Több mint Pilates - Horváth Ildikó edző és Yumeiho terapeuta

Jelenlegi világunk elkényelmesít minket!
Nehezen mozog a derekad, feszül a nyakad ? Rosszul alszol? Nem tudod kipihenni magad? Feszült, kimerült és stresszes vagy?

Ha a fenti kérdések közül bármelyikre is IGEN a válaszod, akkor JÓ HELYEN vagy! Szeretettel üdvözöllek, örömmel tölt el, hogy Itt vagy! 🙂

Valamennyi edzésforma, amit az évek során tanultam a mozgásrendszer és a gerinc egészségét szolgálja, így bátran segítek Neked a sérülések, betegségek kialakulásának megelőzésében, a derék és hátfájás, mozgásszervi problémák megszűntetésében, a szülés utáni regenerációban vagy a sérülések utáni rehabilitációban. De, ha csupán csak egy erősebb és hajlékonyabb testre vágysz, lelkileg pedig kiegyensúlyozottabb szeretnél lenne, akkor is jó helyen jársz!

Mindezek mellett egy olyan komplex, ízületstimuláló és energetikai elemeket is tartalmazó masszázsterápiát is igénybe tudsz venni, melynek célja a test szimmetriájának és ezzel harmónikus működésének fenntartása vagy visszaállítása.

Holisztikus megközelítéssel támogatlak a testi - lelki - mentális átalakulás útján, így orvosolhatod hatékonyan a 21. század népbetegségeit.
Hiteles szakmai iránymutatást, magas színvonalú tudást és minőségi, hatékony munkát igyekszem képviselni.

Ha a jövőben energikusabban indul a napod, mert jól aludtál, kipihenten ébredsz, gondolataid összeszedettebbek, nem nyomasztanak a testi fájdalmaid, máris könnyebben kezeled a napi stresszt.

Szeretettel várlak! ❤

"A gyakorlásunk nem arra való, hogy egy olyan polaritást hozzunk létre, amely különválasztja a gyakorlásunkat és minden mást az életünkben. Ez nem egy megfelelő polaritás. Mert ha valaki abba a hibába esik, hogy a gyakorlása egyfajta meneküléssé válik a mindennapi életéből, akkor helytelenül gyakorol. Kétségtelen, hogy átmeneti menekülés lehet a feszültségből, konfliktusokból és a kötelességekből, de a gyakorlással töltött idő nem erre való. Hanem arra való, hogy az az élet amit élsz, az a helyére kerüljön és abban Te boldogan élj. Ne a gyakorlás legyen az, amiben egyedül boldog tudsz lenni, hanem a gyakorlásod legyen az, ami boldoggá teszi az összes pillanatot, amit különben megélsz. Ezt úgy tudod megtenni, hogy beépíted azt a tapasztalatot a mindennapokba, amit a gyakorlás alatt szerzel."

Bálint János

Vàrlak szeretettel Ecseren a Művelődési Hàzban màjus 4-től minden hétfőn és szerdàn 17:30-18:30 -ig jóga óràimon.

Bejelentkezés szükségeses messengeren, vagy az [email protected] e-mailen.

UTOLSÓ 2 HELY!

Olasz élményutazàs

📅 2026.június 5-10.

Új év, új kaland — újabb olasz tájakon! 💫

Ezúttal Dél-Olaszország szívébe, a lenyűgöző Nápoly környékére hívunk, ahol a tenger, a vulkánok és a mediterrán életöröm találkozik. 🌋🌊☀️

Szállásunk Nápoly mellett, egy saját medencés, nagy parkos szállodában lesz, külön kis házakban, kényelmes, kétágyas (külön ágyas) szobákban.

🧘‍♀️ Napi program

Naponta àtmozgató torna, stretching, és relaxáció

Svédasztalos reggeli és többfogásos olasz vacsora

Reptéri transzfer és minden szervezett kirándulás költsége

Magyar nyelvű idegenvezetés a legszebb helyeken:

– Nápoly, a pizza és a művészet fővárosa 🍕

– Capri, a legendás sziget azúrkék barlangjaival 💙

– Amalfi és Positano, a híres partvidék lélegzetelállító panorámájával

🌟 Miért érdemes velünk utazni?

