REcreare, centar REkreiranja tjelesnih i mentalnih obrazaca
REcreare kineziološki program vježbanja nastao je kao rezultat obrazovanja i iskustva u različitim metodama kao što su Stott Pilates, yoga, dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS), biotičke kretnje, somatske kretnje, Feldenkrais metoda, vježbe relaksacije. Program ima za cilj uravnotežiti psihofizičko stanje čovjeka kroz preventivno i kurativno djelovanje. REcreare kineziološki program čini
koordinirano djelovanje više sistema koji mu pomažu u kompetencijama za ostvarivanje ciljeva programa, kroz strategije:
•Statička i dinamička stabilnost i mobilnost zglobova i mišića sukladno strukturi i funkciji
•Postularna i funkcionalna dijagnostika lokomotornog sustava
•Reprogramiranje kretnji i respiratornih obrazaca
•Poštivanje funkcionalnih karakteristika tijela u smislu izvođenja kretnji iz svih tjelesnih ravnina, korištenje svih tjelesnih položaja za izvođenje pokreta
•Tretiranje mišića u svim vrstama mišićnih kontrakcija
•Metodički pristup pojedincu obzirom na moričko-funkcionalni potencijal, životno i radno okruženje, raspoloženje
•Optimizacija uloge respiratornih i mišića dna male zdjelice kao stabilizacijskih mišića
•Praćenje i vođenje vježbača kroz korektna tjelesna poravnanja, koja imaju za cilj smanjivanje stresa na pasivne i aktivne zglobno-mišićne, lokomotorne strukture
•Razvoj različitih oblika fleksibilnosti, izdržljivosti, snage, koordinacije, ravnoteže, propriocepcije...
•Svjesnost na dah i pokret, poštivanje biomehaničkih zakonitosti
•Angažiranje dubokih prema površinskim mišićima
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Zagreb?