PresenceFlow jóga - Recskó Dorina

Kicentizett határidőnapló. Még egy feladat. Még egy elintéznivaló. Még egy határidő. Neked is ismerős ez a dolog? 👀

Engem nagyon sok dolog érdekelt, mindent is akartam csinálni, egyszerre, ráadásul egyedül.

Mindenben tökéletes akartam lenni. Egyre jobban és jobban csinálni, a fejlődés volt a célom. Mert azt hittem, hogy ha elég jó leszek, akkor jobban fognak szeretni.

Egy idő után észrevettem valamit: minél több volt a listán, annál kevésbé voltam jelen abban, amit épp csináltam. Sosem tudtam ott lenni fejben. Frusztrált az, hogy nem tudom átgondolni a következő lépést. Mert arra sem maradt időm, hogy egy percre leüljek.

A végletekig kellett hajszoljam magam, hogy rájöjjek: ez így nem lesz jó. Nem tudom megélni a pillanatot. De miért történik mindez? Miért 24 órából áll egy nap? Mások hogy oldják ezt meg? Miért nem elég nekem soha semmi?

De ahhoz, hogy változtatni tudjak: fel kellett ismerjem a problémát, magamba kellett néznem és beismernem, hogy nem tudok tovább így élni. És a változás nem egyik napról a másikra jön el. Ahhoz idő kell és át kell gondolni, hogyan tovább. Tudatosan cselekedni, nem pedig a megszokott mintáinkat követve.

Van egy mondásom azóta, amit egy éven keresztül kántáltam magamnak: Egy seggem van, egy lovat tudok megülni vele 🐴. Mert nem lehet mindent egyszerre csinálni. A másik, ami azóta a kedvenc mondatom: minden nemmel magamra mondok igent ✨.

Így tanultam meg, hogy a kevesebb néha több. De ez nehezebb, mint ahogy leírom. Határt húzni magadnak — a saját elvárásaiddal szemben is — az egyik legnehezebb dolog.

A rohanásban egy helyen tudtam csak teljesen jelen lenni: a jógában. Akár gyakoroltam, akár órát tartottam. Mióta találkoztam a jógával, ez az én mentsváram.

Ha te is érzed, hogy ideje lenne megállni egy pillanatra és magadra figyelni: gyakoroljuk együtt 🧘‍♀️

🕖 Hétfő & Péntek 7.45-9.00 – Kezdő Flow jóga
🧘‍♀️ Slowly Központ Újpest
📍1042 Budapest, Kassai u. 31 – Újpest-központ metrótól 1 perc séta

Van pár dolog, amit sosem mondok el nyíltan. 🤍
Talán senkit nem is érdekel, de szeretném ha tudnátok, hogy szívem-lelkem benne van ebben.

Amikor felállok elétek egy órán, talán egy összeszedett embert láttok. Ez így is van legtöbbször. De mögötte ott van egy csomó minden, amiről sosem beszélek.

Nem panaszkodni akarok. Csak szerettem volna, ha a kulisszák mögé látnátok egy picit. 🌿
Mert én is csak egy ember vagyok. Ugyanúgy küzdök, mint te.

Ha te is szívesen jönnél egy olyan közösségbe, ahol nem kell tökéletesnek lenned — csak jelen lenned —, várlak szeretettel az óráimon! 🙏

Nem akarok tökéletesnek látszani.
Ember vagyok, aki jógát tanít. 🧘🏻‍♀️