Cseh Agnes - edző, sportrehab, pre- & postnatal tréner

Hammer of Thor 2026 🩵🥉

Ez volt az első olyan egyéni versenyem, amin
úgy igazán ott voltam fejben és sikerült egy összeszedett, stabil teljesítményt nyújtanom. 🥹

Köszönöm a felkészítést és az edzői tanácsokat, támogatást & szurkolást 🫶🏼

Imádtam ezt a napot, nagyon hálás vagyok mindenkinek, aki ott volt velem és szurkolt, meg persze a testemnek is, hogy ilyen dolgokra képes. 💪🏼🩷

Az új mottóm pedig az lett, hogy ha sikerült 60 kilóval csinálnom egy clustert, akkor bármire képes vagyok. 🧚🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

photo dump - part 2 📸

A Lupalooza verseny egy különleges helyet foglal el a szívemben 🩵 idén vettem részt harmadjára és most szerencsére előtte egész sokat edzettünk együtt Mercivel, még a worm c&j-t is tudtuk gyakorolni 🙏🏼🥹 Amúgy ezek a közös edzések voltak a nyár legjobb edzései. A legfőbb célom az volt, hogy jól érezzem magam és egy olyan versenyélménnyel gazdagodjak, ami megerősít abban, hogy igazából miért is versenyzek. Ez abszolút sikerült és ezért iszonyúan hálás vagyok a testemnek, hogy ilyen elképesztő teljesítményre képes, a legjobb csapattársnak, Mercinek, hogy mindig kihozzuk egymásból a maximumot & természetesen mindenkinek, aki szurkolt nekem vagy valamilyen formában támogatott. 🤍 A másik (kevésbé fontos) vágyam az volt, hogy felálhassunk (végre) a dobogóra. Nagyon szoros verseny volt, csak 2 ponttal maradtunk le az első helyről, de a másodiknak is nagyon örülök. 🥈✨

(Azért azt őszintén bevallom, hogy a tűző napon wodozni még mindig utálok 🥵🤣)

photo dump / part 1 📸 team comp is the best comp 🩵🥈 team toes too far

imádtam ezt a napot, köszi minden szurkolást és köszi hogy indultál velem (as always🫶🏼)

(A következő posztban írok egy kicsivel hosszabb beszámolót😌)

Még augusztusban részt vettem a -en, ami nagyon jó élmény volt, örülök, hogy úgy is elmentem, hogy semmi kedvem nem volt újra versenyezni. A június végi hungarian throwdown után nem az edzésen volt nálam a fókusz (ami nekem is fura😅), de ahhoz képest, hogy az elmúlt 2 hónapban milyen keveset edzettem és azt is mennyire utáltam (ez is egy érdekes és lelkileg nagyon nehéz tapasztalás volt), sikerült egész jókat mennem, minden wodban javítottam az edzésen elért eredményemen, de ez most csak egy 5. helyre volt elég. Majd egyszer megtanulok rendesen chest to bar-ozni is és az elveszett állóképességemet is megkeresem. 😌

nation **ch

HUNTD'25 day 2 photo dump 🔥☀️🥵

.nation

HUNTD'25 day 1 photo dump 💪🏼🔥☀️

**ch

Murph photo dump 🫶🏼🦋

(egy kicsit megkesve 😌🥺 de sűrű az élet mostanában)

some moments from 🦋🔥🩷

köszi minden szurkolást, a legtöbbet jelentette 🩵🥹🥹

Thursday 😌🩵

christmas special '24 team comp - az egyik legjobb versenyélményem 🥹🦋 (de azt hiszem, ezt már mondtam párszor 😅)

A tél nem a kedvencem, de ez a snowboardozás király 🩵❄️🏂

(bár egyelőre a lelkesedésem nagyobb, mint a tudásom😌🫠)

2024 egy elképesztően jó év volt, köszönöm mindenkinek, aki részese volt. 🤍

Az évet egy jógás elvonulással kezdtem, amivel azért is ajándékoztam meg magam, hogy legyen valami, ami feltölt a végtelen hosszúságú januárban. Februárban voltunk snowboardozni, amit nem mondom, hogy megtanultam, de már voltak pillanatok, amikor élveztem. Márciusban átjöttem az RX Nation-be dolgozni, ahol napról napra egyre jobban érzem magam és nagyon sok értékes új embert ismertem meg. Megcsináltam az FDM képzés 2. és 3. modulját. Tavasszal végre elkezdtem többet enni, és (ahelyett, hogy meghíztam volna) végre volt elég erőm edzeni és nem voltam folyton fáradt és kimerült.

Áprilisban voltam egy crossfit versenyen, ahol borzalmas teljesítményt nyújtottam, de ezután elhatároztam, hogy szeretném komolyabban venni a versenyzést és ezzel a mentalitással folytattam az edzéseimet. Eddigre már sokkal kiegyensúlyozottabb volt az életem, mint tavaly, kevesebbet dolgoztam, többet tudtam aludni és végre ettem rendesen. Sokat jógáztam, túráztam, meditáltam.

Rengetegszer adtam hálát mindenért, amikre eddig vágytam és most megvalósult. 🦋🫶🏼

Nyáron főleg a lupalooza-ra készültem, mellette jógáztam, néha futottam meg úsztam is. Az egyik legjobb barátnőm férjhez ment. Voltunk nyaralni. A mindennapjaim úgy teltek, hogy boldog voltam, szerettem a munkámat és az egész életemet. A szeptember nagyon nehéz volt mentálisan, de legalább az edzések jól mentek. Az őszt most nem utáltam annyira, mint szoktam. A decembert egy páros versennyel kezdtük, ami óriási élmény volt (és még meg is nyertük, de ez csak másodlagos). Utána részt vettem az IF3 superworlds világbajnokságon önkéntesként, ami szintén nagyon jó volt. Aztán egy spontán ötlettől vezérelve elmentünk még egy páros versenyre karácsony előtt, ami életem egyik legjobb napja volt.

Elképesztően sokat fejlődtem idén, leginkább mindsetben és ez hozta magával a többit. A rengeteg befektetett munka úgy érzem, végre megtérül és ez csodálatos érzés. Annyira hálás vagyok a testemnek, hogy újra és újra bebizonyítja, hogy mennyi mindenre képes. 🩵🥹