Kangoo Club-Hajer Andi

Fiesta challenge elfogadva😁🥰

Órák előtti mókázás eredménye😂😂🥰

Ne felejtsétek el, hogy jövő héten is vannak órák.
De hétfőn pünkösd miatt negyed órával hamarabb kezdünk! ☝🏻
16:45től intervall 💪🏻
17:45től Kangoo🦘

Kedden 20:00tól hot iron💪🏻🔥

Szerdán 18tól Kangoo🦘 (viszem a megrendelt nyári kiegészítőket😉)

Csütörtökön nem találkozunk, akkor hagyok mindenkit pihenni 🤪

Pénteken viszont újabb dupla gyilkos óra érkezik 😉🥳
17től intervall 💪🏻
18tól Kangoo 🦘

Ki hány pecsétet fog bezsebelni a héten? 🤪

Ne felejtsétek el, hogy a Nutri kuponkódom még él ha szeretne valaki ilyen fincsi koktélokat otthonra, mint amit a videóban dobtunk össze Timivel 😇😉 (LZE65ZI3 🔥)

🦘✨ A mozgás annyi mindent adott nekem. ✨
Nem csak edzéseket.
Hanem erőt.💪🏻
Önbizalmat.🥰
Embereket.👭
Élményeket.🌞
Egy másik önmagamat 💛

Aki ismer, tudja, hogy nekem a sport nem „csak egy hobbi”. Ez a feltöltődésem. A biztonságos helyem. A stresszlevezetésem. A kikapcsolódásom. A legnagyobb örömöm a napban🤪🌞
A hely, ahová lehet nem minden nap megyek 1000 fokos fordulaton, de ami mindennek ellenére felpörget a végén. Ahol egy szar nap után is feldobódom. 😁
És közben észrevétlenül formál. Nem csak kívül… belül is. 🥰

Megtanított kitartani akkor is, amikor nincs kedvem. 🔥
Amikor fáradt vagyok.🤗
Amikor nehéz.💪🏻
Mert a fejlődés nem egy nagy pillanatban történik. Hanem az apró döntésekben.✨
Abban, hogy újra elmész. Újra megpróbálod.
Újra beleállsz 🔥

És talán a legfontosabb…
a mozgás megtanított hinni magamban/magunkban🥰
Mert minden egyes ugrásban, minden intervallos körben, minden izzadságcseppben ott van az erőnk...a saját erőnk és a csapat hatalmas húzó ereje 💪🏻

A lényeg....jövő héten is a szokásos menetrenddel várlak titeket🥳🤪🤗Gyertek, gyertek, készüljünk együtt a nyárra🥰

Valahogy elfogyott a lendület? Nem olyan könnyű elindulni, nem olyan erős a motiváció, mint év elején? 🤔 Éppen minden is összejött és alig jutsz el edzésre? 🥹 Sok a meló vagy a család? A gyerek(ek) feladatai? 🤷🏻‍♂️

Semmi baj, mindenkinek van 1-1 hullámvölgye, a kérdés elfogadod-e és beletörődsz vagy teszel ellene? 😉

Pont ezért raktam össze egy kis áprilisi videót…
ahol benne van minden is ✨
🦘 Kangoo
💪 Intervall
🔥 Hot Iron
🐣 húsvéti órák
😄 rengeteg mosoly, nevetés és bohóckodás
😍 Önfeledt ugrálás és kikapcs
👭Egy kis csapatépítés
✨ és az a lendület, amit együtt alakítunk és érünk el hétről hétre

Ahogy visszanéztem rájöttem valamire:
👉 nem az számít, hogy mindig maxon vagy-e/mindig vigyorogsz e mint a tejbetök... hanem az, hogy eljössz e edzeni, hogy adsz e időt magadnak és az egészségednek, hogy adsz e esélyt egy szebb esti zárásra, kikapcsolódásra, én időre 🥰

