MBS Centar

Pripreme su pocele za nasu 18tu MBS sezonu🏄🏻
Krecemo 22.8.2022.❤️

Dijagnostika+edukacija+korekcija+trening+masaza+domace zadace+podrska=uspjeh💪

Nina&Martina

Sljedeći tjedan kreće tjedan ratnik/ca tako nastavljamo sa predstavljanjem ovih jedinstvenih žena koje su započele apliciranje Mind Body tehnika na ovim prostorima⭐️

Martina Mavrin Jeličić
diplomirala je na Kineziološkom fakultetu, stekla i akademski stupanj magistre znanosti, a zbog velikog interesa za područje kineziologije napisala je doktorsku disertaciju na temu „Povezanost tjelesne aktivnosti, sjedenja i neergonomskih radnih uvjeta s razinom zdravlja mišićno-koštanog sustava u profesionalnih vozača autobusa“
Martina u brojkama:
20 godina nositelj je katedre za kineziologiju na Fakultetu prometnih znanosti Sveučilišta u Zagrebu,
16 godina privatni je poduzetnik, vlasnik MBS zdravstveno-sportskog centara
300 napisanih kolumni u časopisima i na portalima,
27 godina provodi programe yoge, funkcionalne terapije i sportske kondicije primjenjujući različite tehnike rada,
25 objavljenih znanstvenih i stručnih članaka na priznatim međunarodnim konferencijama,
4 godine usavršavanja u SAD-u pri organizaciji „Perform Better“.
3 godine studija „Somatic Experiencing®“, područja somatske terapije utemeljeno na najnovijim spoznajama neuroznanosti.

16 godina punim_MBS❤️💪

Prošla godina bila je bez slavlja, točno prije godinu dana, stavila sam ključ na ILICU, da bi otvorila jedna Nova vrata MBS na zelenom brdu☀️(Pantovcak)

Nisam vidovita, ali čitajući svoju rečenicu iz 2019 koja glasi “Danas On vise nije samo moj, on je prepušten u ruke postojanja. Sada bez granica i bez Ega on postaje slobodan u svojem nevjerojatnom letu🌎“ sve je moguće😉

Uf, velika je godina iza mene, velikih je 16 ovdje. Nakon svih ovih godina nespavanja, rada 7/24, sastanaka od jutra do sutra, zatrpanog inbox-a, obitelji koja me nije imala🥲 i stalnog natjecanja da ostanem na vrhu, došao je trenutak u kojem sam mogla, ponovo izabrati sve to ili skočiti i promijeniti priču dugu 16 godina za koju sam se davala gotovo uvijek preko svojih granice.

Strah je bio samo kratki moj suputnik, kao i uvijek, unutrašnji glas (ili horoskopski znak😀) je rekao „kreni“, izađi iz svoje zone komfora, učini nešto što si ti, što ti živiš, bez reklama i uzvišenih tonova. Budi najbolja verzija sebe kako bi se baš takva, u poslu mogla davati drugima, svojim klijentima.

I tako, 16 rođendan MBS Centar slavimo u potpunoj ljepoti vlastitog prostora, intimnosti rada s našim klijentima (privatni satovi), mirisu prirode koja nas okružuje....što više poželjeti.

Život mi se “smilovao” tako da danas MBS živi mirnije, profesionalnije I intimnije. Putovanje sam nastavila uz divnu i vrhunsku trenericu Nina Ara . Nina veliko ti hvala!🥰

Hvala svim našim klijetima za dugogodišnju vjernost, a mali dizajnerski pokloni vas očekuju već na slijedećem treningu❤️

Veliko hvala i ovim prekrasnim ljudima Petra Sucic Roje koja potpisuje dizajnerska slova majici, Predrag Szilvassy za dizajnerske kutije, te za fine i zdrave zalogaje. S vama je ovaj rođendan još posebniji.❤️

I za kraj, postanite najbolja verzija sebe🥰

M.ovement is Freedom!!!

