Borsodi Balázs

Beau❤️my One and Only.

BODYART STRETCH workshop‼️

Annak érdekében, hogy tudatosabban és strukturáltabban legyünk a BODYART koncepció energikus és áramló elemeiben, létrehoztuk a BODYART Stretch modult. A feszültség – relaxáció, vagy ahogy mi szeretjük mondani „elengedés – kontroll”, vagy még jobb, hogy a jin és jang polaritása áll a középpontban a légzésünkre való odafigyeléssel kombinálva. A BODYART Stretch-ben a testet holisztikusan mozgatják, pozícionálják, és valóban kihívást jelentenek a polaritás középpontjában a stabilitás, a mobilitás és a rugalmasság növelése érdekében. Eltekintünk a klasszikus erőgyakorlatoktól, hogy jobban érzékeljük és használjuk a stabilizáló erőt. A test és az elme megtanulja javítani és irányítani ezeket a stabilizáló erőket. Ennek eredményeként az érintett ízületek mozgékonysága és az izomcsoportok rugalmassága megoldódik, javul és fejlődik.
A tanfolyam résztvevőinek célja, hogy élvezze a mozdulatokat, egyénileg vagy kombinálva. A BODYART oktató számára ennek a workshopnak az a célja, hogy megosszák tudásukat, hogy a résztvevők érezzék és megértsék ezt a különbséget, és fejleszthessék személyiségüket (csoportos) fitneszedzőként.

A tanfolyam tartalma:

Tudatosság a gyakorlatokban:

Napi egy masterclass
Saját technika fejlesztése minden konkrét gyakorlatban minden energiafázisban a jegyzetben összefoglalt és összegyűjtött gyakorlatokon keresztül.
Partner- és csoportmunka a BODYART stretch speciális gyakorlataival.

Elmélet

A klasszikus BODYART edzés és a BODYART stretch tartalmi összehasonlítása
Tanítási készségek a témában: "polaritás cuing".
Háromdimenziós gondolkodás
Mit jelent a stabilitás, mobilitás, rugalmasság, hogyan működnek együtt és mi a céljuk a BODYART Stretchben.
Egyéni gyakorlatok integrálása egy klasszikus BODYART óratervbe - E1, E4, E5

Eredmény:
A sikeres részvétel és egy személyes edzés után a BODYART oktató képes hozzáértően megtartani egy BODYART Stretch órát a vendégei számára. Ezen túlmenően képes lesz a megszerzett készségeket és ismereteket más BODYART modulokba és azok egymáshoz kapcsolódó struktúrájába alkalmazni és beépíteni. Általában minden BODYART modul önálló és kiegészítő.

Haszna:

A BODYART filozófiájának és tudásának mélyebb megértését sajátítjuk el, és tovább csiszoljuk a tanítási technikát, fizikai technikákkal kombinálva.

Célcsoport:
A BODYART Stretch óra vagy speciális elemek, gyakorlatok minden korosztály számára megfelelőek. Az áttekinthető szerkezet és a számos lehetőség lehetőséget ad a résztvevőnek saját technikájának továbbfejlesztésére. A minőség érezhető lesz a mindennapi életben, és a kapcsolódó mozgások pozitívan és érezhetően megváltoznak. "Élvezd az életet a mozgás teljes tartományában!"

A képzés idő tartama : 2 nap
Tanfolyam vezető : Borsodi Balázs

Jelentkezés: www.bodyarttraining.hu vagy [email protected]
☯️🥂

Sokan érdeklődtetek üzenetben a tetőkerti sport- és piknik programokkal kapcsolatban! Így összeírtuk nektek a júliusi edzéseket és a hétvégi dj-ket! Ti tudtok választani? 😍⛱🌳🌞