09/08/2026
🤾♂️🧘♂️ Mobilizáló Pilates a Gödöllői Kézilabda utánpótlás táborában
A héten ismét a Gödöllői Kézilabda Club fiatal sportolóival dolgozhattunk együtt, ezúttal az utánpótlás kézilabda tábor utolsó napján tartott mobilizáló talaj pilates órát Filó Panni, stúdiónk talaj pilates oktatója.
Az edzés célja ezúttal nem a teljesítmény fokozása, hanem a test átmozgatása, az ízületi mobilitás fejlesztése és a regeneráció támogatása volt. A kézilabdázók számára különösen fontos a megfelelő mozgástartomány, a stabilitás és a test tudatos kontrollja, amelyek hozzájárulhatnak a hatékonyabb mozgáshoz és a sérülések megelőzéséhez is.
Nagyon örülünk, hogy már több alkalommal is együtt dolgozhattunk a csapattal, és részesei lehetünk a felkészülésüknek. Különösen jó látni, amikor a pilates nemcsak önálló mozgásformaként, hanem a versenysport kiegészítéseként is helyet kap. 💪
Köszönjük a lehetőséget és a közös munkát! 🤍
Sok sikert kívánunk a fiúknak a következő szezonhoz! 🏆
