Tácsik Éva-CaliFuto55plus

SOSEM ADOM FEL!
Bicaj 9 km🚴‍♀️ futás 5km 🏃‍♀️

Meg is lett az eredménye. Futás közben úgysem fáj. Gondoltam.
Lenyomtam megint 5 km-t tegnap reggel. Valami azért mégis lehet, mert azóta menni is alig tudok.
Szombaton meg kicsit bicajoztunk, azt nem is éreztem.
Ki tudja mi van velem. Remélem hamarosan javulni fogok, mert még vannak terveim.

AKKOR IS MOZOGJ, HA FÁJ A TÉRDED!
5 km✅

Hetek óta nem futottam, mert a bal térdem rendetlenkedik. Még az utazáshoz se vittem futócuccot, mert úgysem tudok futni.
Az idő meg egyre kedvezőbb a futáshoz. Reggelente néztem ki az ablakon, és vágyakoztam, hogy ebben a szép őszi időben mennyire szeretek futni. 😕🍂
A térdem meg nem javul, bármivel próbálkoztam.
Ma reggel ennek vége. Lesz ami lesz, ha csak 200m, akkor is megyek.🏃‍♀️ És a csoda megtörtént. Futás közben egyáltalán nem fájt a térdem. 3 km-nél kezdtem érezni, hogy van, aztán az is elmúlt. Jó, nem siettem, a csúcsomat nem döntöttem meg, de nem is ez a lényeg.😃

Sokkal jobban érzem magam. Lelkileg. Menni kell és csinálni. Az eredmények meg majd jönnek.

Vannak még dolgok az életemben, amihez ez a hozzáállás kellene. Mindig találok valami kifogást, pedig fejben tudom, hogy azzal nem jutok sehova.
5,4,3,2,1! Indulás!
Ez az egy megoldás van.
Indulni kell, mozogni kell, akkor is ha fáj a térdem, vagy akármi kifogást találok. Mert azt nem kell keresni, ezt ugye tudjuk.
Hálás vagyok magamnak!🙏

SÉTA SEEFELDEN 4KM✅
🚶🚶🚶🚶

A legkedvesebb sétáim egyike. Erre várok, erre vágyom nagyon sokszor. 🙏 Hálás vagyok, hogy újra itt lehetek.🙏🙏🤩
Most nem volt futás, csak egy elmélkedős, elengedős séta.
Szeretek itt lenni.❤️🙏

NYÁRVÉGI NYARALÓS FUTÁS 5 KM✅🏃🏃🏃

Végre nem volt már hajnalban is kánikula. Éjjel hallgattam az eső hangját, és tudtam, hogy reggel indulok.🌧️
Az utcák még csendesek voltak, de a horgászok már javában serénykedtek. 💙
A több nap kihagyás után kicsit nehezebb volt, de nagyon jól esett. 🏃🙏💚

NYÁRI MELEGBEN 5 km✅🏃

Nehezen keltem, de igyekeznem kellett, mert egyre melegebb lett.
Nem bántam meg, mert már vágytam rá, ugyanakkor vigyázok is magamra ebben a melegben.
Remélem, hamarosan jobb futóidő jön.🙏💚🌞🫣

SZIGETFUTÁS 5 KM✅
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Másodszor mentem el a fiatalok által remekül megszervezett Szigetfutás nevű közösségi futásra.
Az éjszakai vihar miatt károk ugyan nem voltak a Margitszigeten, de 89%-os páratartalom bizony volt. Még el sem indultunk, de már alig kaptunk levegőt. Szerencsére a nap nem tűzött, így csak szakadt mindenkiről a víz.
Ennek ellenére egész sokan voltunk.
A korosztály is nagyon vegyes, gyerekektől kezdve egészen idős korig vannak futók.
Az egyik néni nemrég volt 77 éves, ő most gyalogolt, de itt volt. Mindenki Marika nénije a vihar miatt nem tudott eljönni, egyébként sosem hagyja ki. A vonatok nem közlekedtek. Ő 98 éves. Fantasztikus. Megint egy példa, hogy így is lehet élni.
A nagy meleg és pára ellenére hoztam azt az eredményt, amit 5km-en szoktam. Hálás vagyok Annának, hogy elhívott és ma is együtt futhattunk. Illetve később indult, de lehagyott.😃 Szuper.

AZ IDŐS KOR SEM AKADÁLY, HA AKAROD!
🏃‍♀️

Ma reggel kellemes hűvös időben indultam, nem túl későn.

