31/05/2026
🥰
📩 Bejelentkezés: [email protected]
📌 Diamond Fitness & Wellness Érd
Érd parkvárosban 3 szinten fitness, wellness, aerobic és szépségipari szolgáltatások. A Diamond Fitness & Wellness három szinten várja látogatóit. A 3.
A földszinten ( a 2.szinten) találják az aerobik termet. A legújabb fitness irányzatoknak megfelelő órákkal igyekszünk kedveskedni a hozzánk fordulóknak, így termünkben a klasszikus aerobik foglalkozásainkon felül (step aerobik, zsírégető aeroik), alakformáló órák, valamint a legújabb fitness irányzatnak megfelelő foglalkozások (pl.pilates, spinning) folynak. Kiemelten kívánunk foglalkozni a gyerm
31/05/2026
🥰
📩 Bejelentkezés: [email protected]
📌 Diamond Fitness & Wellness Érd
Dorka mai órája elmarad 😔
27/05/2026
🧘♀️ GERINCTRÉNING A DIAMONDBAN 🧘♀️
Sok ülés, stressz vagy hátfájás után itt az idő, hogy a gerinced is megkapja a törődést.
A gerinctréning célja a gerinc körüli izmok megerősítése, a mozgástartomány növelése és a porckorongok tehermentesítése – mindez biztonságos, vezetett formában. ✨
📅 Első alkalom: május 31. vasárnap 9:00
📍 Diamond Fitness Wellness – Érd
⚠️ Az órán való részvétel telefonos bejelentkezéshez kötött!
📞 06 30 593 3522
📧 [email protected]
Facebook csoport: Dorka Torna csoportja DIAMOND
21/05/2026
🔥 ÚJDONSÁG A DIAMONDBAN! 🔥
Indul a Gerinctréning óra, ahol a fókusz a helyes testtartáson, a core izmok erősítésén és a hátfájás megelőzésén van. 🙌
Ha sokat ülsz, fáj a derekad vagy egyszerűen szeretnél egészségesebben mozogni, ez az óra neked szól!
✅ Core erősítés
✅ Mobilitás és rugalmasság fejlesztése
✅ Gerinc tehermentesítése
✅ Testtudat javítása
📅 Első alkalom: május 31. vasárnap 9:00
📍 Diamond Fitness – Érd, Favágó utca 107.
Jelentkezés:
📩 [email protected]
📞 06 30 593 3522
20/05/2026
🤝
20/05/2026
Szombat 9:00
Egy Caramelt?Szivesen,jó hogy jöttem
10/05/2026
A héten a keddi(május 12.) óra elmarad!
🚫️Kedd 18.00. Full body pilates ❌️ELMARAD ❌️
✅️Csütörtök 18.00 Alakformáló + Pilates Stretching
✅️Szombat 9.00 Dinamikus pilates
| Hétfő | 07:00 - 21:30 |
| Kedd | 07:00 - 21:30 |
| Szerda | 07:00 - 21:30 |
| Csütörtök | 07:00 - 21:30 |
| Péntek | 07:00 - 21:00 |
| Szombat | 08:00 - 18:00 |
| Vasárnap | 09:00 - 18:00 |