj fazi spariranja omogućuje nam kontakt s punom zaštitom.

🥊 Potpuna oprema pomaže nam podići svoje treninge na novu razinu, izvoditi zahtjevnije vježbe i jače trenirati, a da pritom ostanemo potpuno zaštićeni.

U suradnji s učenicima i učiteljicom 4.c razreda, područne škole Kozjak, organizirali smo dječju predstavu "Biti dobar je full cool".

Cilj predstave bio je produbiti razumijevanje vršnjačkog nasilja, o kojem učimo i na samim treninzima, a na vrlo jednostavan, razumljiv, šarmantan i humorističan način - mladi glumci su poslali jasnu poruku o tome što nam je činiti i koja je naša uloga u društvu.

HVALA svima, a posebno kazalištu Žar ptica, ŠRD Kozjak, učiteljici Ani, mladim glumcima (od kojih su mnogi i naši polaznici), našem instruktorskom timu te svima koji su ovaj projekt podržali!

Krav Maga Hrvatska Krav Maga Hrvatska je krovna organizacija koja provodi treninge i edukacije kroz sustav samoobrane.