WALKenergie Mozgáscentrum Albertirsa

📢 Aktuális árjegyzékünk – Mozgáscentrum 📢

Megérkeztek friss áraink, amelyek 2026. április 7-től érvényesek.

🎟️ Bérleteink bármely óránkra felhasználhatók
👉 WALKenergie | Gerinctorna | Full Body| Talaj pilates

⏳ Érvényesség:
• 5 alkalmas bérlet: 2 hónap
• 8 / 10 / 12 alkalmas bérletek: 3 hónap
• Korlátlan havi bérlet: 1 hónap

👉 A részletes árakat a képen találod.
Várunk Benneteket szeretettel! 💪🌿

TÖBBET SZÁMÍT A SÉTA TEMPÓJA, MINT A HOSSZA!

Kevesebb időd van mozogni?
Jó hír: nem a mozgás, edzés hossza a fontos, hanem az intenzitása!
Főleg 40 év felett!

Egy hatalmas, több mint 400 000 fő részvételével zajló felmérésben megvizsgálták, hogy a gyaloglás tempója összefüggést mutat-e a fehérvérsejtek telomerhosszával s ezáltal a sejtek biológiai öregedésével.

Mi is ez a telomer?

Egy olyan sejtalkotó biomarker, amely összefüggést mutat a betegségekkel és a halálozással. Röviden és egyszerűen: minél rövidebb a telomer, annál „öregebb” a sejt és annál több egészségi kockázatban van szerepe. Tehát a hosszabb telomerek jobb egészségkilátásokkal járnak együtt.

A fent említett kutatásban azt találták, hogy a tempósabban gyaloglóknál hosszabb telomereket mértek, mint a lassan sétálóknál.

Azaz újfent bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitásnak nem a hossza érdekes, hanem sokkal inkább az intenzitása. Minél intenzívebb, annál több egészségi előnnyel jár.

Ez a kutatás most kifejezetten a gyaloglásról szólt, de már többször is írtam róla, hogy az edzésmunkában is érdemes ezt az elvet követni, főleg 40 év felett: nem kell hosszú edzéseket végezni, inkább legyen rövidebb, de intenzívebb!

Legyen csak 20-25 perc a gyaloglásod, edzésed, de végezd intenzíven, pörgesd fel magad!

Forrás: Dempsey és mtsai, 2022

🎭🌈 FARSANGI SZÍNES HÉT – készüljünk együtt! 🌈🎭

Február 16–20. között vidám, színes edzésekkel várunk benneteket!
Öltözz az aznapi szín szerint (ruha vagy egy kiegészítő is elég 😉) és hozzuk össze a hét legvidámabb óráit!

🎨 Napi színek:
❤️ Hétfő (16.) – piros
💛 Kedd (17.) – sárga
💙 Szerda (18.) – kék
💚 Csütörtök (19.) – zöld
🖤🤍 Péntek (20.) – fekete / fehér

És hogy teljes legyen a farsangi hangulat:
🍪 Hozz magaddal max. 2 db/szelet farsangi sütit, amit edzés után együtt megkóstolunk!

Nem a tökéletes jelmez a lényeg, hanem a közös élmény, a mozgás és a jókedv 💃

Nagyon várjuk! 🎉💚🌈

💚

🔥 FEBRUÁR = MOST VAGY SOHA! 🔥

Ne halogasd tovább!
Ha január kimaradt, február még mindig a TE hónapod 💪

👉 WALKenergie®️– pörgős, energizáló, zsírégető edzés.
👉 Gerinctorna – törődés a hátaddal és a közérzeteddel.
👉 Full Body – teljes test, látható eredmények.

❗ Ne gondolkodj – FOGLALJ MOST és gyere edzeni!

📲 Óráinkra online foglalás szükséges:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

👉 Lépj, mozogj, töltsd fel magad – várunk a teremben! 💙

📅 Aktuális órarend a Mozgáscentrumban

Mozogj velünk, válaszd ki a hozzád illő edzést, és töltsd fel a tested-lelked! 💪✨

👉 WALKenergie®️ – zenés, lendületes, kalóriaégető edzés.
👉 Gerinctorna – a hát és a gerinc egészségéért.
👉 Full Body – teljes testet átmozgató, erősítő óra.

