Slowly Központ Újpest

✨ HETI ÓRAREND ✨

Egy új hét, új lehetőség arra, hogy egy kicsit magadra is figyelj. 💚
Mozdulj, erősödj, nyújtózz, engedd el a feszültséget – vagy egyszerűen csak adj magadnak időt a feltöltődésre. 🧘‍♀️

A Slowly Központban ezen a héten is változatos órákkal és programokkal várunk, hogy megtaláld azt, ami a testednek és a lelkednek most a legjobban esik. ✨

🌞 Indítsd mozgással a reggelt, erősítsd és mobilizáld a tested, tegyél a gerinced egészségéért, lazíts, regenerálódj és töltődj fel.

📌 Minden foglalkozásra előzetes bejelentkezés szükséges, a részleteket az elérhetőségeknél találod.

Ha van olyan ismerősöd, akinek jól jönne egy kis mozgás és feltöltődés, oszd meg vele az órarendünket! 🙏

Várunk szeretettel a Slowly Központ Újpest programjain! 🤗

Van az ősznek egy különleges üzenete.🍂

A természet ilyenkor lassít. Elenged. Be­felé fordul.

Mi pedig sokszor ugyanazzal a lendülettel próbálunk tovább haladni, mint egész nyáron. Feladatok, határidők, teendők… és közben talán egyre ritkábban kérdezzük meg magunktól:

Én hogy vagyok? Mire lenne most igazán szükségem?

Ezért született meg az idei őszi Pilates táborunk.

Ez a hétvége nemcsak a mozgásról szól.

Arról is, hogy legyen három napod, amikor nem kell teljesítened, nem kell mindent kézben tartanod, és nem kell megfelelned senkinek.

Egyszerűen csak jelen lehetsz.

✨A Pilates és gerinctréning segít átmozgatni és felfrissíteni a testedet.

✨A Holy Up órán az ősz energiájával, a lelassulással és a belső egyensúllyal kapcsolódunk.

✨A 3 in 1 hangfürdőn pedig egy vezetett meditáció segítségével visszatekintünk a nyárra, hálát adunk mindazért, amit kaptunk, és szeretettel elengedjük azt, amiről már érezzük, hogy nem szeretnénk továbbvinni.

Mindehhez hozzátartozik a Balaton nyugalma, a wellness, a természet, a közös beszélgetések, a nevetések és az a különleges közösségi élmény, amit évről évre együtt teremtünk.

💚 És most egy kis plusz…

Szeretnéd, ha egy barátnőd, testvéred, kolléganőd vagy éppen egy Pilates társad is veled tartana?

Szeptember 15-ig páros jegyet biztosítunk!

Ha hozol magaddal valakit, mindkettőtöknek 29.000 Ft/fő a tábor részvételi díja.

Így nemcsak egy különleges hétvégét ajándékozhattok magatoknak, hanem együtt élhetitek át a mozgás, a feltöltődés, a nevetés és az elcsendesedés pillanatait is. 💚

Természetesen a bérletes és VIP lehetőségek továbbra is elérhetők.

Szeretettel várunk benneteket!

📅 Időpont: 2026. október 9–11. (péntek-vasárnap)
📍 Helyszín: Hotel Marina-Port****, Balatonkenese

Jelentkezés:
📩 [email protected] vagy messengeren

A részletes programot és minden fontos tudnivalót az eseményben találsz:
https://www.facebook.com/events/1572656857687564

Találj vissza önmagadhoz – mozgásban, csendben, feltöltődésben. 💚

Szeretettel,
Andici & Era

Csütörtökön 17:30 - 18:45 Női hormonjóga Ilivel

Fáradtság, stressz, ciklusproblémák, kimerültség?
Úgy érzed, eltávolodtál a testedtől és saját magadtól?

A női hormonjóga gyengéd, mégis mélyen ható gyakorlás,
amely támogatja a hormonrendszer egyensúlyát, segít oldani a feszültséget,
és visszavezet a női tested természetes ritmusához.

✨ Nem kell hajlékonynak lenned.
✨ Kezdőként is biztonságosan végezhető.
✨ Az órákon nem teljesíteni kell – hanem kapcsolódni.

🩷 Amit az órák támogathatnak:

• stresszcsökkentés
• női hormonális egyensúly
• energiaszint javítása
• belső nyugalom
• nőiességgel való kapcsolat erősítése

📍 Slowly Központ Újpest
1042 Budapest, Kassai u. 31.

