05/03/2026
Az SMR nem csak a masszázs hengerről szól.
A Hengerezz Velem Workshopon nemcsak a hengert használjuk, hanem megnézzük az SMR bot (masszázsbot) és a masszázs labda szerepét is.
Mikor melyiket érdemes használni?
Melyik eszköz mire való?
Hogyan dolgozz vele hatékonyan és biztonságosan?
A cél nem az, hogy „görgessünk egyet”, hanem hogy értsd a rendszert.
📅 2026. március 7. | 11:00
📍 Zen Power Sportcentrum
A workshop után minden résztvevő megkapja a részletes, fényképes útmutatót is, hogy később is biztosan tudd, mit mire használj.
Ha jönnél, most érdemes jelentkezni.
👉 Link az első hozzászólásban.
04/03/2026
Használod az SMR hengert.
De biztos vagy benne, hogy jól csinálod?
A Hengerezz Velem SMR Workshopon nem csak együtt végigmegyünk a teljes testen, hanem rendszert viszünk a hengerezésbe.
A workshop után minden résztvevő megkapja a részletes, fényképes PDF útmutatót, amelyben megtalálod az egyes technikák pontos leírását – hogy később is tudd, mit miért csinálsz.
Ha ennél is többet szeretnél:
választhatod a PRO csomagot, amellyel lifetime hozzáférést kapsz a workshop videós változatához is. Így bármikor visszanézheted a technikákat, ha bizonytalan lennél.
📅 2026. március 7. | 11:00
📍 Zen Power Sportcentrum
Ha jönnél, most érdemes jelentkezni.
👉 Link az első hozzászólásban.
03/03/2026
A legtöbb sportoló már használ hengert.
De kevesen tudják jól használni.
A Hengerezz Velem Workshop egy 90 perces, gyakorlati SMR alkalom, ahol:
✓ megtanulod a helyes technikát
✓ végigmegyünk a teljes testen
✓ megérted az SMR alapszabályokat
✓ külön foglalkozunk az edzés előtti és utáni protokollal
Ez nem bemutató óra.
Ez egy rendszer.
📍 Zen Power Sportcentrum – Budapest, XI. kerület
📅 2026. március 7. | 11:00
Részvételi díj: 8.990 Ft
Jelentkezés és részletek a honlapomon, link az első hozzászólásban, vagy a Facebook eseményben.
13/02/2026
Fontos információ!
Ezt az oldalt nem frissítjük.
Naprakész információkért és hírekért kövesd a Zen Power Taekwon-do & Kick-box oldalát.
