Regionális Jóga a Mindennapi Életben Egyesület Érd

Time for Peace – Hazatérés a belső békéhez
Beszámoló a mély lazítás és meditáció élő hangszeres kísérettel programról

Van, amikor a legnagyobb ajándék nem az, hogy még több dolgot elvégzünk, hanem az, hogy végre megállunk. Megérkezünk. Elcsendesedünk. Teret adunk annak, ami a hétköznapok zajában sokszor háttérbe szorul: a belső békének.

A Time for Peace – Hazatérés a belső békéhez című est éppen erről szólt. Egy különleges, meghitt alkalom volt, ahol a mély lazítás, a meditáció és az élő hangszeres kíséret együtt segítették a résztvevőket abban, hogy kilépjenek a mindennapok rohanásából, és figyelmüket befelé fordítsák.

Egy este a csend, a hangok és a belső figyelem jegyében

A program középpontjában a lelassulás és az elmélyülés állt. Az este során a résztvevők lehetőséget kaptak arra, hogy kényelmesen elhelyezkedjenek, elengedjék a nap feszültségét, és átadják magukat a hangok nyugtató rezgéseinek.

Az élő hangszeres kíséret különleges atmoszférát teremtett. A hangok nem egyszerű háttérként voltak jelen, hanem finoman vezették a figyelmet: segítettek lecsendesíteni a gondolatokat, ellazítani a testet, és mélyebb kapcsolatba kerülni a jelen pillanattal.

Az ilyen alkalmakban az a különleges, hogy nem kell „jól teljesíteni”. Nem kell megfelelni, elérni, megoldani vagy bizonyítani. Elég jelen lenni. Elég megengedni, hogy a test pihenjen, a légzés lassuljon, a figyelem pedig fokozatosan befelé forduljon.

Swami Madhuram Puri élő hangszeres kísérete

Az est meghatározó része volt Swami Madhuram Puri jelenléte, aki Új-Zélandról érkezett, és hangszereinek megnyugtató rezgéseivel kísérte a mély lazítást és meditációt.

Játéka finoman, erőltetés nélkül teremtett olyan teret, amelyben könnyebb volt elengedni a napi feszültségeket. A hangok lágyan vezették a résztvevőket egy nyugodtabb, csendesebb belső állapot felé.

A zene és a meditáció találkozása különösen alkalmas arra, hogy azok is könnyebben megérkezzenek az elcsendesedésbe, akiknek a hétköznapokban nehezebb kikapcsolniuk a gondolatok folyamatos áramlását.

Hazatérés a belső békéhez

A program címe pontosan kifejezte az este lényegét: hazatérés a belső békéhez.

Ez a béke nem valami távoli, elérhetetlen állapot. Inkább olyan belső tér, amelyhez időről időre vissza lehet kapcsolódni. A csend, a figyelem, a légzés, a hangok és a közös jelenlét mind segíthetnek abban, hogy újra megtapasztaljuk ezt az állapotot.

A mély lazítás során a test fokozatosan megpihenhetett, a meditáció pedig lehetőséget adott arra, hogy a figyelem ne kifelé, hanem befelé irányuljon. Az este végére sokak számára érezhetővé válhatott az a nyugodtabb, tisztább belső állapot, amelyet a hétköznapokban gyakran csak keresünk.

Egy meghitt közösségi élmény

Bár a meditáció nagyon személyes út, egy ilyen alkalom mégis közösségi élménnyé válik. A közös csend, a közös figyelem és a békés jelenlét olyan légkört teremt, amely megtartó és támogató.

A résztvevők nemcsak egy programon vettek részt, hanem egy olyan térbe érkeztek meg, ahol lehetőség volt megpihenni, feltöltődni és egy kicsit más minőségben kapcsolódni önmagukhoz.

Az este emlékeztetett arra, hogy a belső béke nem feltétlenül nagy változásokkal kezdődik. Néha elég hozzá két óra csendes jelenlét, néhány mély lélegzet, nyugtató hangok, és az őszinte szándék, hogy egy kicsit közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

Köszönjük a részvételt

Köszönjük mindenkinek, aki velünk tartott ezen a különleges estén. Hálásak vagyunk a közös jelenlétért, a nyitottságért és azért a békés figyelemért, amelyet együtt teremthettünk meg.

Bízunk benne, hogy a Time for Peace – Hazatérés a belső békéhez program nemcsak egy szép esti élmény maradt, hanem egy belső emlékeztető is: a csendhez, a nyugalomhoz és a szív békéjéhez mindig vissza lehet térni.

