Holdfény Jóga & Dúla

Sziasztok Kedvesek! 🥰
Kedden 18 órától sok szeretettel várlak titeket egy finom, stresszoldó, önmagunkhoz kapcsolódó női jógára! 🦋

Helyszín: Mobility Gyógytorna & Manuálterápia
13. kerület Futár utca 12.
Időpont: 18:00 - 19:30

Eszközt nem kell magaddal hozni, csak kényelmes ruhában légy.

Részvételi díj: 4000 Ft
Tartalmazza a gyógyteát, aromaterápiás olajokat, oktatást.

Bejelentkezés itt üzenetben vagy az alábbi elérhetőségeken:
06306222558
[email protected]

Várlak szeretettel,
Dóri

🌸💫 A menstruáció: a nők 5. életjele 💫🌸

Tudtátok, hogy a menstruációt a nők ötödik életjeleként tartják számon? Ez nem csupán egy havi folyamat, hanem a női test ritmusának és erejének kifejeződése.
💧 A menstruáció valójában az egyik legfontosabb jele annak, hogy a tested hogyan működik, és milyen állapotban van, így érdemes figyelni rá és gondoskodni róla. Éppen olyan fontos, mint a légzésünk vagy szívverésünk ‼️
🌙 Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy lassíts, befelé figyelj, és időt szánj önmagadra.
Lehet így is tekinteni a vérzésünkre…🙏🏻☺️

Ha szeretnéd jobban megismerni a testedet, a működését és magával a ciklusoddal szorosabb kapcsolatban lenni, akkor várlak szeretettel minden pénteken női jóga órán:
https://fb.me/e/77VK05X2Y

Nemrégiben olvastam, hogy jelenleg a nők lassan 80%-a küzd valamilyen hormonális problémával! Ide nem csak például a PCOS, endometriózis tartozik, hanem például a fájdalmas menstruáció, akné, alvási zavarok, libidó csökkenése is.

Ez annyira veszettül nagy szám, amire már nem lehet csak úgy legyinteni.

Lassan 10 éve, hogy diagnosztizálták nálam a PCOS-t és inzulinrezisztenciát, ami akkoriban rettentő ijesztőnek tűnt számomra. Kevés információ állt még rendelkezésre, a kezelési javaslata kimerült abban, hogy 'tessék diétázni'. Féltem, amikor kiderült, hiszen mindenhol azt olvastam, hogy meddőséget okozhat, nehezebben lehet teherbe esni, ezt csak szinten lehet tartani, és így tovább.

Elkezdtem vadul a diétát, eljártam sportolni, figyeltem a kellő mennyiségű alvásra, pihenésre. Azonban mindeközben elkezdtem saját magam a betegséggel azonosítani, e körül forogtak a gondolataim és a cselekedeteim. Úgy gondoltam a testemre, hogy elromlott és meg kell javítanom...

Aztán eljött egy pont, amikor álljt parancsoltam magamnak. Amikor nem bírtam tovább a diéta miatti lemondásokat, az állandó kattogást, azt, hogy beteg emberként gondolok magamra. Elengedtem a szénhidrátok számolását, és arra törekedtem, hogy megfigyeljem inkább a testemet, mit is üzen, mit akar, miből mennyi kell neki. Nagyon sokáig tartott, amíg egy-egy étkezésnél nem számoltam fejben a szénhidrátokat...csak élvezni akartam az ízeket, csak elmerülni újra az étel adta élményben. Ez nem azt jelenti, hogy felrúgtam az életmódom.

