Csuhaj Barbara

Sportos ajándékkal élményt is adsz!✨🎄
Ajándékozd a mozgás szeretetét, hogy többet adj egy tárgynál!🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Jól tudjuk, hogy a legdrágább kincsünk az egészségünk, ami többet ér minden másnál. Éppen ezért nagyon fontos megfelelő hangsúlyt fektetni a prevencióra, ezért úgy gondoljuk, hogy családtagjaink és barátaink (vagy akár saját magunk) számára nem is ajándékozhatunk fontosabb dolgot, mint az egészségük megtartásának vagy javulásának támogatását.❤️

Az utalvány értékét te szabod meg a felhasználó pedig eldöntheti, hogy hány alkalomra használja fel.

Edzés helyszíne: One More Fitness Studio
(vagy akár online edzésre is van lehetőség)

➡️Megrendelés esetén átutalással és személyesen is fizethetsz.

Várok mindenkit szeretettel!🤗🥰❤️

🎉decemberi ajánlat 🎉

🤓☝️

☕️🏯😅😄

☀️😎

Így változott meg a testalkat az elmúlt 50 évben: a strandon a leglátványosabb a különbség Négy-öt évtizeddel ezelőtt nemcsak egészségesebben táplálkoztak elődeink, de a testalkatuk is ideálisabb volt. Utánajártunk, mi ennek az oka.

.
🌿😌

.
🌿😌

.
💕

6. Nap Boldog Mikulást! 🎅🏼🍪🥛❤️

1️⃣ Terpesz-zár
2️⃣ Ugrás guggolásba és zár
3️⃣ Ugrás hátra fekvőtámasz/női fekvőtámasz majd félig beugrasz és vissza
4️⃣ Homorítás könyökhúzással lapockazárással (emel a láb)
5️⃣ Alkartámaszban (plank-ben) váltott combérintés (a csípő csak nagyon kicsit billenjen)

Kezdő 10db
Haladó 20db

Legalább 2 kör! 💪😊

Jó edzést! 🫶