Szávitrí Életmód Stúdió

Amikor a tükör végre nem ítélkezik…

A 3ÖN Workshop második állomásán az önértékelésről beszélgettünk.

Nem arról, hogyan legyünk tökéletesebbek. Hanem arról, hogyan tudunk végre őszintén és szeretettel ránézni önmagunkra.

Beszéltünk a szégyenről, a kritizálásról, a megfelelési kényszerről és arról, hogy milyen mondatok élnek bennünk hosszú évek, néha évtizedek óta.

Ismerősek?

„Szedd már össze magad!”

„Biztos velem van a baj.”

„Te nem vagy normális.”

„Már megint elcseszted.”

„Te vagy a család fekete báránya.”

Ezek a mondatok sokszor már nem is másoktól jönnek.
Mi ismételjük őket magunknak.

Pedig a belső kritikus valamikor csak meg akart védeni.
Ma viszont már eldönthetjük, hogy továbbra is rá hallgatunk-e.

Az önértékelés nem azt jelenti, hogy csak a jó oldalainkat látjuk.

Hanem azt, hogy tisztában vagyunk a jó és a nehezebb oldalainkkal is – és együtt vállaljuk őket. Mert ettől leszünk kerek egészek.

Attól, hogy megengedjük magunknak:

hogy ne mindig legyünk erősek,

hogy elengedjük azt, ami már nem szolgál,

hogy ne a „Mit szólnak majd a faluban?” kérdés irányítsa az életünket,

és hogy végre megengedjük magunknak azt is, hogy jobban legyünk.

A nap végén mindenki egyetlen mondatot írt önmagának. Nem kellett felolvasni. Hazavitte.

Talán ez volt a legfontosabb üzenet:

Elég vagy. ✨

Nem akkor leszel szerethető, amikor majd hibátlan leszel. Hanem most.

Pont úgy, ahogy vagy.

Köszönjük ennek a csodálatos női körnek, hogy ilyen nyitottsággal, őszinteséggel és bátorsággal nézett bele a saját belső tükrébe.

A valódi változás mindig ott kezdődik, amikor már nem elítéljük magunkat, hanem elkezdjük megérteni és szeretettel elfogadni azt az embert, aki visszanéz ránk a tükörből. 💖

Bővül a repertoárunk, további infók hamarosan... 🥳
Addig is, gratulálunk Papp Andi ❗ ✨

Új óra 💝🥳

Kedd 19:00 Gerinctréning, Gőgh Dórival

Miért érdemes eljönnöd?

​✨ Mélyizmok erősítése: Aktiváljuk azokat a tartóizmokat, amelyek stabilizálják a gerincet.

​🩹 Fájdalomcsillapítás: Búcsút inthetsz a feszülő nyaknak és a sajgó deréknak.

​🧍‍♂️ Helyes testtartás: Segítünk, hogy újra természetesen és magabiztosan húzd ki magad.

​🌊 Nyújtás és mobilizáció: Visszaadjuk az ízületeid és a gerinced rugalmasságát.

https://szavitristudio.booked4.us/public/book

Alma már megtalálta a kedvenc madzagos karkötőjét 💝