Priority-Budaörs

Holnaptól hivatalosan is beüt a nyár! ☀️

De van még idő formába lendülni és jól érezni magunkat a bőrünkben idén még a strandon is!

Új hét, új évszak, új hely, új energiák csak Ti kelletek!

Csapjatok le a helyekre: https://priority.booked4.us/public/?isAdmin=false

Íme az új órarend holnaptól élesítve:

SORSOLÁS✨

Íme a nyereményjáték nyertesei:

1. Online/személyes állapot felmérés : Falkai Szilvia
2. Személyi edzés : Gabriella Gabriella
3. 5 alkalmas csoportos órára szóló bérlet: Nóra Hauser

Gratulálok mindenkinek, kérlek vegyétek fel velem a kapcsolatot!

Köszönöm mindenkinek, aki játszott és legyetek résen jönnek még izgalmak és új lehetsőségek!
✨

MA ÉJFÉLIG még tudtok játszani! 😍

Segítsünk picit egy játékkal a lendületen?💪

Hoztam egy nyereményjátékot, hogy könnyebb legyen a kezdés, újrakezdés vagy csak szimplán izgalmasabb legyen a folytatás😍

Mondom mi a dolgod, ha szeretnél játszani és részt venni a sorsolásban az értékes nyereményekért:
- kövesd be a Priority oldalát
- kommentben jelölj meg valakit, akivel szívesen edzenél egy jót
- oszd meg ezt a bejegyzést.

És, hogy milyen nyeremények várnak rád...😍:
- egy online vagy személyes állapotfelmérés
- egy alkalom személyi edzés
- a fő-fő-fő nyeremény pedig egy 5 alkalmas csoportos órára szóló bérlet.


Játék időtartama: április 29 - május 5.
Sorsolás: május 6.
Játékra fel!✨

Addig is ha úgy érzed elkezdenéd, változtatnál bármilyen formában, keress bizalommal és elindulunk közösen az úton! ✨

Úgy érzed mindaz a változás, amit szeretnél elérhetetlen számodra és minden erőddel azon vagy, hogy ezt valahogyan elfogadd?

..van egy titkom, nem kell! ✨

Pontosan tudom milyen az amikor, el akarod fogadni a helyzetet mert nem látsz más opciót.
Mikor magadra kényszeríted a mondatokat, hogy "ilyen az alkatom", "erős a csontozatom", "úgyse menne", "én ilyen típus vagyok"... én is megpróbáltam. Hallgattam a hamis hangokra és így sok-sok év és tapasztalat után visszatekintve évekig választottam a könnyebb utat és a beletörődést.

Otthon kezdtem, a kis pár négyzetméteres szobácskám falai között...aztán megváltozott az életem teljesen és itt vagyok edzőként és a saját tapasztalásaim által igyekszem segíteni az embereknek, hogy egészségben és szeretetben legyenek Önmagukkal!

Tudom, hogy ha valaki szeretne, akkor képes 180 fokot forgatni az életén, elsősörban Önmagáért és én ebben szeretnék támaszt nyújtani.

Induljunk el együtt egy olyan úton, ami elvezet Hozzád! ✨

Segítsünk picit egy játékkal a lendületen?💪

Hoztam egy nyereményjátékot, hogy könnyebb legyen a kezdés, újrakezdés vagy csak szimplán izgalmasabb legyen a folytatás😍

Mondom mi a dolgod, ha szeretnél játszani és részt venni a sorsolásban az értékes nyereményekért:
- kövesd be a Priority oldalát
- kommentben jelölj meg valakit, akivel szívesen edzenél egy jót
- oszd meg ezt a bejegyzést.

És, hogy milyen nyeremények várnak rád...😍:
- egy online vagy személyes állapotfelmérés
- egy alkalom személyi edzés
- a fő-fő-fő nyeremény pedig egy 5 alkalmas csoportos órára szóló bérlet.


Játék időtartama: április 29 - május 5.
Sorsolás: május 6.
Játékra fel!✨

Addig is ha úgy érzed elkezdenéd, változtatnál bármilyen formában, keress bizalommal és elindulunk közösen az úton! ✨

✨ Itt a jó idő és vele együtt közeleg a várva várt nyár – ideje, hogy jól érezd magad a testedben! ✨

Közeledik a napsütés, a könnyedebb ruhák, a strandolások, a hosszú nyári esték időszaka… és ilyenkor valahogy még inkább vágyunk arra, hogy energikusabbnak, magabiztosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat a saját testünkben. ☀️

De a nyári forma nem a tökéletességről szól.
Nem a megfelelésről, hanem arról, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Hogy legyen erőd, lendületed, önbizalmad.
Hogy örömmel öltözz úgy, ahogyan jól esik.
Hogy felszabadultan élvezd a strandot, a nyaralást, a pillanatokat — mindenféle feszengés nélkül.

Most van itt az idő, hogy tegyél magadért.
Nem holnap. Nem hétfőtől. Most. ✨

A Priorityben együtt dolgozunk azon, hogy erősebb, fittebb és magabiztosabb legyél — nem csak nyárra, hanem hosszú távon is.
Családias közegben, személyre szabott figyelemmel, valódi támogatással.

