Krav Maga at Jačaona

Krav Maga je izraelski sustav samoobrane kako učinkovito spriječiti napad. Poluindividualni pristup i manje grupe (6-8), individualni treninzi po dogovoru.

Krav Maga @ Jačaona predstavlja inicijativu približavanju modernog i efektivnog sustava samoobrane svima zainteresiranima, posebno ženama te LGBTIQ i friendly zajednici. Kroz inicijativu želi se pružiti sigurno okruženje za trening bez ikakvih normativa. Cilj je pokazati zainteresiranima da se treniranjem KM stječe fizička i mentalna kondicija, te nauči i dosta zanimljivih stvari koje su lako prim

jenjive u stvarnom životu. Prije svega je naglasak na sigurnosti – vlastite i drugih. Zašto Krav Maga? Krav Maga nije borilački sport. To je vještina samoobrane koja se zasniva na principima taktike izbjegavanja sukoba, procjene potencijalno opasne situacije, brzom reakcijom te udaljavanje od agresora/napadača. Same tehnike su bazirane na prirodnim reakcijama koje bi osoba imala te su zbog toga lake za učenje. Kondicijski element treninga je bitan radi postizanja kondicije, izdržljivosti i snage. Rezultat je zadovoljstvo polaznika sa postignutim :) Osim fizičke spremnost, prisutna je i mentalna komponenta koja rezultira podizanjem razine samopouzdanja (čemu pridonosi i fizička kondicija te snalažljivost u situacijama). Jedan tipičan trening počinje kratkim zagrijavanjem. Kondicija, razgibavanje, vježbe koordinacije i jačanja tijela su momenti koji se treniraju tijekom zagrijavanja. Nakon zagrijavanja slijedi trening tehnika samoobrane i borbe. Vježbaju se npr. udarci nogama i rukama, blokiranja, obrana od različitih zahvata, hvatova, gušenja i dr. Ove tehnike se treniraju npr. stojeći ili ležeći na zemlji te su usmjerene protiv jednog ili vise protivnika (koji mogu biti naoružani ili nenaoružani). Trening zatim završava različitim vježbama za razvoj brze reakcije ili sparingom. Zašto Jačaona?
„ Jačaona je udruženje entuzijasta tjelovježbe i borilačkih vještina.“ Upravo je inicijativa Krav Maga @ Jačaona i nastala kao rezultat entuzijasta ove vještine samoobrane koja je spoj tehnika iz raznih borilačkih sport sa kondicijskim twistom. Prostor Jačaone se pokazao kao sigurno okružje i mjesto za treniranje po KM principima.

26/05/2017

12 Ways For Preventing, Avoiding & Dealing With Violent Attacks - 12 Ways For Preventing, Avoiding & Dealing With Violent Attacks By Eyal Yanilov When it comes to self-defense, KMG’s way is an integrated system with own benefits in preventing, avoiding and dealing with violent attacks. This system has beenRead More

17/05/2017

"Kakav ste cilj za sebe postavili?"

Od početnika do eksperta Polaznik Krav Maga jača motoričko znanje do motoričke navike.Razina znanja i osigurava trenutnu prilagodbu na opasnost.Treningom se uči pravilna reakcija na situaciju.

09/01/2017

Da li je trenirajući Krav Magu moguće razviti osjećaj za svoje tijelo, raditi na mentalnom aspektu, postati svjestan okoline i situacija u kojima se pojedinac može suočiti...da li naučeno ponašanje u dvorani ima primjenu u svakodnevnom životu (na poslu, s prijateljima, na ulici..)? Neka su od pitanja s kojima ljudi već dođu u dvoranu ili tek trenirajući počnu o njima razmišljati. Ali nitko ne sazna dok se ne pokrene i otkrije što je točno za njega.

Krav Maga @ Jačaona - Andy Krav Maga at Jačaona dio je organizacije Krav Maga Hrvatske i Krav Maga Global te u sklopu Krav Maga centar Zagreb djeluje na lokaciji: Jačaona, Pierottijeva...