Szeretettel várunk a következő alkalmainkon is.

🧘‍♀️ TIME FOR PEACE – Hazatérés a belső békéhez
🎶 Mély lazítás és meditáció élő hangszeres kísérettel
Van, amikor nem újabb feladatra, több információra vagy még egy programra van szükségünk, hanem arra, hogy végre megérkezzünk önmagunkhoz. Egy csendesebb térbe. Egy nyugodtabb állapotba. A belső békéhez.
Szeretettel hívunk egy különleges esti elcsendesedésre, ahol a hangok, a rezgések és a meditáció segítenek lelassulni, megpihenni és visszatalálni a jelen pillanathoz. 🌿
Ezen az estén Swami Madhuram Puri lesz a kísérőnk, aki Új-Zélandról érkezik hozzánk, és hangszereinek megnyugtató rezgéseivel támogatja a mély ellazulást és a belső lecsendesedést.
Ez a két óra lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kilépj a hétköznapok rohanásából, elengedd a napi feszültséget, és megtapasztald azt a csendet, nyugalmat és szívbékét, amely ott van benned. ✨
Ez az este neked szól, ha szeretnél:
🕊️ mélyebben ellazulni
🌙 lecsendesíteni a gondolataidat
🎵 megtapasztalni az élő hangszerek nyugtató erejét
💛 feltöltődni egy meghitt, békés térben
🙏 közelebb kerülni önmagadhoz és a belső békédhez
📅 Időpont: 2026. május 27., szerda, 18:00–20:00
📍 Helyszín: Érdi Magyar Földrajzi Múzeum
2030 Érd, Budai út 4.
🙏 A program előtt 17:30-tól lehetőség szerint fohász és bhadzsan is kapcsolódhat az estéhez.
💰 A program díja: 8 000 Ft
Ha szeretnél részt venni, de a teljes díj kifizetése most nehézséget okoz, kérjük, jelezd felénk bizalommal:
📩 [email protected]
👉 Jelentkezés és további információ:
https://info.jogaerd.hu/madhuram_program_feliratkozas...
Várunk szeretettel erre a meghitt esti feltöltődésre, ahol együtt indulhatunk el a belső béke felé. 🧡

Feliratkozás a a "Time for Peace" Élő zenés meditáció Swami Madhuram Puriji vezetésével programra Szeretettel hívunk egy esti elcsendesedésre, ahol a hangok segítenek megérkezni a jelen pillanatba. Ezen a különleges alkalmon Swami Madhuram Puri lesz a kísérőnk, aki Új-Zélandról hozza el hangszereinek megnyugtató rezgéseit.

🧘‍♀️ TIME FOR PEACE – Hazatérés a belső békéhez
🎶 Mély lazítás és meditáció élő hangszeres kísérettel

Van, amikor nem újabb feladatra, több információra vagy még egy programra van szükségünk, hanem arra, hogy végre megérkezzünk önmagunkhoz. Egy csendesebb térbe. Egy nyugodtabb állapotba. A belső békéhez.

Szeretettel hívunk egy különleges esti elcsendesedésre, ahol a hangok, a rezgések és a meditáció segítenek lelassulni, megpihenni és visszatalálni a jelen pillanathoz. 🌿

Ezen az estén Swami Madhuram Puri lesz a kísérőnk, aki Új-Zélandról érkezik hozzánk, és hangszereinek megnyugtató rezgéseivel támogatja a mély ellazulást és a belső lecsendesedést.

Ez a két óra lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kilépj a hétköznapok rohanásából, elengedd a napi feszültséget, és megtapasztald azt a csendet, nyugalmat és szívbékét, amely ott van benned. ✨

Ez az este neked szól, ha szeretnél:

🕊️ mélyebben ellazulni
🌙 lecsendesíteni a gondolataidat
🎵 megtapasztalni az élő hangszerek nyugtató erejét
💛 feltöltődni egy meghitt, békés térben
🙏 közelebb kerülni önmagadhoz és a belső békédhez

📅 Időpont: 2026. május 27., szerda, 18:00–20:00
📍 Helyszín: Érdi Magyar Földrajzi Múzeum
2030 Érd, Budai út 4.

🙏 A program előtt 17:30-tól lehetőség szerint fohász és bhadzsan is kapcsolódhat az estéhez.