És ebben nem kell egyedül lenned. Mi itt vagyunk.🔥 Ugyanazzal az energiával. Ugyanazzal a csapattal 🦘 hiszen egyedül minden nehéz, de csapatban sokkal egyszerűbb és mókásabb 🥰 te elkezded, a csapat visz tovább a hátán ha akarod ha nem🤪

És néha tényleg csak ennyi kell:
eljössz egy órára… és a végén már nem is érted, miért volt olyan nehéz elindulni vagy éppen újrakezdeni/elkezdeni😏

Közben pedig elindítottuk a 🏖️ Beach Body programot 🏖️ ami pont erről szól:
👉 új lendület még a nyári szabi előtt
👉 rendszer és állandóság magadért
👉 pecsétgyűjtés és challengek
👉 közös motiváció

És ehhez még a héten tudsz csatlakozni 🥳✌🏻

Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell formában lenned.
Csak gyere. 🤗
Mozdulj egyet.💃🏻
Nevess egyet.😆
Kapcsolódj vissza 🤍✨
Mi várunk 🦘

Egy elhúzódóbb betegség után új szokást vezettem be órák előtt 🤪👇🏻

Köszönjük Nutriversum hogy ismét gondoskodtál rólunk és küldtél egy kis segítséget, hogy ne essünk vissza ebbe a fránya betegségbe🥰

Holnap újra hétfő, ami egy új hét kezdetét jelenti... tehát ismét heti négy nap tudtok velem edzeni🥳 Természetesen a szokásos C vitamin gumimaci bevitel után kezdjük ismét az órát 😁🔥🤯

(Kedvezményesen persze ti is be tudjátok szerezni az LZE65ZI3 kuponkóddal😉😵😇)

⛳🍹 Tegnap kivételesen nem a teremben szórakoztunk, hanem az éjszakai életben ugráltunk egyet😂

Minden is volt, amit csak el lehet képzelni.🙈 Minigolf, utcai citromvágás, "kürtős kalácsozás", majd menekülés, mobilbár felavatás, Vigadótól egy röpke sétálás, Nyugati felfedezése a Grund helyett, majd végre eljutás a grundra, tubizás, játék, hambi...🤯💣🔥🥂😇
Szóval igen… nem unatkoztunk. 😅

De ami a legjobb volt az egészben: újra sokan együtt voltunk. 🥰 Termen kívül. Edzés nélkül.
Csak mi. 🦘❤️

Köszönöm ezt a napot ismét nektek.🥰 Ígérem, folytatás következik, lassan tervezem a kövit🤪 minden ilyen alkalommal rájövök mennyire imádok veletek lenni és mennyire imádom a közös progikat🥰
A nevetéseket, a sztorikat, a közös hülyüléseket.
És most már hivatalosan is kijelenthetjük: bármennyire jó a golf, maradunk a kangoonal😂😂

Jövő héten folytatódik a móka, bár újra visszatérünk a kedvenc helyünkre, a terembe🥰🥳

✨🔥 LET’S GO!.🔥✨

Ha mozgás, akkor szenvedély. 🔥
Ha zene, akkor max hangerő. 🫣
Ha edzés, akkor énidő és közösség. 🥰
Nem számít, melyik órán vagy.
Ami számít: hogy együtt csináljuk. 😇
Itt minden izzadságcsepp mögött hatalmas mosoly van. 😁

Egy kis összefoglaló az elmúlt hetekről, a szuper pörgős februárunkról ✨

Kangoo? Robban. 💣
Intervall? Pörög. 🤯
Hot Iron? Erőt ad.💪🏻

Ezek az én szenvedélyeim...és ha egyszer belépsz nehéz kiszállni, a tiéd is ez lesz 🤪🦘🔥 De ha valami, ez egy jó függőség 🥰🤩

Készen álltok az utolsó februári zord hétre? ❄️ Az edzések továbbra se állnak le, a terem továbbra is dübörög tőlünk, a zsír intenzíven olvad le rólunk, a boldogság pedig az egekig ér 😇✨