Emir Garibović - Fitness trainer

TRX UPPER BODY WORKOUT

NEKOLIKO VJEŽBI S TRX-OM ZA JAČANJE GORNJEG DIJELA TRUPA!

SUPER STVAR S TRX-OM JE ŠTO GA MOŽETE LAKO KORISTITI BILO GDJE, BROJNE SU MOGUĆNOSTI VJEŽBI, NAČINA IZVOĐENJA I DOZIRANJA OPTEREĆENJA (bilo da ste totalni početnik ili naprednni vježbač). JEFTIN JE ŠTO GA ČINI LAKO DOSTUPNIM (može se kupiti za cca 20€), A MOŽE TRAJATI GODINAMA.

JOŠ NEKE OD VJEŽBI S TRX-OM ĆU PRIKAZATI I U NAREDNIM VIDEIMA.

IZMEĐU OSTALOGA, PRIKAZANE VJEŽBE VAM MOGU POSLUŽITI KAO ODLIČNA PRIPREMA TIJELA DA BI UNAPRIJEDILI I UBRZALI PROCES USPJEŠNE IZVEDBE ZGIBA KOJI SAM PRIKAZAO U PRETHODNOJ OBJAVI.

SLOBODNO SE JAVITE ZA SAVJET, KOMENTAR ILI PRIJEDLOG KOJE VJEŽBE BI VOLJELI DA VAM DODATNO PREZENTIRAM U NAREDNIM VIDEIMA.

💪🏻👉🏻ZGIBOVI👈🏻💪🏻

4 JEDNOSTAVNA KORAKA DO PRAVILNOG ZGIBA ✅.

Bilo da radite u teretani/parku/bilo gdje princip je isti.

Kada vam prvi korak postane prelagan, pređite na slijedeći korak i tako dok ne stognete do cilja-pravilnog zgiba.
Proces do pravilnog zgiba je teško predvidjeti i znati koliko će vam vremena trebati (pogotovo ako ga nikad prije niste uspješno izvodili). Niz faktora će utjecati na to, npr. vaše inicijalno stanje, prethodna iskustva, upornost, ustrajnost, učestalost treninga, volja...naravno, netko uspije prije, netko kasnije, ali ako ste ustrajni, uspjet ćete, kao i u svemu.

Probajte ovaj princip ako nemate već sami provjerenu metodu, javite iskustvo i slobodno se javite za savjet ili komentar.🤝

LIVE SKYPE ONLINE TRAINING- 🚀🚀🚀

Iskreno, da ste mi prije 2 godine rekli da ću ovako zavoljeti i uživati u online treningu, vjerojatno bi Vam se samo u sebi nasmijao i pomislio, JA NIKAD!

Ali zašto ne, treba se prilagodit situaciji...i pazi sad, trenutno mi je online training jednako zastupljen kao i trening uživo u teretani, parku ili bilo gdje drugdje (što je za mene nekad bio jedino način jer nije baš da volim biti na kompu i totalno sam društveni tip, pomalo staromodnog kova od onih što nisu baš od interneta i tehnologije🙈) u kojem uživamo jednako moji dragi klijenti i ja zajedno s njima.

ZAŠTO?

- možeš trenirati bilo gdje i bilo kad (nebitno jeste li na godišnjem, poslovnom putu, ako vam je dijete ili neki drugi član obitelji u istoj ili drugoj prostoriji i ako ste kod bake na selu...)
- uz malo kreativnosti prostor i rekviziti igraju ne tako važnu ulogu, a rezultati koje ostvarujemo moji klijemti i ja su nam slični ili isti kao uživo.
- internet veza nikad nije bila brža, možeš se hotspotat i preko mobilne mreže bilo gdje ukoliko je wifi banana
- trening traje točno koliko traje i ni minutu više svoga dragicjenog vremena ne trošite na njega.
- ne tražiš parking, ne voziš se nigdje, spreman si čim upališ komp/tablet/laptop/mob...
- možeš trenirati individualno i u grupi ako ti je zanimljivije i želiš podijeliti trošak treninga da ti ne ispadne preskupo (svi skupa u isto vrijeme u vašoj grupi sa vašim prijateljima ili kako već želite)
- ukoliko postoji mogućnost možete to raditi i sa Vašeg radnog mjesta/ureda, pa čak uključiti i svoje kolege
- mogućnost rada sa zaposlenicima tvrtke/kompanije ukoliko poslodavac/tvrtka želi zdravije i produktivnije zaposlenike

NARAVNO, NEOSPORIVO JE DA TRENING UŽIVO IMA DRUGU ČAR (U TO UOPĆE NE ŽELIM DIRATI), ALI ONLINE TRAINING MOŽE POSLUŽITI KAO ODLIČNA ZAMJENA ILI DOPUNA AKO VAM U NEKOM TRENUTKU TAKO VIŠE ODGOVARA!

Ono što želim poručiti je da ako želiš trenirati, uvihek postoji opcija. Ovaj način je samo jedna u nizu super stvari koje možemo kombinirati kako ne bi zapostavili tjelovježbu i brigu o vlastitome tijelu.