Előd Sportközpont

Szép hétvégét mindenkinek !:)

Legyen sportos hétvégéje mindnekinek 🤙🥰

Mit fogtok sportolni ? Kommentbe várom a válaszokat 🙂

Újdonság ‼️

Minden hétfőn 19:00-20:00 órakor Köredzés !

Na de mit is jelent ez?:)) ⬇️

köredzés lényege az IZOMÉPÍTÉS, mellyel az anyagcsere folyamatokat, így a ZSÍRÉGETÉST és a FOGYÁST is támogatjuk.
Az edzés által izmaink is tónusossá, formássá válnak.

Az órák során KÖNNYEN KÖVETHETŐ magas intenzitású AEROBIK és ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTŐ gyakorlatokat egyaránt alkalmazunk, így nemcsak abban segítünk, hogy a legjobb formádba kerülj, hanem erősítjük a KERINGÉSI RENDSZERT, a TÜDŐKAPACITÁST, és a légzőszervek egészségét is támogatjuk.
Egyetlen "kör"edzés az összes előírt gyakorlat elvégzését jelenti: a lényege az, hogy amint végeztünk egy körrel, újra elkezdjük az elejétől ugyanazokat a gyakorlatokat, és elvégzünk még egy kört. Az edzésterv több gyakorlatból áll.
Ezt az edzéstípust ajánljuk mindenkinek, aki formálódni, erősödni, esetleg fogyni vágyik.

Mivel egyéni EDZETTSÉGTŐL FÜGGŐEN VÁLASZTHATÓ az adott gyakorlat intenzitása, KEZDŐK, HALADÓK és IDŐSEBBEK egyaránt részt vehetnek az edzéseken.

Az edzésre kényelmes, testmozgásra alkalmas váltóruházat és utcán nem használt, tiszta edzőcipő szükséges.
Szeretettel várunk.

Hatalmas szeretettel vár titeket Gabriella Tóth 😉

Helyszín : 20. Kerulet Előd utca 24.

Aerobik óra !!💪❤️😉

Aerobik órák minden hétfőn 18:00-19:00 óráig ! Az edzés lényege, hogy különböző lépésekből kombinált variációkat rakunk össze ütemre, különböző zenékre.
Pulzusszám növekszik ✅
Állóképesség nő✅
Koordinációs képesség fejlődik ✅
Kardió tevékenység ✅

Érdeklődni : 06-70-603-29-37 számon lehetséges!
Helyszín : 20.Kerület Előd utca 24!

Hatalmas szeretettel várlak ❤️ — itt: Előd Sportközpont.

Sziasztok!:)

Mindenkit hatalmas szeretettel varunk óráinkon !;)
Amihez csak Te kellesz és a lelkesedésed 😉🤙!

Érdeklődni a képeken levő telefonszámon lehetséges !

Várunk Téged is !

Előd Sportközpont csapata ❤️