Kezdolap > MagyarorszĂĄg > BudakalĂĄsz > Yoga with Fruzsi

Yoga with Fruzsi

Yoga with Fruzsi

MegosztĂĄs

AquaFitness 🌊 Yogilates Ă©s PilatesđŸ§˜đŸŒâ€â™€ïž ĂłrĂĄk BudakalĂĄszon Ă©s Budapesten a III. kerĂŒletben

Photos from Yoga with Fruzsi's post 06/09/2026

Újraindulnak az Aqua Fitness edzĂ©sek KaszĂĄsdƱlƑn, a SzĂ©rƱskert TanuszodĂĄban!💧😍

Ha szeretnĂ©l Ƒsszel Ășjra lendĂŒletbe kerĂŒlni, visszatĂ©rni a rendszeres mozgĂĄshoz Ă©s egy jĂł hangulatĂș tĂĄmogatĂł közössĂ©ghez tartozni, Neked is itt a helyed! đŸ©”

đŸ”„ ELSƐ EDZÉS:

📅 2026. szeptember 15. KEDD

⏰ 18:00–19:00

Edzések minden héten:

đŸ—“ïž Kedden Ă©s PĂ©nteken

⏰ 18:00–19:00

📍 SzĂ©rƱskert Tanuszoda
Cím: 1033, Budapest SzérƱskert utca 40-44

💧 Aqua Fitness âžĄïž Ă­zĂŒletkĂ­mĂ©lƑ, hatĂ©kony ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g fejlesztƑ, vĂ­zben vĂ©gzett zenĂ©s kardiĂł edzĂ©s, minden korosztĂĄly szĂĄmĂĄra. Ahol a jĂł hangulat mellett a fejlƑdĂ©s Ă©s a feltöltƑdĂ©s is garantĂĄlt!

đŸ”· Árak a 2026/2027-es tanĂ©vben:

đŸ”č 1 alkalom: 4 900 Ft

đŸ”č 4 alkalmas bĂ©rlet: 18 000 Ft – 6 hĂ©tig Ă©rvĂ©nyes

đŸ”č 8 alkalmas bĂ©rlet: 33 000 Ft – 6 hĂ©tig Ă©rvĂ©nyes

✔Az ĂĄrak tartalmazzĂĄk az uszodai belĂ©pƑt is a foglalkozĂĄs idƑtartamĂĄra Ă©s az Aqua Fitness edzĂ©st.

✹ Ne vĂĄrj tovĂĄbb az ĂșjrakezdĂ©ssel – bĂĄtran gyere akkor is ha mĂ©g sosem prĂłbĂĄltad - Ă©s csatlakozz hozzĂĄnk mĂĄr az elsƑ ĂłrĂĄn!

đŸ“© BĂĄrmely tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©s esetĂ©n keress bĂĄtran emailben vagy telefonon!

ElĂ©rhetƑsĂ©geim:

[email protected]
+36-30-835-2132

Somlai Fruzsi

Aqua Tréning, Yogilates, Jóga és Pilates, Funkcionålis edzés

03/09/2026

SzeptembertƑl bƑvĂŒl az Ăłrarendem, Ă­gy a következƑ idƑpontokban Ă©s ĂłratĂ­pusokkal vĂĄrlak titeket, BudakalĂĄszon a stĂșdiĂłban

⏰HĂ©tfƑ
đŸ”„7:00 FunkcionĂĄlis edzĂ©s
đŸ’ȘđŸŒ8:15 Pilates

⏰Szerda
đŸ’ȘđŸŒ18:45 Pilates

⏰CsĂŒtörtök
đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïž18:45 Yogilates

⏰ PĂ©ntek
đŸ”„7:00 FunkcionĂĄlis edzĂ©s
đŸ‹ïžâ€â™€ïž Mi az a funkcionĂĄlis edzĂ©s?

A funkcionålis edzés egy olyan mozgåsforma, amelynek célja, hogy a tested a mindennapi életben is hatékonyabban és természetesebben mƱködjön.
Nem kifejezetten egy-egy izomra dolgozunk, hanem teljes sorokat, mozgĂĄsmintĂĄkat fejlesztĂŒnk – pĂ©ldĂĄul guggolĂĄs, emelĂ©s, tolĂĄs, hĂșzĂĄs, fordulĂĄs. Ezek mind olyan mozdulatok, amiket nap mint nap is vĂ©gzĂŒnk, Ă­gy az edzĂ©s közvetlenĂŒl segĂ­ti a hĂ©tköznapi mozgĂĄsokat: könnyebben cipeled a bevĂĄsĂĄrlĂĄst, nem hĂșzĂłdik meg a hĂĄtad Ă©s több energiĂĄd marad a mindennapi feladatok elvĂ©gzĂ©sĂ©re.

