Bernáth Viktória - Élni Jóga

Neked megvan az az állapot, amikor különösebb külső ok nélkül egyszer csak elönt egy érzés, hogy minden rendben van, hogy mekkora csoda Élni, hogy mennyi öröm tud rejleni a leghétköznapibb dolgokban is..

A Jóga ezt Szamádhinak nevezi, ami egyébként a természetes állapotunk.

Észrevetted, hogy amikor nem ebben vagy, akkor általában fejben vagy a múltban vagy a jövőben időzöl?

Ezért olyan fontos a MOST átélése, a jelenlét.

Amikor jógázunk, akkor arra "gyúrunk", hogy ne csak véletlenszerűen élhessük át ezt az állapotot, hanem megtanuljunk tudatosan, felelősséget vállalva tenni a boldogságunkért.

Ez mindenki számára elérhető, ebben teljesen biztos vagyok. És sose késő elkezdeni. Minden "de", csak az elméd játéka. Ne hagyd, hogy eltántorítson. :)

Szeptembertől újraindulnak az egyéni és csoportos órák élőben vagy online.

Várlak szeretettel! 💜

BIZALOM A FOLYAMATBAN

(Azoknak, akiknek nehéz bízni magukban és belevágni új dolgokba;)

Szeretnék Nektek adni egy kis betekintést abba az alkotási folyamatba, ahogy egy jóga tábor megszületik. Mert nem olyan sima és gördülékeny ez sem, mint ahogy kívülről látszik! :)

Idén lesz a 6-ik és "okulva" az előzőekből minden évben elhatározom, hogy most már jóval előtte elkezdem pontosan megtervezni a programot, hogy ne stresszeljek a vége felé.. Mert hiába sikerülnek jól és áll össze a végére szépen minden, azok a kósza gondolatok csak ott munkálnak bennem is, hogy: "Mi lesz, ha besülök..., Ha kiderül...., Ha nem sikerül....Ha kifutok az időből..." Ismerős? :))

A fent leírtakkal több gond is van:

1. Azért szeretné az elmém pontosan tudni, hogy MI LESZ, hogy elkerülje a bizonytalanságból adódó feszültséget és kockázatot, ami baromi félelmetes tud lenni.

Közben én legbelül mélyen tudom, hogy minden a maga idejében és sorrendjében születik meg. Mert nem is ÉN csinálom, hanem rajtam keresztül áramlik az ihlet, az ötletek, az inspiráció.. Ami a legfontosabb feladatom ebben az az, hogy tudatosan használjam azokat a technikákat, amelyeket tanítok és engedjem magam belelazulni ebbe a teremtési folyamatba. Ez működik és mindig a legjobb út! :)

2. Azok a gondolatok, amelyek akadályoznak és elbizonytalanítanak, valójában csak védeni akarnak a kudarctól, és belül tartanának a biztonságos, langyos komfortzónában. Ha engednék nekik, akkor nem jöhetnének létre olyan csodás élmények, amelyeket egy ilyen elvonuláson sokan átélünk együtt. Mekkora kár lenne érte! :)

3. Az elménk előszeretetettel bonyolítja túl a dolgokat, ezért halogatunk, félünk belevágni, inkább meg sem próbáljuk.. Közben pedig vágyunk rá, és legSZÍVesebben mennénk, csinálnánk.

KONKLÚZIÓ:
Amikor érzed valamire a hívást, csak figyeld meg, hogy milyen akadályozó gondolatok és érzelmek társulnak hozzá. Vizsgáld meg, hogy azok igazak-e, előrevivők-e az Életedben, és ha a válasz a NEM, akkor csak ültesd le őket magad mellé szerető figyelemmel, köszönd meg nekik, hogy védeni akarnak, majd menj, és tedd meg, amit SZÍVED SZERINT CSINÁLNÁL! 💜

Fotó: A tavalyi elvonulásunk sétáján készült, elégedett mosollyal az arcomon:)

"Lelkünk a testünkben lakozik, amely egyszerre jelképezi erőnket és törékenységünket. Lábaink földbe kapaszkodó gyökerek. Gerincünk jelképezi a tartást és a rugalmasságot, amely dacol a széllel. Karjaink, akár a szárnyak, ölelésre várnak és vágynak. Mellkasunk, a tüdő kapcsolódás a felső erőhöz. A fejünk pedig az időtlen bölcsesség, mely az éghez köt bennünket. Olyanok vagyunk, mint a fa. Gyökerei a földbe kapaszkodnak, ágai szárnyakként tárulnak az ég felé. Hiszen gyökerek nélkül nem tudnánk szárnyalni sem."

Részlet az "Egy másik énem" című filmből, amit szeretettel ajánlok Nektek is!