Szervezett formában kényelmesebb, biztonságosabb és élménydúsabb:

– Nem kell parkolót keresned, sem a közlekedésen idegeskedned (a nápolyi közlekedés legendásan kaotikus 😉).

– Nem veszik el az időd a szervezéssel, busz visz és hoz minden kirándulásra.

– Helyi, magyar idegenvezető mutatja meg azokat a helyeket is, amiket az interneten nem találsz meg.

– És ami a legfontosabb: egy összetartó, vidám csapat vár – sok mozgással, nevetéssel és feltöltődéssel! 🥰

✨ Szabad férőhelyek szàma 2 fő!

Ha szeretnéd átélni a mediterrán életérzést, feltöltődni testben és lélekben, és egy felejthetetlen hetet eltölteni Olaszországban — tarts velünk! 💕

📩 Jelentkezés és részletek privàt üzenetben , vagy e-mailben.

Most lett vége télbúcsúztató Pilates hétvégénknek és màr készülhettek is a következőre;

✨ Tavaszköszöntő Pilates Hétvége ✨
📅 2026. április 17–19.
📍 Hotel Visegrád
Ahogy a természet új életre kel, itt az idő, hogy te is felfrissítsd a tested és a lelked. 🌿
Egy különleges tavaszköszöntő hétvégére hívlak Visegrád szívébe, ahol a mozgás, a pihenés és az élmények tökéletes harmóniában találkoznak.
🌸 Programok:
– Energetizáló, lendületet adó Pilates órák
– Frissítő, átmozgató gyakorlatsorok
– 🌿 Tavaszi hangvarázs – hangtálas relaxáció
– Mély elcsendesedés és tudatos feltöltődés
– Királyi lakoma
– Izgalmas palotajátékok
– Kényelmes szállás, wellness élmények, különleges hangulat
💖 Engedd el a tél fáradtságát, és köszöntsd a tavaszt könnyedséggel, megújult energiával, belső harmóniával.
💎 Részvételi díj:
– 97.000 Ft / fő + 1.600 Ft idegenforgalmi adó
🗓 Jelentkezési határidő: március 15.
A helyed 45.000 Ft előleg befizetésével biztosítható.
🩵 „A tavasz nemcsak a természetben érkezik meg – benned is.”
Várlak szeretettel 💙
📩 Jelentkezés: [email protected] vagy üzenetben Messengeren

“Az emberek elfelejtik, amit mondtál, elfelejtik, amit tettél, de azt soha nem felejtik el, hogy érezték magukat tőled.”

Több mint Pilates télbúcsúztató hétvége , Zsàmbék!

Ha most lemaradtàl , a tavaszi hétvégén talàlkozhatunk.
Hamarosan érkezem a részletekkel!

Az emberek többsége nem fejlődni akar az edzésben.
Hanem jól akarja érezni magát utána.

De a kettő nem ugyanaz.

A „jó érzés” sokszor kifárasztást jelent:

túl sok ismétlés,

túl nagy lendület,

túl kevés figyelem befelé.

A Pilates viszont nem a kifulladásról szól.

Hanem a minőségről.

A fejlődés itt csendes.

Egy pontosabb tartásban.

Egy stabilabb törzsben.

Egy tudatosabb légzésben.

Apró jelekből ismered fel:

– könnyebb mozgás a hétköznapokban

– mélyebb, nyugodtabb alvás

– kevesebb fájdalom

– több energia, nem kevesebb

– összeszedettebb jelenlét.

Ha az óra után nem kimerült vagy, hanem rendezettebb, könnyebbnek érzed magad — akkor jó irányba haladsz.

A tested nem a szenvedést jutalmazza.

A rendszerességet, a figyelmet és a tudatosságot jutalmazza.

Ne azt kérdezd:

„Eléggé elfáradtam?”

Inkább ezt:

„Erősebb, stabilabb, tudatosabb lettem?”

Ez a Pilates valódi mércéje.

És itt kezdődik a fenntartható életmódváltás. 🌿

Vàrlak szeretettel kedden és csütörtökön este 19 óràtól csoportos Pilates óràimra , vagy foglalj időpontot magànóràra.

