Kettlebell Fanatic Hungary

Szeretnél hatékonyan, biztonságosan és személyre szabott edzésterv szerint fejlődni?

A célom, hogy a lehető legtöbbet hozd ki az edzéssel töltött idődből, legyen szó erőnlét fejlesztéséről, izomépítésről vagy éppen hát- és ízületi fájdalmak enyhítéséről. Tudom, hogy az időd értékes, ezért olyan hatékony és célzott edzésprogramokat alakítok ki, amelyek gyors és fenntartható eredményeket hoznak.

✅ Személyi edzés – időhatékony, testre szabott edzéstervek
🏋️ KETTLEBELL és KAATSU edzés – erő- és állóképesség fejlesztése
🩹 Hát- és ízületi fájdalmak kezelése – mozgásoptimalizálás, fájdalomcsillapítás
🥗 Étrend optimalizálás – teljesítményfokozás, jobb közérzet

Ha célirányosan és biztonságosan szeretnél edzeni, és fontos számodra a személyre szabott figyelem, keress bizalommal!

📞 +3630 334 1099
📩 [email protected]
🌐 További infó és időpontfoglalás: https://huvosvolgy.victoryfitness.hu/edzok/papp-domonkos/

💪 Ismerd meg edzőinket, és vágjatok bele közösen céljaid megvalósításába!

Legyen szó egyéni fejlődésről a sportban és az életmódban, vagy csoportos, jó hangulatú edzésekről, nálunk megtalálod, amit keresel! 🌟

🏋️‍♀️ Motiváló edzőink segítenek, hogy kihozd magadból a maximumot, és támogató közösségünk inspirál az úton.
📅 2025 a te éved lehet – kezdj bele most!

⚒️🔥🌚MONDAY WORKOUT🌚🔥⚒️
▪️
➡️ Kettlebell 28kg Sn**ch 100r
➡️ Kettlebell 40kg Half Sn**ch 10x5r
➡️ Kettlebell 40kg Military Press 6x3r
➡️ Kettlebell 40kg Windmill 4x5r
➡️ Kettlebell 40kg Bent Press 4x3r
➡️ 110kg Bench Press 5x4r
▪️
Enjoy!💁‍♂️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
**ch

😎 Homework(out) ⚒️
▪️
➡️20x (5r 36kg SA Swing + 5r 28kg Sn**ch)
➡️5x (5-5r 36kg SA Press + 8r Pull-ups)
➡️5x (20r TRX Pike + 20r Macebell 360°)
▪️
Enjoy!💁‍♂️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️

5 Minutes in Hell 😈🔥
👉Sn**ch test 28kg👍💯








**ch

🔥⚒️🌚Hardcore Thursday🌚⚒️🔥
▪️
◾Part1️⃣
/3 times/
▪️Kettlebell 40kg SA Swing 10-10
▪️Kettlebell 48kg SA Swing 5-5
▪️Kettlebell 28kg Sa Sn**ch 10-10
◾Part2️⃣
/3 times/
▪️Kettlebell 40kg SA Clean 10-10
▪️Kettlebell 48kg SA Clean 5-5
▪️Kettlebell 28kg SA Sn**ch 10-10
◾Part3️⃣
/3 times/
▪️Kettlebell 48kg SA Jerk 5-5
▪️Kettlebell 28kg SA Sn**ch 10-10
◾Part4️⃣
▪️Kettlebell 48kg TGU 1-1

When we say "Strength" we mean "Kettlebell".
When we say "Kettlebell' we mean "Strength".
Pavel Tsatsouline

🔥⚒️🌚 WEDNESDAY SN**CH DAY 🌚⚒️🔥
◾
PART1️⃣
/5 times/
▪️5-5 Kettlebell SA Jerk 40kg
▪️5-5 Kettlebell SA High pull 28kg
▪️5-5 Kettlebell SA Sn**ch 28kg
◾
PART2️⃣
/5 times/
▪️5-5 Kettlebell SA Sn**ch 28kg
▪️1-1 Kettlebell TGU 40kg
◾
PART3️⃣
/5 times/
▪️30s planking
▪️30s hanging
▪️30-30s Macebell 360° 11kg
◾
COOL DOWN: 5min Batman
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
▪️
**ch

🇭🇺🏠Meguntad az otthonlétet?😤
🌱Mozognál egyet a szabadban?🤸‍♂️
🤓Tanulnál valami újat?
🔸
💥Itt a lehetőség!💥
🌚KETTLEBELL csoportos óra minden SZOMBATON!💪
▪️Egy eszköz - egy ember!
▪️Profi irányítás!
▪️Amellett, hogy a kettlebell kiváló erőnlétet ad, tartásjavító hatasa is egyedülálló!
▪️Rendkívül gyors fejlődés - szemmel látható eredmény alig pár edzés után!

✅Gyere el!
✅Próbáld ki!
✅Tegyél az egészségedért!

💬Ha van olyan ismerősöd, barátod, aki szívesen jönne, oszd meg vele is!✌️

🇬🇧💥🌚KETTLEBELL BEGINNER CLASS starts in Budapest 4th district! Send me PM for more information!🌚💥
▪️
🇭🇺💥🌚 KETTLEBELL KEZDŐ CSOPORT indul Újpesten! A részletekért keress privátban!🌚💥

💥PERFORMANCE TRAINING💥