Gyógyító beszélgetés

IV/5. Egy „önismereti úton járó” dolgozó ember gondolatai a munkáról - "Szeresd, amit csinálsz!" - szokták mondani. Én ezzel egészíteném ki: " Bármi, amit csinálsz, szeresd!" A munkához való viszonyulásunk alapvetően befolyásolja egész életünket.

Nem mindegy, hogy csak kötelességtudatból, vagy élvezettel, örömmel végezzük mindennapi teendőinket. Játszunk egy játékot! Nem veszítesz vele semmit. Írd le egy lapra a következő kérdéseket, és válaszold meg őket: 1. A munkád, amit végzel, kinek teremt és milyen értéket? 2. Mi lenne, ha nem lennél a közösség része? Rá fogsz jönni, nélkülözhetetlen vagy. Létezésed jogán értékes. Ugye jó érzés?

Tedd el a lapot, legyen mindig nálad! Egy fáradt, kilátástalan, vagy nehéz napon, vedd elő és olvasd el újra. Ugyanúgy értékes vagy és az is maradsz! Tápláld a jó érzést, mert ez az, ami világosságot visz a kilátástalanság sötétségébe! Persze, nem fogsz többet keresni azonnal, és nem fog egy csapásra megoldódni minden gondod.

Elképzelhető, hogy máshol találod meg a számításod. De jobb érzéssel kezded a következő napot! Cselekedj így minden alkalommal, ha elöntenek a rossz érzések. A pozitív gondolatok manifesztálódnak idővel és meg fogják hozni gyümölcsüket.
Hogy Te, mint egyetlen ember ehhez kevés vagy? Képzeld el, ha emberek milliói csinálják ugyanezt, veled egyszerre! A változás kicsiben kezdődik. Légy magad a változás! (Faro)

IV/4. Céljaink összefüggenek az értékeinkkel, és ezek alapozzák meg sikerességünket, életünk minőségét. A meghatározásuknál vajon az eszedre, vagy a szívedre hallgatsz? Talán mindkettőre? A kívánatos VALÓDI CÉLOK, ÉRTÉKEK jellemzője, hogy egyaránt a magam és mások épülésére is szolgál, egységben van a sorsfeladattal, a küldetéssel, valamint a felsőbbrendű törvénnyel – azaz a legtöbb érintett legfőbb javát szolgálja. Ha a munka csak eszköz a célok eléréséhez, nem pedig igazi hivatás, akkor az egyén gyakran érezheti, céljai nem helyesek.

GYAKORLAT - Tedd fel a jelenlegi célod szimbolikus képét egy képzeletbeli mozivászonra, és közben figyeld az érzéseid, a tested jelzéseit! Engedj el mindent, ami esetlegesen felmerül, és már nem tartozik hozzád, mint például: düh, aggodalom, stressz, neheztelés. A tapasztaltak nyomán találj új, helyes célokat, és azokat is tedd fel a képzeletbeli mozivászonra egyesével, majd ezekkel kapcsolatban is figyeld meg a benned felbukkanó érzéseket! Csak figyelj befelé, és bízz magadban!

Érdemes szem előtt tartani, hogy az értékek és célok között van egy árnyalatnyi különbség. Az értékek lényege egy állapot leírása, amilyen egész életedben lenni szeretnél, a célok viszont könnyebben elérhetők vagy megvalósíthatók. Fontos úgy szemlélni a kérdést, hogy milyen lenne az az ideális „én”, milyen tulajdonságokkal bírna, aki önmagad „legemelkedettebb” módján gondolkodik, kommunikál, viselkedik, a szó legnemesebb értelmében, természetesen az adott életterületekre, konkrét helyzetekre lebontva. Példa: Ha szeretnéd elvinni a gyerekedet nyaralni, az egy cél: ha megtetted, „feladat megoldva”. Ha kedves, támogató és szeretetteljes akarsz lenni a gyermekeddel, az egy érték: állandó, folyamatos ilyen hozzáállást feltételez.

Ez a tartalom csak gondolatébresztő, a személyre szabott teljes megoldások a közös önismereti munka során érhetők el. Igazi segítséget tud nyújtani, ha a személyes vagy online beszélgetés mellett kéred a témával részletesen foglalkozó teljes önismereti modult, amely az elméleti ismeretek vázlatát, gondolatébresztőket, kérdőíveket, a gyakorlatok leírását és hangfelvételeit tartalmazza. Így Te határozhatod meg az önállóság mértékét a feltárás és az oldás folyamatában, amely ennek következtében energia, idő és költséghatékony. Az online verzió a külföldön és a vidéken élők számára is lehetőséget teremt a közös munkára.