mr.sc. Martina Mavrin Jelicic

Dobro jutro❄️

Festival zdravlja😍

Ove subote u parku Maksimir picamo o sjedenju i 5 kljucnih cimbenika koji mogu pridonijeti zdravom, a ne bolnom iskustvu sjedenja😉
Radionica, Sjedni, 5! (Besplatna)
Predavac, mr.sc. Martina Mavrin Jelicic
Vrijeme, 15.30-16.00

Vidimo se na naravno i klinci su dobrodosli, jer i oni sjede😁

Svaka cast za organizaciju Nevena Rendeli Vejzovic👏

Sjedenje moze biti zdravo!?💪 vidimo se😘

Martina Mavrin Jeličić, magistrica znanosti, sveučilišna profesorica i vlasnica sportsko-zdravstvenog MBS Centar već 27 godina provodi kineziološke i zdravstvene programe namijenjene klijentima koji osim dobrog izgleda žele i bolje zdravlje. Martina će na FESTIVAL ZDRAVLJA održati besplatnu radionicu pod nazivom “SJEDNI, 5!” tijekom koje ćete imati priliku upoznati 5 ključnih preventivnih principa koje će vam omogućiti sjedenje bez boli. Radionica je besplatna i otvorena za javnost pa vas pozivamo da nam se pridružite u subotu 03. listopada u parku Maksimir! 😊

🌱Dragi naši, od sada sve MBS objave vezane za dobre i lose vjezbe, prehranu, fit savjete i novosti iz health fitnessa mozete pratiti na facebook stranici nase mr.sc. Martine Mavrin Jelicic

Razlog, zelimo vise uzivati u pokretu, manje u tipkanju😅❤️

✍️Uvijek nam mozete i pisati na [email protected]

👀ili pogledati nasu stranicu www.mbs.hr

Nova lokacija MBS Centar je Pantovcak 196😉

Ponekad možete i lagano🐌, dapače poželjno je🙃
Znanost je potvrdila da postoje vježbe koje vam pomažu da se tijelo samo iscijeli

U novom broju doktora u kući Jutarnji list Zagreb pročitajte sve o načinu provođenja terapijske joge u MBS-u (Pantovčak 196) 🥰 pod budnim okom naše Martine i Nine.
Yoga se provodi isključivo individualno, prateći na taj način svaku nijansu u vašem pokretu kako bi izbjegli nepotrebne dodatne kompresije na zglobove i kralježnicu uz poticanje limfnog i venskog protoka krvi te otklanjanja emocionalnog i mentalnog stresa.

Zeleno okruženje MBS-a dodatni je bonus za vaš oporavak🍀🍀🍀

Jednostavnost je ponekad ključ uspjeha.
U novoj kolumni mozete pročitajte kako i sto vježbati za povratak u formu👊🏼 I ne zaboravite, da vasa tijela znaju bolje od bilo kojeg strucnjaka...ipak ste vi unutra 24/7, a mi tek nekoliko dana u tjednu❤️
Slušaj sebe!

Ljepota & Zdravlje Hrvatska❤️

✍️Nova kolumna "Vratite se u fit formu nakon pauze"

Koliko uistinu znamo o svom tijelu?

❤️„Prije svega, nemojte se osuđivati za nakupljene kilograme, računica je jasna-manje kretanja, manje potrošene energije, više kilograma. Šta je-tu je, život ide dalje i potrebno je ponovo uskočiti u nama poznati „vlak vitkosti“. Voljela bih da prije ulaska u vlak ipak osvijestite kako je život živi organizam koji se stalno mijenja, baš kao i tijelo...onaj tko drži upravljački mehanizam u ruci ste vi sami. Tijelo prati vaša stanja i odgovara na njih. Upravo zbog toga, pokušajte biti svijeniji svega oko sebe i u sebi. To je početak za put prema vitkosti.“

MBS savjet: Budite sami sebi najbolji prijatelj.

Više u novom broju časopisa Ljepota & Zdravlje Hrvatska

Imate li pitanja pišite na [email protected] 😉