Újbuda Jóga és Egészségközpont - Jógisztika with You

A tested nem lusta.
A fejed viszont néha egészen kreatív. 😂

„Ma nem megyek jógára, mert fáradt vagyok.”

Teljesen érthető.

Majd beülsz két órára moziba.

„Most nincs energiám edzeni.”

Rendben.

Majd elmész vacsorázni.

„Nekem kell egy kis pihenés.”

Persze.

És közben a jógaszőnyeged otthon olyan hűségesen vár, hogy lassan személyes sértésnek veszi.

A bérleted is.

A sportcipőd is.

A gyönyörű leggingsed különösen. 😄

Mert mindent megtettél.

Megvetted.

Kiválasztottad.

Lefoglaltad.

Eltervezted.

Csak éppen nem csinálod rendszeresen.

És amikor néha mégis eljössz, nézed az oktatót.
Azt a bizonyos ászanát.
A könnyedséget.
A mosolyt.

És közben:
"Neki könnyű.”
" Persze, neki már megy.”
"Én sosem leszek ilyen.”

De tudod mit?

Neki sem ment.

Nem elsőre.

Nem tizedszerre.

És valószínűleg nem századszorra sem.

Csak közben volt egy pillanat.

Egy nagyon fontos pillanat.

Amikor megértette, hogy a teste nem az ellensége.
Hanem az otthona, és nem akkor kell szeretnie, amikor már hajlékony, erős, csinos, f**t és minden ászana úgy néz ki rajta, mintha a NAGYKÖNYVből lépett volna ki.

Hanem most.

A merev csípővel.

A gyenge törzzsel.

A remegő lábbal.

A botladozással együtt.

Ekkor változik meg valami.

Már nem azért mozogsz, hogy megfelelj.

Nem azért, hogy „jól nézz ki”.

Nem azért, hogy az oktató mellett ne érezd magad ügyetlennek.

Hanem azért, mert egyszer csak megszületik benned egy nagyon egyszerű gondolat:

„Nem hagylak cserben.”

Nem hagylak cserben, testem.

Nem hagylak cserben, életem.

Nem várom meg, amíg valami fájni kezd, hogy végre elkezdjek törődni veled.

És innen már egészen más a történet.

Persze továbbra is lesz kanapé.
Lesz mozi.
Lesz pizza.
Lesz „ma inkább nem”. 😂

Csak már nem mindig a könnyebb utat választod.

Mert rájössz valamire:

A rendszeresség nem arról szól, hogy minden nap motivált vagy.

Hanem arról, hogy akkor is megjelensz magadért, amikor éppen nem vagy az. Ez az egyik legszebb dolog, amit adhatsz magadnak.

Nem egy új leggingset.

Nem egy új jógaszőnyeget.

Hanem önmagadat.

Újra és újra.

A jógaszőnyegeden.

A saját életedben. 🧘‍♀️❤️

Találkozunk? 😉

Van amikor jólesik tovább maradni a jógaszőnyegen.

Az előző alkalom után most ismét együtt mozdulunk, lélegzünk, majd a gyakorlás végén megérkezünk a magunk körüli harmóniába.

Ha jól esne a hetet figyelemmel magad felé lezárni, ez a 90 perc neked szólhat. ♥️🤍💚



Mikor engedted meg legutóbb, hogy ne siess?

Ha mostanában sok a "KELL" , ez az este egy "nem kell".

Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell ügyesebbnek lenned.
Nem kell erősebbnek lenned.

Csak érkezz meg! Lelassulunk, elidőzünk, figyelünk - és hagyjuk, hogy egy kicsi csend legyen odabent is! 😉

Te hogyan tudod magad lassulásra bírni, ha a frusztráció rád telepszik?

Mi most is jógázunk 🧘

Te jössz?

Egy óra magadra.
Egy kis mozgás.
Egy nagy levegő.

♥️🤍💚 Válassz, és találkozunk a jógaszőnyegen.

A hosszú hétvége pedig csak még egy jó alkalom arra, hogy végre magadra úgy jusson idő, ahogy a hétköznapokon nem. Sétatempóban vagy bringával is érkezhetsz!

Mozdulj tudatosan. Lélegezz szabadabban. Érezd magad jobban! 🧘

Van, amikor jól esik egy kicsit tovább maradni a jógaszőnyegen. 💚
60 perc jóga + 30 perc meditáció vasárnap este Nórával!

Én ott leszek! 😊🧘

Érkezz meg. 🙏Mozdulj. Töltődj fel! 🧘
Választottál már órát a jövő hétre?

Bejelentkezni itt tudsz: https://ujbudajoga.hu/idopontfoglalas-2/

A matracon a testünk is megpihen, a napunk is megkönnyebbül.



Van egy nyári szokásod, ami segít a hőségben! Oszd meg velünk!

Minden közös út egy első találkozással kezdődik. 💚🧘 Ismerjétek meg Blankát, aki mostantól helyettesítő oktatóként csatlakozik hozzánk!