🕰 Minden csütörtökön 17:30–18:45

💰 3.500 Ft / alkalom
🎟 4 alkalmas bérlet: 12.000 Ft (6 hétig érvényes)

💗 Első alkalom új érdeklődőknek ingyenes

📩 Jelentkezés üzenetben vagy kommentben

Szeretettel várlak:
Kun-Szatura Ili FeminGlow Jóga Ilivel 🌿

Hétfőn és pénteken 7:45 - 9:00 Kezdő Yoga Flow Dorinával ✨

Indítsd nálunk a napod 💫

Hogy kezdd a napot, hogy biztosan jól induljon?

Mielőtt belevetnéd magad a napi teendőkbe, szánj magadra egy kis időt. Egy órát, amikor nem a határidők, a telefon vagy a problémák irányítanak.

Ha gyakran érzed leterhelve magad, fáj a hátad vagy a derekad, feszült vagy, és már reggel stresszesnek tűnik a nap, a mozgás sokat segíthet. Egy tudatosan felépített jógaóra nemcsak átmozgatja a tested, hanem segít lecsendesíteni az elmét is.

✓ légkondicionált terem ✓ friss reggeli időpont ✓ kis létszám ✓ személyes figyelem ✓ közösségben fejlődés

Kezdő Flow Jóga
📅 Hétfő és péntek
🕢 reggel 7:45–9:00
📍 Slowly Központ Újpest
1042 Budapest, Kassai u. 31.

📩 Jelentkezz az első órádra: [email protected]

AZ IDŐ PÉNZ ☝️

✅️ Te is szeretnél időt spórolni?

✅️ A nyár után ismét elárasztottak a feladatok, de jó lenne valahogy a mozgást is beiktatni a hétköznapokba?

Amennyiben a fenti kérdésekre a válaszod IGEN, jelentkezz be most a jövő heti PILATES-GERINC órákra, máris elmondom miért✌️

PILATES - GERINC óráimmal több legyet üthetsz egy csapásra👌

✅️ Fontos Neked az egészséged, a testi-mentális állapotod, de nincs időd többféle órára eljárni?

✅️ Jó lenne erősíteni, tónusos testalkatot elérni, de nem szeretnél sok időt és pénzt erre áldozni?

✅️ Mindemellett jó lenne nyújtani is, hogy ne legyenek befeszült, megrövidült izmaid?

✅️ Sokat ülsz, görnyedsz, rossz a testtartásod, hasznos lenne valamilyen tartásjavító mozgásformát is beiktatni, például gerinctréninget?

✅️ Derék/hát/váll/nyak fájdalmakkal küzdesz már egy ideje, szóval jó lenne ezzel is kezdeni valamit 🤔

✅️ Kihívások mindannyiunkat érnek, a világunk felgyorsult, jó lenne valahogy az idegrendszert is megnyugtatni 🧘‍♀️

Jó hírem van✌️

A fentiekre megoldást kaphatsz egyetlen óratípussal, így állítottam össze 😎

Gyere, próbáld ki és tapasztald meg a saját bőrödön ✌️

Mutatom a jövő heti órarendet, jelentkezz be ✌️

✨ KEDD (09.08.) 18:45 - 19:05
Power PILATES-GERINC
+ akár láb- és csuklósúlyokkal + relaxáció 🧘‍♀️

📍 Jóga Paradise
💻 Online Google Meet

✨ CSÜTÖRTÖK (09.10.) 19:10–20:30
Hosszú gumiszalagos GERINC-PILATES
+ akár láb- és csuklósúlyokkal + hangrelaxáció 🧘‍♀️

📍 Slowly Központ Újpest
💻 Online Google Meet

❌ VASÁRNAP NEM LESZ ÓRA 📍

📩 Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/andicipilates

Érdemes vendégfiókot létrehoznod, így gyorsabban tudsz foglalni, követheted az időpontjaidat, és akár a telefonod kezdőképernyőjére is kiteheted az oldalt. ✌️

📌 Árlista:

https://www.facebook.com/share/p/14oTqNpMo28/

Ne akkor kezdj el foglalkozni a testeddel, amikor már muszáj.
Tegyél érte most – hogy később is jól szolgáljon. 💚

Szeretettel várlak! ❤️
Andici