23/04/2026
Dragi naši,
obavještavamo vas da teretana privremeno prestaje s radom zbog administrativnih razloga vezanih uz prostor.
Radimo na rješenju i nadamo se skorom ponovnom otvaranju, u još boljem i novom ruhu.
Svim članovima s aktivnim članarinama bit će osigurana refundacija sredstava, o čemu ćemo vas pravovremeno obavijestiti.
Hvala vam što ste dio naše priče i veselimo se ponovnom susretu 💪
Vaš SC GYM
11/08/2025
💥 Nema prečica. Nema zamjene.
Tvoj napredak je tvoja odgovornost.
Mi ti možemo ti dati plan, prostor, podršku – ali nema rezultata bez tvog truda.
Zato:
👊 Treniraj kad ti se ne da.
🔥 Guraj kad bi najradije stao/la.
💪 Daj sve od sebe – jer nitko drugi to ne može umjesto tebe.
Ti si taj/ta koji/a pomiče granice.
I svaki korak koji napraviš – tvoj je uspjeh.
03/08/2025
Dragi članovi, u utorak, 05.08. teretana neće raditi!
Vidimo se u srijedu u redovno radno vrijeme teretane!
gym.lucko
31/07/2025
📉 Vaga ti pokazuje isto već 2 tjedna?
ALI:
👖 Hlače su šire
💪 Osjećaš se snažnije
🏋 Dižeš više
✅ Spavaš bolje
To nije stagnacija, već napredak koji vaga ne mjeri.
Zato ti mjeri i prati ono što je važno – snagu, izdržljivost, posturu, opseg, navike.
🎯 Brojka na vagi ne mora padati da bi forma rasla.
Nauči kako izgleda stvarni napredak. Dođi kod nas u gym! 😉
25/07/2025
Odradiš brutalan trening i misliš si:
„Sagorio/la sam 500 kalorija!“ 🔥
ALI... je li to stvarno masno tkivo?
👉 Sagorijevanje masti nije isto što i gubitak masti.
Da bi mast postala "gorivo" koje ćeš potrošiti na treningu, mora proći kroz proces:
1️⃣ Mobilizacija (izlazak iz masnog tkiva)
2️⃣ Oksidacija (iskorištavanje za energiju)
3️⃣ Pohrana viška (ako se ne iskoristi – vraća se natrag)
Tijelo koristi i masti i ugljikohidrate i proteine kao izvor energije.
Što koristi – ovisi o tvom treningu, prehrani i općem energetskom stanju.
🎯 Trening je važan, ali znanje je ono što čini razliku!
➡️ Zato dođi kod nas u gym – jer mi ne brojimo samo kalorije, nego i činjenice. 😉