EGYMÁSRA ÉPÜLŐ, VÁLASZTHATÓ TÉMÁK CÍMSZAVAKBAN: Családtörténet 2. Belső gyermek 3. Párkapcsolat 4. Munka, hivatás 5. Bőség, teremtés 6. Önértékelés, árnyék – 7. Játszmák 8. Érzelmi intelligencia 9. Megbocsátás, elengedés 10. Kommunikáció 11. Testi, lelki egészség 12. Tudatosság, változás (KÉK PILLANGÓ PROGRAM)

Segítő beszélgetés: [email protected], 20 55 33 44 7

Az ajánlást, megosztást, továbbítást köszönöm azok nevében is, akiknek értékesek lehetnek az információk.

IV/3. Gondolatok a munkáról – „Nagy a jelentősége, hogy a szívünknek legmegfelelőbb feladatokat végezzük-e. Sokaknál észrevettem, hogy a pénz erősen motiválja őket, ám számomra a legfontosabb az alkotni vágyás, az alkotó folyamatot és utána az eredményt is élvezni. Fontos, hogy minden nap odafigyeléssel, hálával végezzük a feladatainkat. Életünk nagy részét az aktuális munkával töltjük, így nem mindegy az sem, hogy a munkatársainkkal milyen a kapcsolatunk, milyen hangulatban telnek az órák, a napok.

Ha a lelkünk mélyére tekintünk, biztosan meg tudjuk mondani, szeretjük–e a mindennapi munkánkat, jól érezzük-e magunkat általa? Ha nem, az esetek többségében a lélek és a test is reagálni fog rossz közérzet, vagy akár betegség formájában. Ám, ha a lelkünk boldog, akkor a testünk is életerővel lesz teli. A kihívásokat érdemes szolgálatnak, küldetésnek tekinteni.

A bennünket körülvevő munkatársakat, családtagokat pedig áldásnak tekinthetjük, hiszen ők mindig segítenek, hogy megismerjük valódi önmagunkat, sőt támaszaink abban, hogy fejlesszük magunkat, hogy benső valónknak megfelelően éljünk. Sőt az sem mindegy, nagyon nem mindegy, milyen ügyet szolgálunk.

A küldetés keresése és megtalálása egy folyamat. Az a legjobb, ha először a jelenlegi munkahelyünkön elkövetünk mindent, hogy a problémákat helyrehozzuk. Mélyen önmagunkba nézünk, és elkezdjük kutatni, hogy valójában miért nem érezzük magunkat jól. Lehet, idővel rájövünk arra, ha egy kicsit formálódunk, alakítjuk a hozzáállásunkat, akkor teljesen másképpen élhetjük meg a munkahelyi konfliktusokat, a feladatokat, sőt az egész életünket.

A legfontosabb szempontok közé tartozik, hogy ne meneküljünk el a jelenlegi munkahelyünkről. Gyakran, amikor már kezdenek sokasodni a megoldatlan konfliktusok, a feladatokat már nem tudjuk határidőre elvégezni, nem oldjuk meg a nézeteltéréseket, azonnal menekülőre fogjuk, és keresünk egy másik, jobb lehetőséggel kecsegtető munkát.

Ez a lehetőség, illetve menekülés csak ideig-óráig tartó rövid öröm, mert a „megoldatlanságokat” (főnök személyisége, problémamegoldó készség, konfliktuskezelési képességek fejlesztésének szükségessége, stb.) tovább cipeli az ember saját magával, a saját lelkében. Az új munkahelyen ezek a megoldatlan konfliktusok, mint kihívások ugyanúgy felbukkannak majd.

Eddig sosem tudtam konkrétan megmondani, milyen hivatást szeretnék választani. Az életemben jöttek-mentek a lehetőségek. Amikor viszont az önismereti, tudatosságot fejlesztő programok során kezdtem a lelki tényezőket is figyelembe venni, minden megváltozott.

Felismertem, mi az én utam. Megismertem a nyirokmasszázs fogásait és elkezdtem masszírozni. Amikor egy kezelés alkalmával megdicsérik a munkámat, akkor öröm tölti el a szívemet. Hiszen itt át tudok valamit adni önmagamból, tudok erőt, szeretetet közvetíteni az emberek felé. Ez csodálatos érzés.