Ráébredtem arra, hogy nem kell azonosítani magam egy betegséggel. Ez nem a testem, szervezetem hibáját jelenti, nem az én tökéletlenségem. Ez a test jelzése arra, hogy valamin változtatnom kell. Hiszen ő **tökéletesen működik, még jelez is nekem!**

Ez a gondolatsor volt az, ami nekem annyira felszabadító volt, hogy végre egészséges emberként tekintek magamra. Ez pedig megkönnyíti már a puszta létezésemet is. 🧘‍♀️

Szóval, ha már a hozzáállásunkat megváltoztatjuk, és nem a testünket okoljuk a kialakult állapotokért, hanem elkezdjük keresni az okokat és szépen lassan, lépésenként változtatni, akkor már hatalmas eredményt fogunk elérni. 🌸

Sziasztok Lányok! 🦋
A pénteki gyakorlás témája a MEGENGEDÉS lesz.
Megengedem magamnak a pihenést?
Megengedem, hogy könnyűnek, gondtalannak érezzem magam?
Megengedem magamnak, hogy a kontrollt elengedve, csak sodródjak az Élettel?
Megengedem, hogy segítsenek nekem?
És még folytathatjuk a kérdéseket.. :)

Időpont: péntek 19:00
Helyszín: Flowing Balance Női életmód Stúdió

Ha szeretnél csatlakozni, akkor írj üzenetet a [email protected] címre! 🙏❤️

Ölelés,
Dóri

Sziasztok Drágák! 🥰
Gyertek, jógázzunk együtt pénteken 19 órától a Flowing Balance-ban! 💜
♾️ Augusztus a bőség hónapja, amikor beérik a munka gyümölcse, indul az aratás, és lassacskán megérezzük az ősz, az elcsendesedés időszakát.
A pénteki gyakorláson a bőségre, hálára fogunk koncentrálni. 🙏

Bejelentkezni itt lehet:
https://app.zenamu.com/zenmama

Sziasztok Kedvesek! ✨

Pénteken 19 órától újra női jóga a Flowing Balance Női életmód Stúdió ban! 🌿

Ami biztosan lesz:
✨ Megérkezés a testünkbe, a jelen pillanatunkba
✨ Áramló, testét-lelket feltöltő mozgás
✨ Fincsi gyógynövény tea
✨ Ítélkezésmentes Női Kör
✨ Isteni aromaterápiás olajok

Bejelentkezés itt:
https://app.zenamu.com/zenmama

Sziasztok! ✨

Pénteken 19 órától újra női jóga a Flowing Balance Női életmód Stúdió ban! 🌿

Ami biztosan lesz:
✨ Megérkezés a testünkbe, a jelen pillanatunkba
✨ Áramló, testét-lelket feltöltő mozgás
✨ Fincsi gyógynövény tea
✨ Ítélkezésmentes Női Kör
✨ Isteni aromaterápiás olajok

Bejelentkezés:
https://app.zenamu.com/zenmama

Sziasztok Drágák! 💙
Holnap, azaz pénteken 19 órától várlak titeket jógázni a Flowing Balance Női életmód Stúdió -ban! 🥰

Gyertek, ha ....
🙏szeretnétek kapcsolódni önmagatokkal
🧘jól esne átmozgatni magatokat
🌸kell egy kis töltődés és énidő
🌿kipróbálnátok a csodálatos Panarom istennő olajokat

Bejelentkezés itt: https://app.zenamu.com/zenmama

Csodaszép napot nektek! ☀

Ha otthon vagyok a testemben, akkor...
..nem bántom magam, hanem hálával fordulok felé, hogy szolgál engem nap mit nap, fáradhatatlanul
.. képes vagyok megadni neki azt, amire éppen a legnagyobb szüksége van
..képes vagyok kiállni magamért, magabiztos vagyok
.. ismerem a működését, a ciklusságát
.. szeretem azt, amit a tükörbe nézve látok
... ápolom, kényeztetem, vigyázok rá
... meg tudom élni az intimitást

🤍Te hogyan egészítenéd ki a mondatot? 🩵

---
Július 7-én ezzel a témával foglalkozunk az 1 napos női elvonulásunkon. . Még van pár szabad helyünk az eseményre, aminek a részleteit itt megtaláljátok:
Otthon a testemben - 1 napos elvonulás nőknek

Várunk titeket szeretettel!

Sziasztok Drága Nők!
Pénteken 19 órától újra várlak titeket női jóga gyakorláson a Flowing Balance Női életmód Stúdió ban!😊🙏

🩵 Bejelentkezés az órára: https://app.zenamu.com/app/office/zenmama

Ölelés,
Dóri