07/02/2022
FEBRUÁR 10-től minden csütörtökön!
RTM alakformáló edzések a sziluettben
Az RTM-ről bővebben:
A terhesség alatt a hasizmok megnyúlnak, eltàvolodnak egymástól, ilyen állapotban egyből terhelni sérülésveszélyes. Az egyenes hasizmok terhesség után a nők 40%-ban nem állnak vissza eredeti helyükre, ez a re**us diastasis, ezen az állapoton nem megfelelő edzéssel ronthatunk. Az RTM-Rectus Training Method erre specializálódott edzés, mely segít helyreállítani a törzs izmait úgy, hogy figyelembe veszi a szülés utáni változásokat. Személyre szabott erősségű edzés, mely mindenkinek jó mozgást ígér.
Várunk szeretettel!
06/01/2022