Krav Maga je izraelski sustav samoobrane kako učinkovito spriječiti napad. Poluindividualni pristup i manje grupe (6-8), individualni treninzi po dogovoru.
Krav Maga @ Jačaona predstavlja inicijativu približavanju modernog i efektivnog sustava samoobrane svima zainteresiranima, posebno ženama te LGBTIQ i friendly zajednici. Kroz inicijativu želi se pružiti sigurno okruženje za trening bez ikakvih normativa. Cilj je pokazati zainteresiranima da se treniranjem KM stječe fizička i mentalna kondicija, te nauči i dosta zanimljivih stvari koje su lako prim
jenjive u stvarnom životu. Prije svega je naglasak na sigurnosti – vlastite i drugih. Zašto Krav Maga? Krav Maga nije borilački sport. To je vještina samoobrane koja se zasniva na principima taktike izbjegavanja sukoba, procjene potencijalno opasne situacije, brzom reakcijom te udaljavanje od agresora/napadača. Same tehnike su bazirane na prirodnim reakcijama koje bi osoba imala te su zbog toga lake za učenje. Kondicijski element treninga je bitan radi postizanja kondicije, izdržljivosti i snage. Rezultat je zadovoljstvo polaznika sa postignutim :) Osim fizičke spremnost, prisutna je i mentalna komponenta koja rezultira podizanjem razine samopouzdanja (čemu pridonosi i fizička kondicija te snalažljivost u situacijama). Jedan tipičan trening počinje kratkim zagrijavanjem. Kondicija, razgibavanje, vježbe koordinacije i jačanja tijela su momenti koji se treniraju tijekom zagrijavanja. Nakon zagrijavanja slijedi trening tehnika samoobrane i borbe. Vježbaju se npr. udarci nogama i rukama, blokiranja, obrana od različitih zahvata, hvatova, gušenja i dr. Ove tehnike se treniraju npr. stojeći ili ležeći na zemlji te su usmjerene protiv jednog ili vise protivnika (koji mogu biti naoružani ili nenaoružani). Trening zatim završava različitim vježbama za razvoj brze reakcije ili sparingom. Zašto Jačaona?
„ Jačaona je udruženje entuzijasta tjelovježbe i borilačkih vještina.“ Upravo je inicijativa Krav Maga @ Jačaona i nastala kao rezultat entuzijasta ove vještine samoobrane koja je spoj tehnika iz raznih borilačkih sport sa kondicijskim twistom. Prostor Jačaone se pokazao kao sigurno okružje i mjesto za treniranje po KM principima.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Zagreb?