A pályán észrevettem, hogy megint kint vannak a nénik, és róják a köröket nordic bottal. Mindig érdeklődéssel figyelem őket, hiszen kint vannak télen-nyáron. Az egyik nénin, akit többször elhagytam, még kompressziós harisnya is volt. Néhány kör után kiült a padra pihenni.
Épp lefutottam az 5 km-t, így odaültem illedelmesen hozzá. Elmondtam, hogy mennyire tisztelem őket, hogy nem otthon ülnek a lakásban, hanem tesznek az egészségükért.
Kérdeztem, hogy hány éves. Mondta, hogy 76, de nem ő a legidősebb, mert a másik hölgy, aki később érkezett, 78 éves.
AZTA!
Ugyan fáj a térde, de tudja, hogy ha nem mozogna, már menni sem tudna. Mindig jönnek, de ha kedvük van, felülnek a vonatra és lemennek a Balatonra. Délután meg vissza.
Javasolta, hogy vegyek én is nordic botot, ő a LIDL-be vette nem is drágán. Mikor mondtam, hogy nem sűrűn járok oda, azt válaszolta, hogy nézzem meg neten. Ő is ott szokta a laptopján. AZTA!
Ők bizony lépést tartanak amennyire tudnak, és nem hagyják, hogy elmenjen mellettük a világ.
FANTASZTIKUS!
Bizony sokunknak példák lehetnek Ők, akik már a 80 felé közelednek.
Például amikor nincs kedvem elindulni, vagy nyafogok az időjárás miatt. Ők mennek, mert hiszik, hogy a mozgással megkönnyítik az életüket.
RESPECT
Hálás vagyok, hogy tudtunk kicsit beszélgetni, és hogy ilyen embereket ismerhetek meg. 🙏
Jól indult a mai napom is.

REGGELI BICAJ FUTÁS HELYETT
10,5 KM✅🚴🚴🚴

Ma nagyon nem volt kedvem futni. Borús, párás idő volt.
Dulakodott bennem a menni kéne és a nincs kedvem.
Akkor jött az ötlet. Ott a bicaj, miért nem az!?
Egyből megjött a kedvem. Már öltöztem is.🚴🚴🚴
Szeretek itt bringázni. Alvó város, alig volt valaki az utcán.
Jól indult a reggelem. Ha nem így, hát úgy. Mindig csak rugalmasan.🚴🙏

KEDVENC FUTÓ IDŐJÁRÁS
5 KM✅

A nyaralóknak nem mondom, hogy szuper idő van, de futáshoz tökéletes. Igaz, mire elindultam, még az eső is cseperegni 🌧️ kezdett, de meggondolta magát.
Úgyhogy csak a szél kísért végig, de most kimondottan jólesett.🙏🌳

BOGÁCSI HAJNALI ÉLETÉRZÉS
🏃🏃🏃🦋🐝☀️🌿🌳

Ha már Calivita ÉLETÉRZÉS tábor, akkor kijár az életérzés futás is.🏃
Korán keltem, hogy reggelire már visszaérjek. Nem terveztem sokat futni, de ha már van egy tó, azt nekem közelről látni kell.
A hajnali napsugarakban csak úgy ragyogtak a csodaszép mezei virágok.🌼🌿💐🍀
Imádtam minden pillanatát.🙏

MEGUNHATATLAN🙏🌿🏃💙
🏃🏃🏃🏃
Jászárokszálláson ha tehetem, mindig kifutok a tóhoz. Még sohasem volt ugyanolyan.
Változik a színe, a növények, az állatok, a horgászok. 🌿💚🌳
Hajnalban már kint ülnek, és van is mit fogniuk. Mindenkivel köszönünk, olykor beszélgetünk.
Egy fiatalember épp csomagolt. A kérdésemre, hogy mikor jött ki, azt válaszolta, hogy három napja.🤔🫣😯
Azta. Vannak még fanatikusok. Őt ez kapcsolja ki a mindennapok rohanásából. Fontos, hogy megtaláljuk azt, amivel töltődhetünk.
Csend, nyugalom, béke.💚💙
A lovacska pedig az út szélén legelt. Ő is a reggel része.

TATAI TÓÚSZÁS 🏊🏊🏊
NEKEM KÖRBEFUTÁS🏃🏃🏃

Fantasztikus sportos nap volt ma is.
Laci hétfői izomsérülése után kicsit izgultunk a hosszú úszás miatt. Gondoltam, majd szaladok utána, és ha kell, kihúzom.🤣 Hát nem kellett. Persze mindenkinek zöld sapkája volt, így bárkit kihúzhattam volna. Még az aranyhalat is. 🤣

Szerencsére minden simán ment, így tudtam gyönyörködni az erdő tiszta színeiben, a madárcsicsergésben és a sárkányhajósok versenyében is futás közben.🦋🐝🐞🌞🌳

Mire jöttek ki az úszók, én is körbeértem.🏃💚
Nekem 7,2 km volt,🏃 míg Laci 3,5km-t úszott. 🏊 Nagyon büszke vagyok rá!👏❤️🙏

Addig a tesóm izgult, hogy vajon ki ér oda előbb. Remélte, hogy én.😂 Jó, hogy eljött velünk.🙏❤️
Jó kis szülinapi napunk volt.