Sindy Fitness

Sziasztok!
Ismét karácsonyi bérlet akció decemberben!❤️🎄

Hamarosan itt a karácsony..

Ajándékozd meg szeretteidet személyi edzés utalvánnyal! ✨🎄

A legdrágább kincsünk az egészségünk, ami többet ér minden másnál, igaz? ❤️

Az utalvány értékét Te szabod meg, ugyanis egy karácsonyi bérlet akcióval kedveskedem nektek:

5 alkalmas bérlet ➡️ 25.000 Ft + 1 alkalom🎁
10 alkalmas bérlet ➡️ 50.000 Ft + 2 alkalom🎁

Ajándékozd a mozgás szeretetét, hogy többet adj egy tárgynál!🏋🏼‍♀️

Edzés helyszíne: 1119.Bp. Fehérvári út 179. Ventura Fitness

Várok mindenkit szeretettel!🤗🥰❤️

Sziasztok!

Szeretném jelezni, hogy július 7. és 13. között szabadságon leszek, így ebben az időszakban nem lesznek edzések.

Az első alkalmakat július 14-től indítom újra.

Kérlek benneteket, hogy időpontfoglalásaitokat előre jelezzétek, hogy mindenkinek biztosítani tudjam a megfelelő helyet!

Addig is kellemes pihenést kívánok mindenkinek – aki pedig edzeni megy, annak kitartást és jó munkát! 💪

Sindy

Sziasztok izompacsirták és pacsirtanövendékek! 🐥💪

Breaking news: hétfőtől újra indul a banzáj, jöhetnek az edzések!

Viszont egy kis változás lesz: most egy darabig én csak a terem csivitelő főnöknénije leszek, mert sajnos a tárcsákat nem én fogom rátok pakolni, hanem ti magatok, hősök módjára!
Nekem most csak a szövegelés marad… mármint MÉG TÖBB szövegelés, úgyhogy készüljetek, mert beszélni fogok, mint egy edzőtáboros kávéfőző: folyamatosan! 😅

Nagyon boldog vagyok, hogy túl vagyok a nehezén, és ezt főleg annak köszönhetem, hogy évek óta sportolok – szóval ne csak a tükörkockák miatt edzünk, hanem az egészségünkért is! 💥

Hétfőn találkozunk, addig is kitartás, a kardiógépek már melegítenek, és aki edz, annak dagadjon az izom és az önbizalom is!

Pusziii és pacsi,
A Főnök, aki most nem emel, csak motivál 😎

Sziasztok!

Ezen a héten még elérhető vagyok edzésekre, de jövő héttől néhány nap pihenő következik.

Szeretnék előre jelezni egy fontos változást: a jövőben nem tudom tovább tartani a helyeket automatikusan a betegszabadság után!
Sajnos az elmúlt hetekben a sok hirtelen lemondás miatt több új vendéget sem tudtam fogadni, mivel fenntartottam a helyeket — ez viszont ezentúl nem lesz így. A szabad időpontokat mostantól új vendégek számára is megnyitom.

Köszönöm a megértést, és kérlek, továbbra is tartsuk be a 24 órán belüli lemondás szabályát.
Szép hetet kívánok mindenkinek!

Ismerjétek meg Balázst!

Egy igazi családapa, aki tavaly novemberben vágott bele a közös munkába velem – 104 kg-ról indult, jelenleg 89 kg! A változás leginkább az arcán és a hasán látszik, de az állóképessége is rengeteget fejlődött.

Az eleje nem volt könnyű, ortopédiai szempontból a sarka nem túl terhelhető, így a lábedzéseket óvatosan, fokozatosan építettük fel. A labdás és hengeres mobilizálás sokat segített, amit ő otthon szorgalmasan végzett házi feladatként – ennek mára meg is lett az eredménye! Gyönyörűen guggolunk! 🦵🏻

A súlyzós edzések mellett hetente egyszer falat mászik, ami kiváló mozgásforma: erőt, koordinációt, mobilitást fejleszt, és remek kardió is egyben.

Külön kihívás, hogy otthon a felesége tömegel, neki viszont diétáznia kellett – az elején ez nagy mumus volt, de a szigorú otthoni étrend sokat segített a fogyásban. Most már ráfekszünk az izmosításra, egyre ügyesebb, és úgy érzem, kezdi igazán élvezni az edzőtermi edzéseket is. A nagy súlyokat is bátran pakoljuk már!

Szép munka Balázs, csak így tovább!💪🙂

Ne feledkezz meg a napi vitaminjaidról!
Te mit szoktál szedni?💊🦠

💚