Step UP Gym

Kedves Vendégeink!

✨🎄Edzőtermünk a teljes ünnepi időszakban 0–24-ben nyitva tart, hogy az edzés továbbra is a mindennapjaid része maradhasson.

🎅💪Kellemes ünnepeket, és jó edzést kívánunk!

🙋‍♀️Próbáld ki a Boost edzés élményét ingyen Oláh Rékával a BEACTIVE DAY alkalmából!

💪Jelentkezz Rékánál, mielőtt betelnek a helyek:
[email protected]

📆Időpont: 2025. Szeptember 23.
Helszín: Step Up Gym, Budafoki Út 97.

💪2025 Szeptember 23-án a Step Up Gym is részt vesz a BEACTIVE DAY programban!
Gyere, eddz velünk és légy aktív! 🔥

Részletes információ a beactiveday.hu weboldalon. 🌐

További infó a regisztrációval kapcsolatban hamarosan.

Szeptemberben KEZDŐ Hybrid Athletes csoportos órák indulnak! 🏋🏻‍♀️❗️

🗓️ Kedd - Csütörtök 👇🏻

16:00

Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. ❗️

A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a trx, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. ❗️

A csoportok 5 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! 🔎❗️

✅ Remek közösség
✅ Szakmailag kiemelkedő, tapasztalt edzők
✅ Exkluzív, privát környezet

Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára! ❗️

Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi és szellemi frissesség tovább megmarad, ami az egészséges életmód alapvető eleme, mely számos betegség megelőzésében segítségedre lesz. ❗️

A jelentkezés regisztrációhoz kötött, melyet az alábbi e-mail címen tudsz megtenni, a kiválasztott csoport megjelölésével: 👇🏻

📩 [email protected]

Amennyiben bármi kérdésed lenne, hívj minket az alábbi telefonszámon: 👇🏻

📞 +36 20 368 0559

Ne maradj le, biztosítsd be a helyed csoportjainkban és lépj a változás útjára! 🫵🏻🫵🏻🫵🏻

📍 1117, Budapest, Budafoki út 97-103. 3. emelet

💰Áraink:

🟣 24.990 Ft/hó, korlátlan teremhasználattal

🟣 Diákoknak FitCampus programunk által 22.990 Ft/hó, korlátlan teremhasználattal

További részleteket itt találsz: 👇🏻

https://hybridathletes.hu

Pünkösd vasárnap és hétfőn is nyitva lesz a Step Up Gym.
Várunk szeretettel az ünnep alatt is, a megszokott időpontban! 💪🏋️‍♀️

📍 Budapest 1117, Budafoki út 97-103, 3. emelet

A szombati napon lezajlott az V. Murph Hősi Kihívás. 🎖️🪖☠️

🏃🏻‍♂️ 1600 méter futás
🦾 100 húzódzkodás
🦾 200 fekvőtámasz
🦿 300 guggolás
🏃🏻‍♂️ 1600 méter futás

(Hölgyeknek 6, Férfiaknak 9 kilós súlymellényben 🦺)

Hybrid Athletes csoportos edzőnk, Szél Dániel súlymellényben, hivatalos bíráskodás mellett 1 órán belül teljesítette a feladatsort. 👏🏻

Ezúton is gratulálunk Daninak a szenzációs teljesítményéhez! 🏆

Amennyiben szeretnél tanulni Danitól, Kedd-Csütörtökön 17 órakor tudsz csatlakozni óráira. 📩

Ellustizod a nyújtást?
Nem fejlődsz elég gyorsan?
Itt a megoldás, hiszen pont neked hoztuk létre a nyújtást célzó GymJógát val 🤸🏽‍♀️
Küldj üzenetet ha te is részt vennél 📩

If you’re struggling with stretching this will be something for you. Let’s try GymYoga and increase your strength 🤸🏽‍♀️
Sent a message for sign up 📩

Neked sem erősséged a nyújtás? készül nektek egy programmal, ami ötvözi a jóga és a nyújtás elemeit, mindazt úgy, hogy élvezetes és lendületes legyen 🤸🏽‍♀️
Ha téged is érdekel, akkor dobj egy emojit kommentbe ✌🏼

If you are struggling with stretching, is here for you with new program in our gym.
If you are interested, leave emoji of your choice in comment section 🤸🏽‍♀️

Január 7-én KEZDŐ Hybrid Athletes csoportos óráink indulnak! 🏋🏻‍♀️❗️

Lépj a mozgás útjára és legyen 2025 az egészség éve! 💥

Aki December 29-éig e-mailben jelentkezik és regisztrál, neki az első hét INGYENES! ❗️❗️❗️