Egy funkcionĂĄlis Ăłra ĂĄltalĂĄban lendĂŒletes, kardiĂłsabb jellegƱ, vagyis magasabb intenzitĂĄsĂș, mint a nĂĄlam megszokott yogilatesek 😄 Teljesen mĂĄs cĂ©lja is van egy ilyen ĂłrĂĄnak 😊

Az ĂłrĂĄkon vĂĄltozatos gyakorlatokat vĂ©gzĂŒnk, akĂĄr
🔾sajĂĄt testsĂșllyal
🔾sĂșlyokkal
🔾gumiszalaggal
🔾kettlebellel
🔾diner párnával
🔾csĂșszĂł koronggal
🔾nagylabdával

Az edzĂ©s nemcsak erƑsĂ­t, hanem fejleszti az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gedet, egyensĂșlyodat Ă©s mozgĂĄskoordinĂĄciĂłd is.

A funkcionålis edzés tehåt:

* đŸ’Ș Teljes te**es edzĂ©s
* ❀ KardiĂłsabb, pörgƑs, mĂ©gis mindenkihez igazĂ­thatĂł - sajĂĄt tempĂłdban vĂ©gezheted a gyakorlatokat, adott idƑre
* đŸ”„ ElsƑsorban ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g fejlesztƑ. Az edzĂ©s sorĂĄn rövidebb pihenƑ idƑvel dolgozunk Ă­gy a pulzust vĂ©gig magasan tartjuk – ezzel elƑsegĂ­tve a zsĂ­rĂ©getĂ©st
* đŸŽ¶VĂĄltozatos, Ă©lvezetes -motivĂĄlĂł zenĂ©kre edzĂŒnk

PrĂłbĂĄld ki:
Minden HÉTFƐN Ă©s PÉNTEKEN reggel 7:00-8:00-ig
a - stĂșdiĂłban

BejelentkezĂ©sâŹ‡ïž
https://csilli.motibro.com/home

đŸ“© BĂĄrmely tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©s esetĂ©n keress ĂŒzenetben!

Fruzsi✹

01/07/2026

Szerintetek mi segĂ­thet ebben a melegben? A tudatos mozgĂĄstĂłl biztosan frissebbnek Ă©s feltöltƑdve Ă©rzed majd magad đŸ”„đŸ˜

A héten még:

⏰Ma! Szerda 18:45

đŸ’ȘđŸŒPilates

âžĄïž Mai ĂłrĂĄn:

Kislabda és mini band kominålt edzéssel vårlak!

⏰CsĂŒtörtök 18:45

đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïžYogilates

âžĄïž Holnap kislabdĂĄs erƑsĂ­tĂ©sekkel, holdĂŒdvözletekkel Ă©s kellemes relaxĂĄciĂłval vĂĄrlak!

TovĂĄbbi ĂłrĂĄim:
HĂ©tfƑ 7:00 FunkcionĂĄlis edzĂ©sđŸ”„
HĂ©tfƑ 8:15 PilatesđŸ’ȘđŸŒ

Jelentkezz be a motibron, itt: —

https://csilli.motibro.com/group_classes?

Szeretettel vĂĄrlak!
Fruzsi✹

15/02/2026

A funkcionålis edzés egy olyan mozgåsforma, amelynek célja, hogy a tested a mindennapi életben is hatékonyabban és természetesebben mƱködjön.
Nem kifejezetten egy-egy izomra dolgozunk, hanem teljes sorokat, mozgĂĄsmintĂĄkat fejlesztĂŒnk – pĂ©ldĂĄul guggolĂĄs, emelĂ©s, tolĂĄs, hĂșzĂĄs, fordulĂĄs. Ezek mind olyan mozdulatok, amiket nap mint nap is vĂ©gzĂŒnk, Ă­gy az edzĂ©s közvetlenĂŒl segĂ­ti a hĂ©tköznapi mozgĂĄsokat: könnyebben cipeled a bevĂĄsĂĄrlĂĄst, nem hĂșzĂłdik meg a hĂĄtad Ă©s több energiĂĄd marad a mindennapi feladatok elvĂ©gzĂ©sĂ©re.