Jelentkezz be itt:

https://bloombyberni.motibro.com/musers

Kedves Követőim!
Utolsó 4 helyre vàrlak Benneteket !

Feltöltő olasz utazás Nápoly környékére 🇮🇹
📅 2026. Június 5-10.

Ha úgy érzed, ideje kilépned a hétköznapokból, lelassulni, magadra figyelni és új energiával feltöltődni, ez az utazás Neked szól. 💫
Dél-Olaszország életöröme, a tenger közelsége és a közös élmények valódi testi-lelki megújulást adnak. 🌊☀️
🏡 Szállás
Nápoly mellett, nagy parkos, saját medencés szállodában, külön kis házakban, kényelmes kétágyas (külön ágyas) szobákban.
🌿 Ami benne van az árban
• Szállás
• Svédasztalos reggeli és többfogásos olasz menüvacsora
• Napi könnyű mozgás, stretching és relaxáció
• Minden szervezett program és kirándulás díja
• Reptéri transzfer
• Magyar nyelvű idegenvezetés
📍 Kirándulások
– Nápoly 🍕
– Capri 💙
– Amalfi & Positano – lélegzetelállító panorámák

Egy komplex , szervezett élménycsomagról van szó, nem csak egy utazàsról.
Aki màr volt velem, az tudja, hogy a minőségből nem engedek !

✨ Miért érdemes jönnöd?
✔️ Mert most magadra figyelhetsz
✔️ Mert nem kell szervezned, csak élvezned
✔️ Mert támogató, női közösségben töltődsz
✔️ Mert élményekkel és energiával telve térsz haza 🥰

✨ Szabad férőhelyek száma: 4 fő
Ha hív az olasz életérzés, a feltöltődés és az együtt megélt élmények – tarts velünk! 💕
📩 Írj ha érdekel elküldöm és részleteket!
🌸

Több mint Pilates Szicíliàban 📅 2026. június 17–24.
Megérkezel Szicíliába, és onnantól mindenről mi gondoskodunk 💛
👉 a szervezésről,
👉 a programokról,
👉 a repülőjegy megvásárlásában is segítek,
👉 neked csak élvezni kell az utazást.

✨ Reggeli jóga & Pilates minden nap
✨ Catania – belvárosi séta, halpiac, barokk hangulat
✨ Etna – kráterek, panoráma, kóstolók
✨ Giardini Naxos – medencés szállás, tengerpart
✨ Taormina – városnézés, Isola Bella strand
✨ Castelbuono – hegyi kisváros, gasztro élmények
✨ Cefalù – városnézés, szabadstrand, fakultatív hajózás
✨ Piano Farina – sajtkészítés, pásztor ebéd
✨ Pollina & Finale di Pollina – panorámák, tengerpart
✨ Olasz főzősuli, vacsora, bor, zene 🎶🍷

Ez a hét a mozgás, az élmények és az olasz életérzés tökéletes egyensúlya 🇮🇹🌊

Magyar nyelvű kísérettel, támogató közösségben.
✉️ Ha érdekel, elküldöm a részletes programot és a részvételi feltételeket.
Írj üzenetet bátran 💫

2026 Több mint Pilates tàborok

…és már most sokan kérdezitek a külföldi Több mint Pilates programok időpontjait és a szabad helyeket 💛
Örömmel hozom a tavaszi–nyári időpontokat:
☀️ 2026. március 17–24.
Gran Canaria – Több mint Pilates tábor

🌊 2025. május 30. – június 4.
Nàpoly,Capri, Amalfi – olasz életérzés
🍋 2025. június 5–10.
Nápoly • Capri • Amalfi – Több mint Pilates tábor

🌋 2025. június 17–24.
Szicília – Több mint Pilates tábor

👉 Melyik hív leginkább?
Írd meg kommentben vagy üzenetben 💬
Elküldöm a részeteket és a szabad helyek szàmàt!

Ünnepélyes megnyitó !
Tegnap este " hivatalosan " is megnyitottuk.
Nagyszerű este volt sok vendéggel, meglepetés ajàndékokkal , tombolàval.
Szeretettel vàrlak Benneteket minden kedden és csütörtökön este 19 órakor csoportos Pilates óràimra és időpont egyeztetés utàn személyi edzéseimre is.