A testformáért kulturáltan! A központban, a Terrapark Irodaházban, a Távíróköz 2. szám alatt. Termünknél ingyenes parkoló segíti a könnyebb utazást.
Örömmel várunk mindenkit, aki nyitott, arra hogy átalakítsa életvitelét és ehhez keres egy helyet ahol magas színvonalú szolgáltatások és udvarias kiszolgálás várja. Több, mint 600 m2 –en, több, mint 70 géppel a város legnagyobb aerobik és fitnesz termével várjuk a kikapcsolódni vágyó vendégeinket. A 200 m2 fölötti fitnesz-termünkben megtalálhatóak a legújabb Hoist gépek, Technogym, Paramont, Pana
13/04/2026
🔺AllCore360 🔺 - még hatékonyabb lehet az edzés‼️
Hasznos és biztonságos eszköz a fizioterápiában mind rehabilitációs, mind prevenciós célú felhasználásra, különösen olyan esetekben, ahol a páciens korlátozottan mobilis vagy kíméletes, de hatékony core-edzésre van szükség.
🗓️ FOGLALÁS:
+ 36305758147
27/03/2026
Péntek esti BULI 🍺 vagy EDZÉS 💪🏋️ ❓❓
A kikapcsolódás fontos, de nem mindegy hogyan teszed 😉
09/03/2026
A nyári forma MOST készül! 🔥😎
Ha eddig halogattad az edzést, itt az idő változtatni. Minden edzés egy lépéssel közelebb visz a célodhoz – több erő, jobb közérzet és magabiztosabb forma.
Ne várj holnapig, ne várj az “ideális pillanatra”. A legjobb pillanat most van.
💪 Gyere és kezdd el még ma! 💪
📍 Titan Gym
Budaörs, Távíró köz 2.
23/01/2026
🔥 PRÓBÁLD KI CSOPORTBAN! 🔥
Szeretnél formába lendülni, erősebbé válni és közben motiváló közösségben edzeni?
👉 Itt az idő, hogy csatlakozz!
💥 Profi edzők
💥 Kemény, de élvezetes edzések
💥 Látványos fejlődés
💥 Támogató csapat
📍 Titan Gym – Budaörs (Terrapark)
Formáld velünk a jövőd – várunk a Titan Gymben! 🏋️♀️🔥
15/01/2026
Az alábbi órákra tudtok hozzánk jönni:
KEDD:
👉 17-18-ig BODY SHAPE
Bemelegítés (10-12 perc): Dinamikus mozdulatok zenére a pulzus emelésére és az ízületek átmozgatására.
Fő rész (35-40 perc): Célzott erősítő gyakorlatok a főbb izomcsoportokra (comb, fenék, has, kar, hát). Gyakran használunk segédeszközöket, például kézisúlyzót, step padot, fabotot, bokasúlyt vagy kislabdát (softball).
Mindenki az edzettségi szintjének megfelelően használja a különböző eszközöket. (edző segítségével)
Levezetés és nyújtás (5-10 perc): Az izmok rugalmasságának megőrzése és a regeneráció biztosítása.
🔥🔥🔥
SZERDA:
👉 17-18-ig TOTAL BODY TRAINING
Bemelegítés (10-12 perc): Dinamikus mozdulatok zenére a pulzus emelésére és az ízületek átmozgatására.
Fő rész (35-40 perc): Nagyobb súlyokkal vagy magasabb intenzitású, dinamikusabb gyakorlatok. A hangsúly a nyers erő-állóképességen van a Core izmokra fókuszálva.
Eszközök: steppad, kézi súlyzók.(az egyén edzettségi állapotának megfelelően)
Levezetés és nyújtás (5-10 perc): Az izmok rugalmasságának megőrzése és a regeneráció beindítása.
🔥🔥🔥
CSÜTÖRTÖK:
👉 17-18-ig FULL BODY GUMISZALAGGAL
- A gumiszalagos óra egy rendkívül sokoldalú, teljes testet átmozgató csoportos edzés, amely a fő eszközként a különböző ellenállású gumiszalagokat használja az izmok erősítésére és formálására. Ez a típusú edzés kiválóan alkalmas az erő-állóképesség fejlesztésére, az izomtónus javítására és a stabilitás növelésére.
- Ízületkímélő: A súlyzós edzésekkel ellentétben a gumiszalag folyamatos, egyenletes ellenállást biztosít, ami kíméletesebb az ízületekhez, miközben hatékonyan dolgoztatja meg az izmokat.
Bemelegítés: 10-12 perc
Fő rész: teljes test erősítése-formálása gumilszalagokkal, kézi súlyokkal.
Levezetés és nyújtás (5-10 perc) Az izmok rugalmasságának megőrzése és a regeneráció beindítása.
Várunk benneteket szeretettel!
30/12/2025
Egy új kifogás… vagy egy új szint?
Az évszám változik, de te döntöd el, hogy te is változol-e vele: ha már jó úton vagy folytasd, ha még nem kezdted el, itt az idő!
💪 Erősebb test
👆Fegyelmezettebb elme
🔥 Kevesebb halogatás
A döntés a tiéd…
Találkozunk 2026-ban? 🔥
24/12/2025
22/12/2025
Te melyik utat választod?
Írd meg kommentben!
👇👇👇👇👇
05/12/2025
KIKNEK AJÁNLJUK? 👇👇👇
A gyógytornászi tapasztalatok, valamint a rendelkezésre álló szakirodalmi adatok alapján az AllCore360° kiválóan alkalmazható az alábbi területeken:
✔️ Krónikus derékfájdalom esetén (pl. LBP,
funkcionális instabilitás)
✔️ Törzsstabilizáció fejlesztése neurológiai,
ortopédiai vagy poszturális
diszfunkciókban, inkomplett gerincvelő
sérülés esetén
✔️ Stroke-ot követő rehabilitációban, ülő
pozíciót tolerálni képes betegek esetében
✔️ Parkinson-kór vagy egyéb
mozgáskoordinációs zavarok kiegészítő
terápiájaként
✔️ Szülés utáni core-regeneráció
támogatására
✔️ Időskori egyensúlyvesztés,
elesésmegelőzés (fall prevention)
✔️ Sportrehabilitáció, különösen törzs-
stabilizációt igénylő sportok esetén
‼️Próbáld ki 2 ALKALOMMAL INGYEN A TITAN GYM-ben! ‼️
24/11/2025
MIRE VÁRSZ? 🔥
A változás nem holnap kezdődik – hanem MOST! 💪
A Titan Gym-ben minden adott ahhoz, hogy elérd a céljaidat: profi gépek, motiváló környezet és egy közösség, ami melletted áll.
‼️KEZDD EL MÉG MA ‼️
Lépj be és formáld magad már az első edzéssel!
12/11/2025
Próbáld ki az ALLCORE 360-at, bevezető akciónkban most még 2 ALKALOMMAL INGYEN!
👉 Vásárlási kötelezettség nélkül
👉 Gyógytornász segítségével
Próbáld ki és élvezd az eredményt már az első alkalmak után is!
További részletekért keresd fel weboldalunkat:
👉 https://titanedzoterem.hu/allcore360/
Kérdésed van vagy kételkedsz?
Örömmel válaszolunk bármire, írj nekünk!
| Hétfő | 07:00 - 21:00 |
| Kedd | 07:00 - 21:00 |
| Szerda | 07:00 - 21:00 |
| Csütörtök | 07:00 - 21:00 |
| Péntek | 07:00 - 21:00 |
| Szombat | 09:00 - 13:00 |
| Vasárnap | 09:00 - 13:00 |