Ebben a kereső folyamatban nagyon fontos egy lelki vezető segítsége, szerepe, aki tapasztaltabb nálunk, akiben megbízunk, és tudjuk, hogy az ő segítségével eljutunk a nekünk legmegfelelőbb hivatásunkhoz. Nekem ezt az iránytűt a ’Kék pillangó önismereti program’ foglalkozásai jelentették”. (Evelin)

(Ez a tartalom csak ízelítő, a személyre szabott teljes megoldások a közös önismereti munka során érhetők el.)

Segítő beszélgetés: [email protected], 20 55 33 44 7

Az ajánlást, megosztást, továbbítást köszönöm azok nevében is, akiknek értékesek lehetnek az információk.

IV/2. Ajándékod a világnak - Valódi hivatásod, küldetésed felfedezése - Kivezető út a válságos helyzetekből: Ahol az utad, ott biztosan van helyed és megélhetésed, csak rá kell találnod! Ehhez érdemes néhány alapkérdést tisztázni. - KÉRDŐÍV - Gyűjts össze minden képesítést, iskolát, tanfolyamot, amit elvégeztél! - Gondold át, milyen készségeid használod a legszívesebben, melyek a legkülönlegesebbek? Pl.: Kommunikáció, tervezés, szervezés, irányítás, adatok elemzése, elmélyült gondolkodás, számolás, prezentációk tartása, építés, kreatív alkotói, művészi tevékenységek, spiritualitás, gyógyítás? - A szellemi vagy a fizikai munka a testhezállóbb, vagy talán a kettő keveréke? - Változatosak legyenek a feladatok, vagy éppen a türelemben és aprólékosságban rejlik az erősséged? - Mennyire tudsz összpontosítani, adott helyzetben összeszedett lenni? - Ragaszkodsz-e a szokásos munkaidő beosztáshoz, vagy a kötetlenség a szimpatikusabb? - Milyen munkahelyi környezetet tudsz elképzelni magadnak? Szabadban vagy munkahelyen: gyárban, irodában, esetleg az otthonodban? Helyhez kötött legyen, vagy belefér az ingázás, az időnkénti utazás? - Vállalod-e a vezetői pozícióval járó felelősséget, vagy inkább maradsz beosztott, esetleg egyéni vállalkozóként dolgoznál a leginkább?

+1 kérdés: Mi az a munka, mi az a tevékenység, amit igazán szeretsz csinálni, sosem fáradsz el benne és akkor is az lenne a legfontosabb a számodra, ha a megélhetésed már más módon biztosított lenne? Mi az, amivel kikapcsolódsz, ami feltölt? Lehetséges, hogy ez lehetne az igazi megoldás? A legfőbb kérdés: Hogyan tudnád jövedelmezővé tenni?

A fentiek megvalósítását megakadályozó leggyakoribb korlátozó hiedelmek: „A pénzért sok olyan dolgot kell tenni, amit nem szeret az ember.” „Mindenért keményen meg kell küzdeni.” Bizonyára Te is tudsz jó néhányat említeni, akár a családi legendáriumból, akár az ismeretségi körödben elhangzók közül, melyekkel bővebben a következő témakörben fogunk foglalkozni.

POZITÍV PÉLDÁK - Az önismereti programban résztvevők között számos olyan klienssel dolgoztam együtt, akik mára már „önmagukra” találtak: közösségi teret alakítottak ki, tanácsadók, mediátorok, masszőrök lettek, verseket írnak, mandalákat festenek és adnak el, honlapokat, névjegykártyákat készítenek, butikot nyitottak, idős embereket gondoznak, süteményeket sütnek, az otthonteremtésben, lakberendezéssel, vagy éppen földsugárzás méréssel segítenek embertársaiknak. De olyanok is vannak szép számmal, akik a saját eredeti szakmájukban lettek sokkal sikeresebbek, vagy éppen önálló céget alapítottak.
Ha nekik sikerült, neked is sikerülhet … !

Ez a tartalom csak ízelítő, a személyre szabott teljes megoldások a közös önismereti munka során érhetők el.

Segítő beszélgetés: Berkó Zsófia önismereti tanácsadó, tréner - [email protected], 20 55 33 44 7

Az ajánlást, megosztást, továbbítást köszönöm azok nevében is, akiknek értékesek lehetnek az információk.

ÍZELÍTŐ – Tarts velem az önismeret kalandos útján! Folyamatosan frissülő gondolatébresztő írások, gyakorlatok, személyes vallomások és könyvajánlók mindkét oldalamon olvashatók: itt www.facebook.com /Gyógyító beszélgetés (Kék pillangó), valamint a Berkó Zsófia (Szappanos Zsófia).

