Körösi András gerincjóga oktató

Gerincfájdalom kérdésben sokan még mindig ugyanazokat
a köröket futják:



„Tilos görbe háttal előrehajolni.”
„Kíméld a derekad!”
"Azért fáj, mert gyengék a core izmaid..."

Jól hangzó mondatok, csak épp a legtöbbjük sosem
állta ki a modern kutatások próbáját.

A múlt héten készült egy friss podcast beszélgetés Szabó Péterrel, akivel

gerincfájdalomról,
a fájdalmak idegrendszeri okáról,
mozgásról, terhelésről
és a leggyakoribb gerinces félreértésekről esik szó.

Laza beszélgetés, és sok gyakorlati kapaszkodó:

Miért fáj?
( és ne hidd, hogy csak azért, mert sérült a porckorongod! )
Mit csinálj, ha fáj?
Mit, mikor és hogyan érdemes mozogni?
Mire érdemes odafigyelni...

..és mik azok a "gerinces reflexek",
amiket már nagyon ideje lenne elengednünk.

Amikor a gerinc jelzi, hogy valami nem stimmel | Bene Máté és Szabó Péter beszélgetése Bene Máté a Bene Gerincakadémia alapítója, és az egyik legőszintébb hang a gerincegészség témájában. Ez már a második közös beszélgetésünk, és most még mélye...

Nem az ideg csípődik be a derekadban (megmutatom mi történik valójában)
A legtöbb „becsípődött ideg” valójában nem idegbecsípődés.

Ebben a videóban megmutatom, mi történik pontosan a derékban egy akut „becsípődésnél” - vizuálisan, csigolyamodellel.

Megérted:
mi az a kisízületi mechanika
mi történik az ízületen szintjén
és hogyan csípődhet be egy meniszkoid az ízfelszínek közé.

Ez az a jelenség, amit sokan lumbágónak vagy idegbecsípődésnek hívnak.

Nem az ideg csípődik be a derekadban (megmutatom mi történik valójában) A legtöbb „becsípődött ideg” valójában nem idegbecsípődés.Ebben a videóban megmutatom, mi történik pontosan a derékban egy akut „becsípődésnél” - vizuálisan,...

Van kapcsolat a korai gyermekkori élmények és a felnőttkori gerincfájdalom között?

Van kapcsolat a korai gyermekkori élmények és a felnőttkori gerincfájdalom között? Van kapcsolat a korai gyermekkori élmények és a felnőttkori gerincfájdalom között?Ebben a videóban Csiki Mariannal beszélgetünk egy olyan témákról, amely gya...

Ha az MRI mutatná meg a gerincfájdalom okát, az egész ország fekvőbeteg lenne

A szorongás jobban tönkreteszi a gerinced, mint a tartásod - de mi mentheti meg? Győzd le az időt – Istenes László és az Anybody podcastjaTámogató: Anybodywww.anybody.huVendég: Bene Máté – gerincspecialista, gyógytornászMiért fáj ma szint...