💰 A program díja: 8 000 Ft

Ha szeretnél részt venni, de a teljes díj kifizetése most nehézséget okoz, kérjük, jelezd felénk bizalommal:
📩 [email protected]

👉 Jelentkezés és további információ:
https://info.jogaerd.hu/madhuram_program_feliratkozas?utm_source=FB

Várunk szeretettel erre a meghitt esti feltöltődésre, ahol együtt indulhatunk el a belső béke felé. 🧡

Neked csak néhány kattintás. Nekünk a tető a fejünk felett. 🧡

Ha idén még nem döntötted el, kinek ajánlod fel az adód 1%-át, hálásan köszönjük, ha a Regionális Jóga a Mindennapi Életben Egyesület Érd közösségét támogatod vele.

Az Érdi Jóga a Mindennapi Életben Egyesület több mint 30 éve segíti a testi-lelki harmóniát, a tudatosabb, egészségesebb életet és a közösségi jóga gyakorlását Érden.

Most különösen fontos időszakban vagyunk.
Több mint 20 év után megszűnik a jelenlegi, bérelt helyünk, miközben már dolgozunk azon, hogy saját, stabil otthont teremtsünk a közösségünknek.

Tavaly – részben a felajánlásaitoknak köszönhetően – sikerült megduplázni az 1%-os támogatásokat, és ebből az építési terveink jelentős részét fedezni tudtuk. Most a következő lépéshez kérjük a segítségeteket.

A Te 1%-od most abban segít, hogy legyen hol folytatnunk az órákat, a gyakorlást és a közösségépítést.

Így tudsz támogatni minket:

✅ Név: Regionális Jóga a Mindennapi Életben Egyesület Érd
✅ Adószám: 18669488-1-13

+1% egyházi felajánlás esetén:
🕉 Technikai szám: 0303
OM VISHWA GURU DEEP HINDU MANDIR

Ha már felajánlottad máshová az 1%-od, egy megosztással is nagyon sokat segítesz. Így több olyan emberhez juthat el az üzenetünk, aki szívesen támogatná az Érdi Jóga közösségét.

Köszönjük, ha velünk tartasz ebben az új fejezetben. 🧡

🌿 Nem maradtál le óla! – még csatlakozhatsz az online jóga- és meditációs programhoz!

Elindult a 8+3 hetes ONLINE program, ahol te döntöd el, mire van éppen szükséged:
🧘‍♀️ több mozgásra,
🕯️ mélyebb belső elcsendesedésre,
🌸 vagy egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb mindennapi ritmusra.

A programban szabadon válogathatsz:
✨ heti 9 meditációs alkalomból
✨ heti 8 jógaórából
✨ + 1 csakraműhelyből

Az órák 30–45 percesek, így akkor is könnyen beilleszthetők a napodba, ha kevés időd van magadra.

📍 Online, Zoom-on keresztül
🎥 Felvételről is visszanézhető
🎁 Kipróbálhatod ingyenesen
🌐 Regisztráció: https://info.jogaerd.hu/8_hetes_tavaszi_tanfolyam_jelentkezes #?utm_source=facebook

Adj magadnak heti néhány nyugodt, feltöltő percet – otthonról, kényelmesen, a saját ritmusodban. 💚

Székesfehérváron is szeretettel várunk Jóga a mindennapi életben óráinkon szép környezetben, tapasztalt oktatóval! Relaxáció, ászana, pránájáma (légzőgyakorlat) - mozgás, felfrissülés, stresszoldás!

Csatlakozz most! Akár kezdőként, akár haladóként!

INGYENES próbaóra lehetőség februárban péntekenként!

Helyszín: Székesfehérvár, TORNÁRIUM Deák Ferenc utca 13.

Időpont: Kedden és Pénteken: 17:45 - 19:15

Jelentkezés telefonon: 0620/3467-233 Tasnádi Márta Triveninél vagy 0620/341-4941 Penz Andreánál

https://www.jogaerd.hu/jogaorak-szekesfehervaron.php

Szeretnél több mozgást és belső békét csempészni a mindennapjaidba, de nehezen vágsz bele egyedül? A Téli ébredés jógával programunk rugalmas, visszanézhető óráival segítünk, hogy a rendszeres jógagyakorlás és a tudatos meditáció a napi rutinod természetes, gyógyító részévé váljon.
8 + 3 hetes ONLINE program rövid jógaórákkal és vezetett meditációkkal a jó erőnlétért, testi-lelki egészségért és kiegyensúlyozottságért!

Minden hétköznap, felvételről is visszanézhetően!