Egy funkcionĂĄlis Ăłra ĂĄltalĂĄban lendĂŒletes, kardiĂłsabb jellegƱ, vagyis magasabb intenzitĂĄsĂș, mint a nĂĄlam megszokott yogilatesek 😄 Teljesen mĂĄs cĂ©lja is van egy ilyen ĂłrĂĄnak 😊

Az ĂłrĂĄkon vĂĄltozatos gyakorlatokat vĂ©gzĂŒnk, akĂĄr
🔾sajĂĄt testsĂșllyal
🔾sĂșlyokkal
🔾gumiszalaggal
🔾kettlebellel
🔾diner párnával
🔾csĂșszĂł koronggal
🔾nagylabdával

Az edzĂ©s nemcsak erƑsĂ­t, hanem fejleszti az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gedet, egyensĂșlyodat Ă©s mozgĂĄskoordinĂĄciĂłd is.

A funkcionålis edzés tehåt:

* đŸ’Ș Teljes te**es edzĂ©s
* ❀ KardiĂłsabb, pörgƑs, mĂ©gis mindenkihez igazĂ­thatĂł - sajĂĄt tempĂłdban vĂ©gezheted a gyakorlatokat, adott idƑre
* đŸ”„ ElsƑsorban ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g fejlesztƑ. Az edzĂ©s sorĂĄn rövidebb pihenƑ idƑvel dolgozunk Ă­gy a pulzust vĂ©gig magasan tartjuk – ezzel elƑsegĂ­tve a zsĂ­rĂ©getĂ©st
* đŸŽ¶VĂĄltozatos, Ă©lvezetes -motivĂĄlĂł zenĂ©kre edzĂŒnk

PrĂłbĂĄld ki:
Minden HÉTFƐN reggel 7:00-8:00-ig
a Csilli - stĂșdiĂłban

BejelentkezĂ©sâŹ‡ïž
https://csilli.motibro.com/home

đŸ“© BĂĄrmely tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©s esetĂ©n keress ĂŒzenetben!

Fruzsi✹

06/01/2026

💧Új Ă©v – Ășj lendĂŒlet a vĂ­zben!
Aqua Fitness minden korosztĂĄlynak

🎉 JanuĂĄrban Ășjra indulunk – most a legjobb csatlakozni!
Az elsƑ órák idƑpontjai:
📅 januĂĄr 6. kedd Ă©s januĂĄr 9. pĂ©ntek
⏰ 18:00-19:00

SzeretnĂ©l az Ășj Ă©vben egy olyan mozgĂĄsformĂĄt, ami nemcsak formĂĄl, hanem sokrĂ©tƱen fejleszti is az egĂ©szsĂ©ged? 💙

Az Aqua Fitness ideĂĄlis vĂĄlasztĂĄs, ha:
✅ kĂ­mĂ©letes, mĂ©gis hatĂ©kony edzĂ©st keresel az Ă­zĂŒleteidnek
✅ növelnĂ©d az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gedet
✅ jĂł hangulatban, zenĂ©re mozognĂĄl
✅ szeretnĂ©l feltöltƑdve, energikusan tĂĄvozni minden Ăłra utĂĄn

đŸ’Ș A vĂ­z termĂ©szetes ellenĂĄllĂĄsa Ă©s a speciĂĄlis vĂ­zi eszközök segĂ­tenek az izmok erƑsĂ­tĂ©sĂ©ben, miközben te könnyednek, fittnek Ă©s energikusnak Ă©rzed magad!

🎯 Rendszeres mozgĂĄs = jobb közĂ©rzet + egĂ©szsĂ©ges test

Kezdd velĂŒnk az Ă©vet, alapozd meg mĂ©g januĂĄrban az egĂ©sz Ă©ves egĂ©szsĂ©gmegƑrzƑ rutinod– a tested hĂĄlĂĄs lesz Ă©rte!

âž»

💧 Árak:
đŸ”č 1 Alkalom: 4500 Ft
đŸ”č BĂ©rlet - 8 alkalmas: 30 000 Ft (6 hĂ©tig Ă©rvĂ©nyes)

(Az ĂĄrak tartalmazzĂĄk az uszodai belĂ©pƑt a foglalkozĂĄs idejĂ©re Ă©s az aqua fitness edzĂ©st.)