Mert a cél nem csak az, hogy jól nézz ki a strandon,
hanem hogy jól érezd magad a testedben — minden nap. 💛

✨ Kezdjük el együtt még ma, hogy a nyár ne csak szép legyen, hanem felszabadult is! ✨

✨ Új óratípus a Priorityben – Kismama torna ✨

A várandósság egy csodálatos, ugyanakkor rengeteg testi és lelki változással járó időszak. Ilyenkor még fontosabbá válik, hogy biztonságban érezd magad, figyelmet kapj, és olyan mozgásformát válassz, ami valóban támogat Téged és a babádat is. 💛

Éppen ezért érkezik a Prioritybe az új óratípus: Kismama torna, ahol nemcsak testedzés vár, hanem egy biztonságos, támogató tér és közösség.

A családias, kis létszámú stúdió lehetővé teszi, hogy minden alkalommal teljes figyelmet kapj. Nincs tömeg, nagy zaj — csak Te, a tested, a babád és a tudatos, biztonságos mozgás.

Az órák során:
• támogatjuk a helyes testtartást
• segítjük a medence és a törzs stabilitását
• figyelmet fordítunk a gátizom tudatos működésére
• dolgozunk a megfelelő légzéstechnikán
• csökkentjük a hát-, derék- és medencetáji feszültségeket
• felkészítjük a testedet a szülés fizikai folyamatára

Számomra különösen fontos, hogy ide ne csak edzeni gyere, hanem pici megérkezni legfőképpen Önmagadhoz. Egy helyre, ahol kérdezhetsz, lelassíthatsz picit, ahol támogatást kapsz, és ahol valóban figyelnek Rád.

A Priorityben a kismama torna több mint mozgás —
egy biztonságos kapaszkodó ebben a különleges időszakban.

✨ Ha szeretnél egy támogató, családias közegben készülni a szülésre, szeretettel várlak a Priority új kismama óráin, csütörtökönként 10 órától! ✨


~be your own Priority~
💛

Karácsony előtti elmaradt sorsolás ✨

Egy makacs kis betegség keresztül húzta az ünnepeket Nálam, ezért most így az újév első napján hozom hírül a nyerteseket:

1. nyertes Mónika Szilágyi
5 alkalmas csoportos órára szóló bérlet

2. nyertes Szakács Enikő
állapotfelmérés

3. nyertes Emese Szilágyi
otthoni edző csomag

Szívből gratulálok Nektek! ✨

Ma van az utolsó nap, gyertek játszani! ✨

Gyertek játszani!✨

Értékes nyeremények várnak Rád, már mondom is hogyan lehet a tied egy kis otthoni edző csomag vagy egy személyes/online állapotfelmérés vagy akár egy 5 alkalmas csoportos órákra szóló bérlet.

Nincs más dolgod:
- követni a Priority-Budaörs oldalát
- kommentben megjelölni valakit, akivel szívesen edzenél egy jót
+ extra esély azoknak, akik megosztják ezt a bejegyzést, az Ő nevük kétszeresen kerül bele a sorsolásba.

Játék időtartama: december 9 - december 19ig.
Sorsolás: december 20.

Játékra fel!✨

Az erő, ahová mindig vissza nyúlok. ✨

Nem leszek hosszú ígérem, majd egyszer ha szeretnétek elmesélem hosszabban is honnan is indultam.

A lényeg, hogy jó messziről...egy óriási pofonnal kezdődött, mikor 19 évesen egy 5 perces séta után azt éreztem, ha nem indulok el hazafele akkor már nem jutok vissza a házig, annyira kifulladtam és semmi erőm nem volt.
Hidegzuhanyként ért, hogy ilyen fiatalon ott tartok, hogy alapvető dolgok mint a sétálás kihívást jelent és megijesztett az egészségi állapotom...elég nagy sokk volt ahhoz, hogy elhatározzam változtatok és apró célként kitűztem a mindennapi sétát. Egyre messzebb jutottam, egyre több volt az erőm és a folytonosság csak vitt előre, míg nem már igényelte a testem a napi fél,-majd egy óra mozgást. Közben volt egy megállapodásom magammal, hogy akkor eszem csak ha éhes vagyok és annyit, ami pont elég, nem kevesebbet és nem többet. Eleinte nehéz volt mert a szervezetem akkor már nemigazán tudta beazonosítani az éhésgérzetet, így megvolt a kihívás de hajtott a belső motiváció, hogy nem adhatom fel az "életemet" 19 évesen.

..eltelt bő fél év, 36 kg-val kevesebb és leírhatatlan mentáliserővel lettem gazdagabb, akkor döntöttem el, hogy ha nekem ment akkor bárki más is képes rá és szeretnék ebben segíteni az embereknek.
Itt indult valahol a hivatásom...csoportos fitneszinstruktor lettem aztán jöttek a tovább képzések, tanfolyamok, rengeteg tapasztalat mind az edzői és mind saját edzéseim, egészségem terén.
Most pedig itt a tér, a Priority, amit megteremtettem, hogy segíteni tudjak egy biztonságos környezetben, ahol mind testileg és lelkileg is tudlak támogatni abban, hogy elérd a céljaidat, hogy egészséges legyél és mindemellett a legfontosabb, hogy jól érezd magad a saját bőrödben, mert tudom, hogyha jó ott abban a testben létezni, akkor lelkileg is könnyebb a lét! ✨

Nincs lehetetlen és a kulcs ott a kezedben, én segítek megtalálni és bebizonyítani, hogy képes vagy rá! ✨