KutyaTempó

HDR 2022.

Terepen futni jó és érdemes! Miért? Olvass tovább, hátha a végén Te is kedvet kapsz!
A természetben való futás lélekre gyakorolt pozitív hatásait talán nem kell részletesen bemutatnom… Kint az ösvényeket taposva a kutyáddal való kapcsolat is teljesen más szintre lép.
Ennek ellenére sok futó fejében meg sem fordul (vagy csak elvétve), hogy nem csak aszfalton lehet futni! Tudom, elsőre ijesztő lehet az erdő, a köves-gyökeres, egyenetlen talajfelszín, a motoszkáló állatok… Pedig a terepfutást pont ezek az adottságai teszik izgalmas és élvezetes tevékenységgé!
A változatos terep erősíti a lábfejet és a lábat, stabilizációs mozgásokra készteti a testet. Javulni fog az egyensúlyérzék, a koordináció és a kondíció is. A terephez való alkalmazkodás nagyobb erőkifejtést igényel nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is. Gondolj csak bele… Ahhoz, hogy ne ess el, folyamatosan az orrod elé kell nézned! Így késztet folyamatos koncentrációra a táv teljes hosszán.
Fontos azonban, hogy nem csak Neked nagyobb kihívás a természetben sportolni! Kutyusod orrát, fülét és szemét milliónyi izgalmas inger éri ilyenkor! Ahhoz, hogy ezeket ki tudja zárni és a közös futásra koncentráljon, gyakorlás kell! Ha bozonytalan vagy, keress fel egy megbízható trénert!
Összefoglalva a terepfutás jótékony hatásait talán egy mondatot tudnék mondani: “Többet kapsz a pénzedért!” Hiszen ugyan annyi futással többet fejlődsz mind fizikálisan, mind mentálisan! Ne hagyj ki egy ilyen lehetőséget!
Keress bátran és megtanítalak magabiztosan futni kint a terepen!

Szolgáltatásaim:
10K - 10km teperen!
Jól hangzik, igaz? Hosszú futások az erdőben, kettesben? Esetleg a futó-falkátokkal? HDR Wild az álomcél? Akkor kezdjük el együtt a 10K programot és ígérem nem fogsz csalódni!
Keress bizalommal!

Szolgáltatásaim:
5K - az első 5km!
Már végigcsináltuk együtt a W2R programot, vagy aszfaltról váltanál a terepfutás világába? Esetleg megakadtál a fejlődésben, nem tudod hogyan tovább? Versenyeznél HDR Base vagy Canicross versenyeken?
Minden célodat megvalósítjuk közös munkánk során!
Írj egy üzit és fussunk együtt a céljaid felé!

Szolgáltatásaim:
W2R - Sétából futás!
Eldöntötted, hogy a kényelmes kanapé helyett inkább az aktív pihenést választjátok? Meghoztad a legjobb döntést mindkettőtök egészsége érdekében!
Tudom, nehéz elkezdeni és azt is tudom, sokan nem is tudják hogy kéne belefogni… Ebben lehetek segítségedre a W2R programommal, amely nem csak elindít a futóbolondok útján, de megtanít preventíven, változatosan edzeni, hogy a futás sokáig élmény maradjon!
Keress bizalommal, tegyük meg együtt a legnehezebb lépéseket!

Miért fuss a kutyáddal?

Futni élmény. Kutyával az erdőben futni feltöltődés, kikapcsolódás és egészséges Mindkettőtöknek.
Te dolgozol egész nap, Ő otthon vár. Jobb esetben csak várja a Gazdit, a közösen töltött időt. Rosszabb esetben unatkozik és rombol… Te irodában dolgozol, Ő bezárva a lakásban fekszik egész nap. Egyikőtök sem mozog eleget, nem érnek Titeket stimuláló, felpezsdítő ingerek.
Futni egyszerű. Egyszerű, de rendszeresen futni mégsem könnyű. Pedig a megfelelő fejlődés alapja a rendszeresség. Ez fog hozzásegíteni Titeket az élvezetes, kikapcsoló futás élményéhez.
Kutyás társaid közül páran indulnak HDR versenyen? Esetleg van, aki Canicross versenyző? Te is ezt szeretnéd… Vagy csak csábítanak Tieteket a dimbes-dombos tájak… De jó lenne!
“Lenne…” Sokan itt meg is állnak és ez a csodás kikapcsolódás örökre a vágyak világában marad.
Miért? Minden ember más, de talán a legfőbb ok a bizonytalanság…
“Bírni fogjuk? Menni fog nekünk? Nem is tudom, hogy kezeljem közben a kutyát… Úgyis le fogok sérülni! Mindenki azt mondja, tönkreteszi a térdem! Már most is fáj mindenem! Azt sem tudom, hogy kezdjek bele!”
Ugye mennyi kifogás?
Hidd el nekem, ezek közül egyik sem reális aggodalom!
Igen, bírni fogjátok! Igen, tudod kezelni a kutyát futás közben! Nem fogsz lesérülni! Nem teszi tönkre a térded! A fájdalmaid nagy része az inaktív életmód következménye is lehet, megfelelő edzésmódszerrel korrigálható!
Elkezdeni persze mindent nehéz, de nem “ciki” segítséget kérni!
Ne feledd, minden futó volt egyszer kezdő!
Vágj bele akár egyénileg, akár egy kis csapattal!
Keress bátran akár e-mailen, akár itt a Facebookon!