Kapcsolatfelvétel:
💌 Privát üzenetben
📧 E-mailben [email protected]
📞 Telef
08/08/2022
📌Az edzésprogram összeállításánál mindenképp figyelembe kell vennünk mit szeretnénk elérni az edzéssel, ha összevissza csináljuk a gyakorlatokat nagy valószínűséggel nem kapjuk a várt eredményünket. Egy edzéstervet minimum 4 hétig ⏳érdemes követni azután variálhatunk rajta, ha szükséges.
✅Ha készen állsz a valódi fejlődésre, akkor jelentkezz hozzám személyi edzésre! 😊
02/08/2022
❗️Személyi edzésekért keressetek üzenetben❗️😊
Íme 5 tipp, amivel érdemes tisztában lenni, ha edzünk💪:
1. Dinamikus bemelegítés edzés előtt statikus pedig edzés után mindig!
2. A progresszív túlterhelés kulcsfontosságú a fejlődés szempontjából. 🔑
3. Nem érdemes felvágni nagy súlyok emelésével, ha a gyakorlat helyes kivitelezése már nem megy közben. ❌
4. Az összetett gyakorlatok nélkülözhetetlenek és ezekkel kezdjük az edzésünket.
5. Lehet, hogy néhány edzésed rosszul megy majd, de legalább megjelentél és nem feladtad. Ne feledd az eredményhez idő és kitartás kell! 🙌
26/07/2022
Nem csak a nyári forma elérése a cél, hanem annak fenntartása is! 🌞
🙋♀️Jelentkezni tudtok privát üzenetben Facebookon vagy Instagramon. 😊
12/07/2022
Személyi edzőt keresel?🏋️♀️
Nem kell messzire menned...
Ha úgy érzed szükséged van segítségre, motivációra az edzéshez, akkor jelentkezz nálam privát üzenetben! 😊
Amiben segítségedre leszek:
🔹 fittségi állapotfelmérés
🔹 személyre szabott edzésterv
🔹 személyi edzés, vagy páros személyi edzés
🔹 táplálkozási tanácsadás
🔹 motiváció
06/07/2022
Ha változtatni szeretnél az életeden, szeretnél egészségesebben élni, fogyni szeretnél vagy esetleg izomtömeget építeni, netán állóképességeden javítanál akkor jó helyen jársz!
📩Írj nekem privát üzenetben és együtt sikeresen elérjük céljaidat. 😊
Megtaláltok Facebookon: Fornádi Krisztina F**t
Instán:
Tiktokon:
24/06/2022
Sziasztok! 😊
Kriszti vagyok, személyi edzéseket tartok a 3.kerületben. Edzőként végre azzal foglalkozhatok, ami a szenvedélyem is, és szeretném, ha mások fitnesz útját segíthetném a munkámmal.
Ha úgy érzed készen állsz belevágni a konditerem és az egészséges életmód rejtélyeibe vagy éppen elakadtál a fejlődésben és segítség kéne, akkor keress bátran és együtt elérjük céljaidat!💪
Dobj egy üzenetet Facebookon vagy Instán💌, vagy írj e-mailben a [email protected] címre.📩