Változatos 35-45 perces jóga órák

lazítás

1-2-3 szintű ászana gyakorlás

Jóga cukorbetegség ellen

Jóga az egészséges ízületekért

Bari Khatu Pranam

pránájáma

30 perces vezetett meditációk

Stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga magas vérnyomás ellen c. könyvéből)

Önvizsgálati meditáció (JMÉ 1-2.szint)

Mindennap tehetsz a jó közérzetért és a tudatosabb életedért egy kicsit!

A “Téli ébredés jógával” programra jelentkezők hozzáférhetnek a “Színes ősz” változatos óráinak felvételeihez is: álló gyakorlatok, tratak (koncentráció a gyertyalángra), stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga cukorbetegségre c. könyve alapján), haladó gyakorlás (4.szint).

Időpont:

Január 19. - Március 13. ÉLŐ ZOOM-os jógagyakorlások

Január 19. - Április 5. felvételek elérhetősége

Az első hét INGYENES!

További információ, részletes órarend: ide kattintva

https://joga.hu/aktualis/programok

Regsiztráció: https://info.jogaerd.hu/teli-ebredes-tanfolyam-feliratkozas

Szeretnél több mozgást és belső békét csempészni a mindennapjaidba, de nehezen vágsz bele egyedül? A Téli ébredés jógával programunk rugalmas, visszanézhető óráival segítünk, hogy a rendszeres jógagyakorlás és a tudatos meditáció a napi rutinod természetes, gyógyító részévé váljon.
8 + 3 hetes ONLINE program rövid jógaórákkal és vezetett meditációkkal a jó erőnlétért, testi-lelki egészségért és kiegyensúlyozottságért!

Minden hétköznap, felvételről is visszanézhetően!

Változatos 35-45 perces jóga órák

lazítás

1-2-3 szintű ászana gyakorlás

Jóga cukorbetegség ellen

Jóga az egészséges ízületekért

Bari Khatu Pranam

pránájáma

30 perces vezetett meditációk

Stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga magas vérnyomás ellen c. könyvéből)

Önvizsgálati meditáció (JMÉ 1-2.szint)

Mindennap tehetsz a jó közérzetért és a tudatosabb életedért egy kicsit!

A “Téli ébredés jógával” programra jelentkezők hozzáférhetnek a “Színes ősz” változatos óráinak felvételeihez is: álló gyakorlatok, tratak (koncentráció a gyertyalángra), stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga cukorbetegségre c. könyve alapján), haladó gyakorlás (4.szint).

Időpont:

Január 19. - Március 13. ÉLŐ ZOOM-os jógagyakorlások

Január 19. - Április 5. felvételek elérhetősége

Az első hét INGYENES!

További információ, részletes órarend: ide kattintva

https://joga.hu/aktualis/programok

Regisztráció: https://info.jogaerd.hu/teli-ebredes-tanfolyam-feliratkozas:

TÉLI ÉBREDÉS JÓGÁVAL
Szeretnél több mozgást és belső békét csempészni a mindennapjaidba, de nehezen vágsz bele egyedül? A Téli ébredés jógával programunk rugalmas, visszanézhető óráival segítünk, hogy a rendszeres jógagyakorlás és a tudatos meditáció a napi rutinod természetes, gyógyító részévé váljon.
8 + 3 hetes ONLINE program rövid jógaórákkal és vezetett meditációkkal a jó erőnlétért, testi-lelki egészségért és kiegyensúlyozottságért!
Minden hétköznap, felvételről is visszanézhetően!
Változatos 35-45 perces jóga órák
lazítás
1-2-3 szintű ászana gyakorlás
Jóga cukorbetegség ellen
Jóga az egészséges ízületekért
Bari Khatu Pranam
pránájáma
30 perces vezetett meditációk
Stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga magas vérnyomás ellen c. könyvéből)
Önvizsgálati meditáció (JMÉ 1-2.szint)
Mindennap tehetsz a jó közérzetért és a tudatosabb életedért egy kicsit!
A “Téli ébredés jógával” programra jelentkezők hozzáférhetnek a “Színes ősz” változatos óráinak felvételeihez is: álló gyakorlatok, tratak (koncentráció a gyertyalángra), stresszoldó meditáció (Paramhans Swami Maheshwaranda Jóga cukorbetegségre c. könyve alapján), haladó gyakorlás (4.szint).
Időpont:
Január 19. - Március 13. ÉLŐ ZOOM-os jógagyakorlások
Január 19. - Április 5. felvételek elérhetősége
Az első hét INGYENES!
További információ, részletes órarend: ide kattintva
https://www.joga.hu/.../programok/653-teli-ebredes-jogaval
Regisztráció:
https://info.jogaerd.hu/teli-ebredes-tanfolyam-feliratkozas