❗ Fontos:
Óráinkra online foglalás szükséges, kérjük, érkezés előtt mindenképp foglald le a helyed!

📲 Foglalás:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

2026-os év a te éved is lehet, ha elhatározod, hogy többet foglalkozol magaddal és a mozgással! 💪

A WALKenergie Mozgáscentrum csapata szeretettel vár mindenkit, aki szeretné aktívan kezdeni az évet, erősíteni a testét, lelkét és felfrissíteni szellemét. 😊

Miért fontos a mozgás? 🤔 Mert a rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészségünkre van jótékony hatással, hanem javítja a hangulatunkat, csökkenti a stresszt és segít abban, hogy minden nap frissen és energikusan ébredjünk. 🌞

Gyere, és csatlakozz hozzánk! Legyen ez az év a te éved a mozgásban, a fejlődésben és a pozitív változásokban! 😊

Mi már alig várjuk, hogy találkozzunk veled! 🧡

Válogass kedvedre óráink közül, és online foglalj időpontot magadnak:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum



́smindenkinek
́jévújlehetőségek

✨ WALKenergie & Longevity – lépések a hosszú, minőségi élet felé ✨

A longevity nem csak a hosszú életről szól, hanem arról is, hogyan éljük meg az éveinket – energikusan, fájdalommentesen, jó közérzettel. 💚

A WALKenergie pontosan ezt támogatja:

🚶‍♀️ ízületkímélő kardió
❤️ erős szív- és érrendszer
🔥 jobb anyagcsere, stabilabb vércukorszint
😌 kevesebb stressz, több energia a mindennapokban

A rendszeres, okosan felépített mozgás az egyik legerősebb longevity-eszközünk. Nem kifáraszt, hanem feltölt. Nem rombol, hanem épít.

🕒 Az órák kardió része: 45 perc – pont annyi, amennyi a testednek és a jövődnek is jót tesz.

👉 Ha nem csak edzeni szeretnél, hanem hosszú távon jól lenni, gyere és tapasztald meg a WALKenergie hatását!
💪🚶‍♀️

Óráinkra online bejelentkezés szükséges az alábbi linken:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

Kint szakadó hóesés, a Mozgáscentrumban izzadás ezerrel!❄️🌨️💪🏻

Gyere és próbáld ki Te is!🤩

📩 Érdeklődés: Messenger üzenetben

💻 Bejelentkezés: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

🚶‍♀️🎶 WALKenergie – lehet, hogy pont erre van szükséged? 🎶🚶‍♀️

👉 Szeretnél fogyni?
👉 Szeretnél formálódni, feszesebb lenni?
👉 Javítanád az állóképességedet?
👉 Inzulinrezisztenciával küzdesz, és olyan mozgást keresel, ami támogatja az anyagcserédet?
👉 Hiányzik egy szuper, motiváló közösség, ahol jó érzés mozogni?

A WALKenergie egy zenés, lendületes kardió edzés, ami:
✅ segíti a zsírégetést
✅ javítja a keringést
✅ növeli az energiaszintet
✅ kíméli az ízületeket
✅ testet-lelket feltölt

Nem kell előképzettség, nem kell „formában lenned” – csak elindulni.
Mi várunk, támogatunk, együtt haladunk! 🧡

👉 Csatlakozz a WALKenergie órákhoz a Mozgáscentrumban, és tapasztald meg, milyen jó közösségben mozogni!

📩 Érdeklődés: Messenger üzenetben

💻 Bejelentkezés: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

🔥 Mozdulj velünk 2026-ban is! 🔥

📅 Január 5-től érvényes új áraink elérhetők.

🎟️ Bérleteink bármely óránkra felhasználhatók
👉 WALKenergie | Gerinctorna | Full Body

⏳ Érvényesség:
• 5 alkalmas bérlet: 2 hónap
• 8 / 10 / 12 alkalmas bérletek: 3 hónap
• Korlátlan havi bérlet: 1 hónap

👉 Válaszd ki a kedvenc órád és csatlakozz!
A részleteket a képen találod 💪🌿

Óráinkra továbbra is online tudsz bejelentkezni az alábbi linken:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=walkenergie-mozgascentrum

Várunk sok szeretettel! ❤️