âž»

📅 IdƑpont:
🕒 KEDD Ă©s PÉNTEK 18:00
📍 HelyszĂ­n: [KaszĂĄsdƱlƑ - SzĂ©rƱskert Tanuszoda, 1033 Budapest, SzĂ©rƱskert utca 40-42]

💬 Írj ĂŒzenetet most, Ă©s csatlakozz mĂĄr januĂĄrban!
KĂ©rdĂ©sed van? SzĂ­vesen segĂ­tek! Keress az elĂ©rhetƑsĂ©gek egyikĂ©n!
Somlai Fruzsi
[email protected]
+36-30-835-2132

🌊 Mozogj, töltekezz, Ă©s indĂ­tsd egĂ©szsĂ©gesen az Ășj Ă©vet – a vĂ­zben!

06/12/2025

🎄AjĂĄndĂ©kozz egĂ©szsĂ©get, mozgĂĄst karĂĄcsonyra!
AjĂĄndĂ©kozz Ă©lmĂ©ny aqua fitness edzĂ©st! đŸ©”đŸŽ„

Sziasztok!

Hoztam Nektek egy lehetƑsĂ©get! Ha mĂ©g ötletet keresel mit vegyĂ©l karĂĄcsonyra, nĂĄlam vĂĄsĂĄrolhatsz Ă©lmĂ©nyt a szeretteidnek! đŸ©”

VĂĄsĂĄrolhatĂł:

❄ 1 alkalmas aqua fitness Ă©lmĂ©ny edzĂ©s melynek ĂĄra 4500 Ft.
Tovåbbå 2, 3, 4 
 alkalom is ajåndékozható (pl.: 2 x 4500 Ft), vålaszd ki håny alkalmat szeretnél ajåndékozni.

❄ 8 alkalmas aqua fitness bĂ©rlet is ajĂĄndĂ©kozhatĂł, amely ĂĄra 30 000 Ft (Nem a vĂĄsĂĄrlĂĄstĂłl hanem elsƑ alkalomtĂłl szĂĄmĂ­tott 10 hĂ©tig lesz Ă©rvĂ©nyes de legkĂ©sƑbb a bĂ©rlet Ă©s az alkalmi kĂĄrtyĂĄnak is a megkezdĂ©si idƑpontja: 2026 mĂĄrcius 3.

/MindkĂ©t ĂĄr tartalmazza az uszodĂĄba valĂł belĂ©pƑt a foglalkozĂĄs idƑtartamĂĄra Ă©s az aqua fitness edzĂ©st/

🎄 Az ĂĄltalad kivĂĄlasztott kĂĄrtya tĂ­pus fĂŒggvĂ©nyĂ©ben kĂŒldöm online a kinyomtathatĂł dĂ­szes ajĂĄndĂ©k kĂĄrtyĂĄt. 🎄

🌊 Az ajĂĄndĂ©k kĂĄrtyĂĄk a SzĂ©rƱskert TanuszodĂĄban hasznĂĄlhatĂłk fel, 2026 januĂĄr 6.-tĂłl, minden kedden Ă©s pĂ©nteken 18:00-19:00 Ăłra közötti Aqua Fitness edzĂ©seken.
(Cím: 1033 Bp, SzérƱskert utca 40-42)

🌊 Az ajĂĄndĂ©k kĂĄrtyĂĄk megvĂĄsĂĄrlĂĄsĂĄra utalĂĄssal Ă©s szemĂ©lyesen kĂ©szpĂ©nzben az uszodĂĄban van lehetƑsĂ©g.

đŸ©” Ha aqua fitness edzĂ©st ajĂĄndĂ©koznĂĄl Ă©s bĂĄrmilyen tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©sed/kĂ©rĂ©sed van keress bĂĄtran ĂŒzenetben vagy akĂĄr telefonon +36-30-835-2132.

Oszd meg ismerƑseiddel Ă©s barĂĄtaiddal a lehetƑsĂ©get!

Fruzsi ☀

SzeretnĂ©d, hogy a(z) vĂĄllalkozĂĄsod elsƑkĂ©nt szerepeljen az Tornaterem Ă©s SportlĂ©tesĂ­tmĂ©ny tematikĂĄjĂș vĂĄllalkozĂĄsok között BudakalĂĄsz vĂĄrosĂĄban?

Kattints ide a szponzorålt hirdetés igényléséhez.

HelyszĂ­n

BudakalĂĄsz

KategĂłria

Sport- Ă©s fitneszoktatĂĄs

a vållalkozås elérése

Kattints ide, ha ĂŒzenetet szeretnĂ©l kĂŒldeni a vĂĄllalkozĂĄs szĂĄmĂĄra

TelefonszĂĄm

+36308352132

Weboldal

CĂ­m


BudakalĂĄsz
2011