🗓️ Kedd - Csütörtök 👇🏻

1️⃣ 12:00 (1-es csoport)
2️⃣ 17:00 (2-es csoport)

Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. ❗️

A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a trx, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. ❗️

A csoportok 5 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! 🔎❗️

✅ Remek közösség
✅ Szakmailag kiemelkedő, tapasztalt edzők
✅ Exkluzív, privát környezet

Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára! ❗️

Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi és szellemi frissesség tovább megmarad, ami az egészséges életmód alapvető eleme, mely számos betegség megelőzésében segítségedre lesz. ❗️

A jelentkezés regisztrációhoz kötött, melyet az alábbi e-mail címen tudsz megtenni, a kiválasztott csoport megjelölésével: 👇🏻

📩 [email protected]

Amennyiben bármi kérdésed lenne, hívj minket az alábbi telefonszámon: 👇🏻

📞 +36 20 368 0559

Ne maradj le, biztosítsd be a helyed csoportjainkban és lépj a változás útjára! 🫵🏻🫵🏻🫵🏻

📍 1117, Budapest, Budafoki út 97-103. 3. emelet

💰Áraink:

🟣 17 órás csoportunk, 24.990 Ft/hó, korlátlan teremhasználattal

🟣 Deles csoportunk napközbeni bérlettel 22.990 Ft/hó, korlátlan teremhasználattal

🟣 Diákoknak mindkét csoport FitCampus programunk által 22.990 Ft/hó, korlátlan teremhasználattal

További részleteket itt találsz: 👇🏻

https://apexgym.hu/hybrid-athletes/

Girls power in STEP UP GYM 🔥 🌴👯
coach

🔒LAKATOLJ RÁ! - új rendszer a férfi öltözőben

Szeretnénk tájékoztatni vendégeinket, hogy a férfi öltözőben a kulcsos szekrényrendszert lecseréltük, és mostantól mindenki saját lakatot kell hozzon, hogy biztonságosan zárhassa a szekrényét 🔒
A régi kulcsos rendszer már nem érvényes, így azok a szekrények, amelyekhez nem hoznak lakatot, nem lesznek zárhatok!

▶ kérjük, hogy ügyelj a szekrény tisztaságára
▶ TILOS kisajátítani szekrényt! Ha valaki fix szekrényt szeretne, kérjük, hogy, írjon emailt az [email protected] címre és kollégáink segítenek
--------------
🔒LOCK! - new system in the men's changing room

We would like to inform our guests that the key locker system in the men's locker room has been replaced and from now on everyone should bring their own padlock to lock their locker securely 🔒
The old keyed locker system is no longer in effect, so lockers that you don't bring a padlock for will not be lockable!

▶ please take care of the cleanliness of your locker
▶ DO NOT expropriate lockers! If someone wants a fixed locker, please, email [email protected] and our colleagues will help you

Az év vége mindig a megújulásról szól – így van ez nálunk is! 🎉

Szeretnénk bejelenteni néhány változást és fejlesztést, amikkel készülünk nektek:

🔒 Új zárak a férfi öltözőkben
Ezen a hétvégén lecseréljük a jelenlegi zárakat egy megbízhatóbb lakatos rendszerre. A pontos részleteket a következő napokban osztjuk meg veletek, figyeljétek a posztjainkat!

🛠️ Férfi öltöző bővítése
A beléptetési adatok alapján észrevettük, hogy egyre nagyobb az igény a férfi öltözők kapacitásának növelésére. Ezért a hétvége során bővítjük a területet, hogy még komfortosabbá tegyük számotokra a használatát

🏋️‍♀️ Új eszközök érkeznek
Hamarosan új eszközökkel gazdagítjuk az edzőtermet, hogy még több lehetőséget biztosítsunk nektek a fejlődéshez!

Köszönjük a türelmeteket és megértéseteket az átalakítások alatt! 🙏

Bízunk benne, hogy örömmel fogadjátok a változásokat🧡
........................................
The end of the year is always about renewal - and so it is for us! 🎉

We'd like to announce some changes and improvements we have in store for you:

🔒 New locks in the men's changing rooms
This weekend we will be replacing the current locks with a more reliable locking system. We will share the exact details with you in the coming days, keep an eye on our posts!

🛠️ Men's locker room expansion
We have noticed an increasing need to increase the capacity of the men's locker rooms based on admission data. Therefore, we are expanding the area over the weekend to make it even more comfortable for you to use

🏋️‍♀️ New equipment arriving
We will soon be adding new equipment to the gym to give you even more opportunities to improve!

Thank you for your patience and understanding during the renovations! 🙏

We look forward to welcoming you to the changes🧡