A legbiztosabban akkor érheted el az értékes információkat, ha rendszeresen ellátogatsz az oldalakra. A lentebb vázolt tematika alapján havonta egy-egy téma kerül a fókuszba, így egy kis ízelítőt is kaphatsz a garantáltan pozitív változásokat hozó tudatosságfejlesztő önismereti programomból, amelynek egyes részleteit hírlevélben is rendszeresen küldöm, az azt igénylőknek. /Igény jelzése az elérhetőségeimen lehetséges/

VÁLASZTHATÓ TÉMÁK: 1. Családtörténet 2. Belső gyermek 3. Párkapcsolat 4. Munka, hivatás 5. Bőség, teremtés 6. Önértékelés, árnyék 7. Játszmák 8. Érzelmi intelligencia 9. Megbocsátás, elengedés 10. Kommunikáció 11. Testi, lelki egészség 12. Tudatosság, változás

Az egymásra épülő témák átgondolása, a kérdőívek kitöltése, az egyszerű gyakorlatok elvégzése, de főként az egyéni beszélgetések lehetőséget adnak a tudatosodásra, a problémás helyzetek kreatív, megoldás központú szemléletére. Ez a program rugalmas abban is, hogy a konzultációk időtartama igény szerint egyénileg megváltoztatható, valamint az online verzió a vidéken és külföldön élő érdeklődők számára is lehetővé teszi a részvételt. Bővebb információk: www.gyogyitobeszelgetes.hu.

Az ajánlást, továbbítást megosztást köszönöm azok nevében is, akiknek értékesek ezek az információk.

Berkó Zsófia okleveles önismereti tanácsadó
Elérhetőségek: 20 55 33 44 7, [email protected]

„Egy hivatás értéke két síkon jelentkezik. Egyfelől, a hivatás eszköze az egyén lehető legnagyobb fejlődésének, sikerének és boldogságának. Másfelől pedig, a hivatás jelenti az utat, amelyen haladva az egyén a legnagyobb mértékben hozzájárulhat a világ boldogulásához.”
(Fred Gratzon)

FÓKUSZBAN A MUNKA, A HIVATÁS: A legfontosabb az, hogy felismerjük, melyek azok a generációs motívumok, melyek mára már korlátozó hiedelmekké váltak és itt az ideje felszabadítanunk ezek alól magunkat, és megértéssel, együttérzéssel elengedhetjük, ami már nem szolgálja a fejlődésünket. Különösen sok kihívással kell megküzdenünk, és hogy helyt tudjunk állni a mindennapok „embert próbáló” mókuskerekében, elengedhetetlenül szükséges az önismeret, a céljaink felülvizsgálata, a helyes önértékelés, az egészséges önbecsülés.

Tegyünk fel magunknak néhány igazán fontos, gondolatébresztő kérdést:
- Munkánk egyben a hivatásunk? Tudjuk-e, mi az életfeladatunk?
- Kihasználjuk-e alkotó és egyéb képességeinket, kreativitásunkat?
- Hogyan törhetünk ki a rettegésből, hogy elveszítjük a munkahelyünket?
- Hogyan tudjuk kezelni a munkahelyi megfelelési kényszer jelenségét?
- Az emberi játszmák keretein belül szükség van-e a védekezésre, a támadásra?
- Milyen gyakran fordulnak elő a kiégés tünetei?

Ez a tartalom csak gondolatébresztő, a személyre szabott teljes megoldások a közös önismereti munka során érhetők el. Igazi segítséget tud nyújtani, ha a személyes vagy online beszélgetés mellett kéred a témával részletesen foglalkozó teljes önismereti modult, amely az elméleti ismeretek vázlatát, gondolatébresztőket, kérdőíveket, a gyakorlatok leírását és hangfelvételeit tartalmazza. Így Te határozhatod meg az önállóság mértékét a feltárás és az oldás folyamatában, amely ennek következtében energia, idő és költséghatékony. Az online verzió a külföldön és a vidéken élők számára is lehetőséget teremt a közös munkára.

EGYMÁSRA ÉPÜLŐ, VÁLASZTHATÓ TÉMÁK CÍMSZAVAKBAN: Családtörténet 2. Belső gyermek 3. Párkapcsolat 4. Munka, hivatás 5. Bőség, teremtés 6. Önértékelés, árnyék – 7. Játszmák 8. Érzelmi intelligencia 9. Megbocsátás, elengedés 10. Kommunikáció 11. Testi, lelki egészség 12. Tudatosság, változás (KÉK PILLANGÓ PROGRAM)

Gyógyító beszélgetés: [email protected], 20 55 33 44 7

Az ajánlást, megosztást, továbbítást köszönöm azok nevében is, akiknek értékesek lehetnek az információk.